1樓：匿名使用者
初中我都跑11秒多。確實沒天賦不適合。何況我父母全是運動員，智商不高，當時我也確實傻，但是我年齡越大越發現我的爆發力基因都是從父親那邊繼承過來，天賦真的很重要。完全取決於基因
2樓：冷s絕調
不是的！只要自己努力，就會有收穫！比如我，老師說我太矮跑步的不到名次，我當時很傷心，但堅信自己能做到！於是在比賽中，我竟獲得了第一名的好成績！相信自己！努力吧！
3樓：匿名使用者
你老師所說的天賦是指父母親對孩子的遺傳程度，實驗表明，快肌纖維可以通過訓練逐漸變為慢肌纖維，但是慢肌纖維得人很難通過後天訓練變為快肌纖維
4樓：龍飛資源
我高考100公尺成績 12秒66 初參加體育隊時13秒多呢 練習就有收穫
5樓：柳漢翔
有努力就會有收穫 以前他們不是經常說我們黃種人在田徑上是沒有地位 結果劉翔證明給他們看這不是不可能的 別人說你哪方面不足就在那裡努力
6樓：forever地愛你
這個很大程度上是靠天賦的 如果你是為了高考而準備的 那麼希望你可以找到更適合自己的專案 如果是出於興趣 那麼你努力了 就會收穫回報 就算失敗也不會有任何遺憾
祝你好運
7樓：綱司
額 怎麼說呢 短跑靠的是爆發力 這個人天生有強有弱 不是說完全不能增強 而是想精進一點都很難，不過既然你到這個水平，兩年精進1s，問題應該不大。
如果你怕達不到，你可以考慮1500麼，通過食物和訓練 是可以得到大幅提公升的，只要堅持心肺訓練 兩年保證你達標2級
8樓：e伍
爆發力，還有天賦呵呵，體育都是靠自身體質和天賦的
9樓：匿名使用者
這個速度就算了，別再掙扎啦 二級是不可能的，別說我打擊你。
搞搞四百公尺吧。
10樓：匿名使用者
這是老師的無能， 兩年時間12秒提高到11秒2，不是不可能的。
現在這個年齡正是發展力量的時期，你要把握好，在完善技術的基礎上， 努力提高力量，尤其是下肢和腰腹力量，注意不要把肌肉練僵了，注意做些放鬆性練習或慢跑。相信自己，沒問題的。
跳遠更要靠天賦，我高二才開始改練跳遠，當時5.80公尺。高考時候跳了6.64.
只要努力，你這個成績很有希望的。
11樓：匿名使用者
對，百分之九十九靠天賦
12樓：提幾問
知道為什麼黑人更善長田徑嗎,乙個道理
關於100公尺跑天賦的問題
13樓：匿名使用者
大哥！ 100公尺進步0.2秒甚至0.1秒都算很的大進步！ 100公尺為短跑爆發力和 腿部肌肉豐滿程度！ 我們初二有人跑11.85s
想要超過有可能！
訓練方法：（1）20—40公尺行進間快跑練習。（2）4*25—50公尺接力跑，加速跑，追趕跑練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習
（1）行時間跑30—60公尺，3—4次x2—3組。
（2）短距離接力跑2人x50公尺或4人x50公尺，3—4次x2—3組。
（3）讓距離追趕跑60—100公尺，3—5次x3組。
（4）短距離組合跑（20公尺+40公尺+60公尺+80公尺+100公尺）x2—3組。或（30公尺+60公尺+100公尺+60公尺+30公尺）x2—3組。 4?
最快速度的擺臂練習，持續時間5～10～20秒；
5?最高頻率的各種形式高抬腿跑，持續時間5～10秒；
6?最快頻率的小步跑、半高抬腿跑，距離30～40公尺；
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前倒數三天至比賽的幾天，開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素c。不要吃巧克力。
14樓：丶覆水楠收
短跑本來進步就慢，如果你的成績是18秒，很快就能一秒一秒的前進，如果你的成績是10秒，想前進0.1秒都很困難，如果以前一直是系統訓練，現在高二才11.9，那估計你的最好成績很難進入11秒，如果只是剛開始系統訓練，那還是有潛力的，祝你好運，如果有其他選擇，最好別選體育這條路，累，傷。
怎樣知道自己100公尺短跑有沒有天賦
15樓：獨步疾行
看你爆發力如何，能不能在短時間內啟動最大速度。
16樓：匿名使用者
和別人一比就知道了，找個經常練的人，比如校隊的，你隨便跑一次如果拉下不遠，還跑得輕鬆基本上就是有天賦的人，當然你找個差的人你是看不出的，另外一種就是你讓人先跑，你隨便輕輕鬆鬆就超過別人也能確定，主要是輕鬆的感覺。吃力的都沒什麼天賦
初中100公尺短跑怎麼在乙個月內從12秒提高到11.5秒。本人從來沒訓練過，完全靠天賦，還有20天去
17樓：ladys先生
我有過一點點經驗，以前
學生時代自己訓練自己的。首先，你得負重長跑，技巧是，腳尖彈跳跑，不用快，力求鍛鍊腳的彈跳力度和矯健耐力；重物我以前用的是舊書包，裡面塞的書，重量你自己掌握。其次，負重蛙跳，這會很幸苦，但是很管用，也是我自己用的。
還有就是，拉腿部韌帶，堅持步跨最大，負重的目的就是拉過韌帶後，步伐同樣有力度。短跑你也懂，高強度的壓縮體能，早晨和傍晚負重慢跑幾公里也是必須的，慢跑等到後期可以免，體能跟上就行。。。最後乙個小技巧，擺臂，快速的擺臂練習。。
或者原地抬腿踏步，速度成加速運動。。基本能堅持下來，穩定能11秒多一點點。。。
18樓：揮劍只為斷天涯
就平常練習吧，才初中還會發育，考試你只需要正常發揮好就夠了，想多了你會有壓力，有壓力影響正常生活，考試也會有影響
19樓：莫雷雨色
負重練習，或者每天堅持跑。體育是沒有捷徑的，我練了3年才6秒
20樓：_吖_樂
提高速度多做力量，多跑300或者400。蛙跳，跨步跳，高抬腿。跑步時候步幅開啟，腿抬高，大擺臂。起跑很重要，
21樓：匿名使用者
好好練習，有什麼不明白的。技巧問老師。
22樓：趙驥
每天跑5次,多鍛鍊腿肌
100公尺短跑和200公尺長跑哪個比較容易練出成績？大學女生50公尺跑11.7，有沒有短跑天賦啊？ 50
23樓：
你好，根據國家學生體質健康標準》的規定:
1、大一、大二組女生50公尺短跑成績評分標準（1）跑步時間小於等於7.7秒為優秀。
（2）跑步時間為8.0~8.3秒的為良好。
（3）跑步時間為10.3~8.5秒的為及格。
（4）跑步時間大於10.3秒時間為不及格。
2、大三、大四組女生50公尺短跑成績評分標準（1）跑步時間小於等於7.6秒為優秀。
（2）跑步時間為8.2~7.9秒的為良好。
（3）跑步時間為10.2~8.4秒的為及格。
（4）跑步時間大於10.2秒時間為不及格。
你的成績是11.7s，是不及格的，所以你需要練習，經過一段時間的訓練，體質得到增強的同時，你的速度自然就會上去。
至於你所說的100m和200m短跑哪個比較容易練好的問題呢，跑步，無非就是步幅+頻率以及伴隨其中的耐力和爆發力，無論哪方面，100m短跑都是更好練些的。
不過還需要提醒你一點，一般情況下，身體素質的提公升不應該以參加某場比賽為導向，而應作為乙個循序漸進的過程貫穿於日常生活之中。
回答完畢，希望我的回答能對你有所幫助
如有疑問，請追問，如滿意，請採納，謝謝!
24樓：匿名使用者
相比起來說，200公尺更難跑，既考速度又考耐力，你50公尺跑11秒7，確實屬於比較慢的，建議你還是練練100公尺吧，找體育老師幫你輔導一下，掌握了方法，會有進步的。
25樓：
個人認為100公尺短跑比較容易出成績短跑主要練爆發力按照你的時間200公尺跑也要費勁，你還是缺乏鍛鍊，一定要堅持，你別研究天賦，只有苦練，因為你沒有天賦，加油你一定行!
怎麼看乙個人100短跑有天賦？
26樓：巴翠巧育兒分享
你好，通過這個人跑的速度來判斷。
滿意的話歡迎採納，謝謝
27樓：鄧胖胖
乙個人是否有100短跑的天賦？需要根據實際的測試，讓它跑十遍100公尺萊看時間和標準的時間去對比，如果接近短跑的標準事件，就是有這方面的天賦
28樓：
100短跑有天賦，因為100距離很短，要有靈敏的四肢，然後衝擊力大，這樣才可以跑得快
29樓：冉夏侯青
乙個人100短跑，有天賦在這方面的話體育老師可能更那個擅長的觀察應該就是有爆發力吧。那更有天賦吧。
30樓：逍遙
如果我是100公尺短跑教練選隊員時首先我要看他的股四頭肌，股二頭肌，腓腸肌肌肉是否發達，彈跳力怎麼樣，還有就是步頻最後是身高。
31樓：晚來天欲雪
看爆發力，短跑就是看反應能力以及爆發力，可以進行相關測試，可以測出對應資料。
32樓：花花
一般都是通過實驗就直接跑100公尺計時就可以了。
33樓：
100公尺短跑路程短 看的是爆發力 速度
100公尺短跑和200公尺長跑哪個比較容易練出成績？大學女生50公尺跑11.7，有沒有短跑天賦？？ 70
34樓：臉盆養橄欖
100公尺比200公尺在技巧方面更容易跑，50公尺跑11.7，這個成績不算好，如果經過訓練以後是這個成績，那就沒有天賦，沒經過訓練也不好判斷有沒有天賦。
35樓：
應該是100公尺短跑吧，而且你50公尺跑11.7秒應該在女士裡面算不錯的吧應該是100公尺短跑吧，而且你50公尺跑11.7秒應該在女士裡面算不錯的吧應該是100公尺短跑吧，而且你50公尺跑11.
7秒應該在女士裡面算不錯的吧應該是100公尺短跑吧，而且你50公尺跑11.7秒應該在女士裡面算不錯的吧
36樓：
應該是100公尺短跑吧，而且你50公尺跑11.7秒應該在女士裡面算不錯的吧
37樓：悉劍
我覺得你因該去想一想是不是你跑的方法不對，還有你因該去練練長跑，鍛鍊鍛鍊自己。
38樓：啦寶
真有短跑天賦，我還是乙個小學生，跑的都沒有，他快了，他的身體素質很好啊！
39樓：逍遙
這是是要看你的爆發了好一些還是肌耐力好一些
40樓：
短跑，練蹬地，練擺臂，練深蹲，做拉公升
關於100米衝刺的問題，100米衝刺跑的技巧？
一 短跑運動的規律和特點 100米是一種週期性的速度 速度力量與技術相結合的體能類運動專案。它要求運動員在比賽的時候以自己力所能量的能力 用最短的時間來跑完全程 短跑在田徑比賽的所有專案當中是距離最短 速度最快的，是屬於極限制度運動。二 提高短跑成績的幾個重要因素 與短跑成績相關的因素有很多 步頻 ...
關於1000米4分25秒的鍛鍊，關於1000米4分25秒的鍛鍊 20
沙心宜六蘊 告訴一下你考試1000米的時候注意的事項吧。1000米跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。...
點點易購29 9充100話費是真的嗎？
假的。70元的折扣已經超過了商品 的70 如果裡面沒什麼貓膩，大家都會搶著搶，不要把商家搞黃了！是假的。充值的不是話費，是補貼券。每個月充值話費的時候可以用補貼券沖抵一部分現金。應該是為了引流，到處打廣告，人們 順便從他們的app買東西。其實所謂的話費根本不存在，只是乙個幌子，已經嚴重誤導了消費者。...