1樓：匿名使用者
很多人都有這個習慣。時間別太長，5~10分鐘還是可以的，應該沒太大的影響。如果看的時間太長，肯定有影響的。
2樓：柳絮
我高三開學的時候，就把gprs關了，連彩信都發不成的那種，高考後，你的時間會很多的，放棄該放棄的吧，
3樓：遺忘的那陣風
我也有這樣的習慣，是會有影響的，我高考的時候想早點休息都睡不著，盡早調整生物鐘吧，比如睡前聽一下英語很快就會睡了，還可以提高聽力能力
4樓：匿名使用者
雖說高考對我來說是四年前的事了，不過這樣的習慣影響挺大的，沒有良好的睡眠就沒有精神去好好聽課。其實，影響高考的有很多因素，如心態、能力、運氣等等，這裡我們能改變的就是能力和心態，習慣都是日積月累的，現在改還來得及，能多睡就多睡吧，以前那會我想多休息都沒時間。
5樓：hello 三心
你覺得會有影響嗎？看**會減少你的睡眠時間，睡眠不足會影響第二天的學習狀態，你都已經養成依賴了，我高二的時候也差不多，高三基本就白天看**了，課都不聽。。。。當然這是我自制力太差了
6樓：哦錦錦錦
我之前上高二的時候也喜歡看**，但是說實話，消遣類的你看了不久就忘了，所以很多時候是浪費時間，更何況睡覺前看很容易讓你熬夜，還是別看了 看多了一天到晚就想著看後續 看完一本又想看 很影響學習的
7樓：喲喲切可啦
多多少少都會有影響，至於是好是壞就看你造化
8樓：我是壞蛋爸
我也喜歡，從初中公升到高中都在看呢，只要你認真一點
9樓：徘徊封心愛
上課學習時不想**的事應該沒事的
10樓：有腐同想
再這樣，你就考不上好學校啦
11樓：匿名使用者
只要別看太長時間就好，要控制
12樓：源佳惠
且不說是否影響高考，現在影響你的視力。
13樓：地鵬將軍
絕對大，我走過這條路，不歸路
14樓：我去濫人
影響很大，我也看**看**的人但最後都會入迷。
15樓：期許未來
很大，能不看就不看吧這是過來人的經驗
16樓：安迪兒
我也是這樣看，還通宵看，結果近視了，大學也沒考上
關於睡眠的問題。。。
17樓：一片天心理諮詢
你自己分析的比較透徹，看來睡眠的問題給你帶來了很大困擾，我可以感受到你想要改善現狀的迫切心情。
看了你的描述，我覺得你的情況主要是精神心理因素導致的睡眠問題。就像你說的，「同樣分貝的噪音，在家裡睡覺時可能醒不了，但是在學校時就能吵醒我。。。在家裡睡覺時，有時候親戚朋友來了，在客廳說話，我聽得一清二楚，但是，照樣能睡著。
可是在學校，只要有一點聲音，哪怕很小聲的說話聲，我都睡不著。。。」
作為大一新生，初到異鄉，由於生活學習環境的改變引起的睡眠問題，短期適應後睡眠狀況即可改善。大學生活跟高中生活比起來，有很大的不同。進入大學，新環境，新面孔，由於生活習慣不同，語言交流不習慣，性格不同等各種因素的影響，難免會引起精神緊張、焦慮。
如果室友的聲音較大以至於影響了你的睡眠，不知道你有沒有試著將你的想法與不舒服的感受告訴他們，大家可以坐下來溝通一下，像乙個比較這折中的辦法。對聲音敏感時，深呼吸，盡量放鬆全身，當身體放鬆時，睡眠會好很多。
心靈處方：
學會與痛苦同在；
接納你的不接納；
放開你的放不開；
順其自然；
活在當下；
備註：悟，悟，悟......
相信你的睡眠會慢慢改善，而且相信你的大學生活也會很充實精彩.....
18樓：舞覺
上次說的很多，說的有點瑣碎八。、
其實你要客觀因素接受給你帶來的情緒，去做該做的事。
吵當然影響睡覺。朋友之間的關係自然也是有點因素的。
事實上，接受嘈雜和一點心裡情緒是照樣可以睡著覺的。
如果本來就不能接受這樣睡覺的環境，而硬要這樣那樣的理論，就會脫離事實。
但願接受這樣的環境，順氣自然，做你該做的事，你慢慢會適應的。
社會上並不是什麼都能依著你的情緒來，但願能接受事實做你該做的事。睡著了你就成功了。而若一定要脫離實際的應當如此的理論反而會更加不能自拔`我相信你有深刻的體會。。
也許你跟你同學之間也需要一些接觸和融洽，對就寢等等都是有益處的。
試問4個好兄弟在一起睡覺，和4個仇人相對而言哪樣的環境更能睡得更相。更有理解的氛圍呢！~~
當然社會不一定要你來怎麼樣交際才行，但是可以朝這方面努力。最重要的是做自己該做的事。~
19樓：
有人擇床是因為兩天
第一是心裡最深處對某些睡不著的地方不放心，覺得不安全，所以會睡不安穩。
第二同樣是潛意識裡認為會有什麼讓你興奮或者不遠錯過的事情，所以會受了一點打擾就醒來。如果是親戚朋友嘮家常或者老師講課，那肯定不是你感興趣的，你也不會理會，如果是朋友或室友之間的談話，八成你會感興趣，你就會不自覺的醒來。
這時乙個普遍現象，我上學的時候就這樣，室友談話或者做飯我都能起來，而且再難睡著，即使很睏。（也因為我生活不規律，我大白天睡覺）
這時可以選擇看看書，聽聽輕**，或者把持續的不可打斷的聲音（比如窗外的聲音）想象成某種節奏或什麼故事、情景。總之不要拼命牴觸，要融合進去。
這就是為什麼你在家裡有雜訊可以睡著，因為你內心接受，認為這是應該出現的聲音，而不是和你睡覺格格不入的聲音。
20樓：匿名使用者
大家說的我覺得都行，按理問題應該沒什麼問題。
如果還是沒解決那可能就不是你認為的乙個問題了。
首先你已經給自己的問題下了定義，心裡方面的問題，這個就有點嚴重了。因為原本你睡不著只是不適應或是沒有安全感，但當你給你自己的問題下了乙個定義還是比較嚴重的定義時，其實你的腦子就不收受你自己的控制了，弗洛伊德說過「當我們開始只是假設的提出一些觀點，但當觀點提出以後它就控制住了我們」當很多人在為你支招的時候你無意識的的反駁，因為你在為你的嚴重性做解釋，你有可能過度的理解了你的情況，並且在為這個錯誤的想法拼了命的找藉口，而且你自己並沒有感覺到。
如果真是個情況，我覺得你要要從源頭打住才行，你要知道你的這個情況很多人都有，別人最後總是能解決的（習慣是很可怕的東西），為什麼你卻一直存在呢，有可能就是你自己在阻止這件事情的結束。當類似這種情況時，你可能會一邊想睡著的痛苦，一邊強行打著精神硬撐。然後在心理想我果然很嚴重，這些方法都不行嘛什麼的。
這種時候如果你沒那麼精明，神經大條一些，也許就會想有用的能睡著的，然後放鬆你自己等待睡眠的到來。
別人的任何勸說都不如自己看開來得有效果，因為這才是你心理真正認可的東西，如果這個問題你沒有嚴重化，經過長時間的適應（過程可能有點痛苦），最後總能解決的，人體的自我調節功能還是很強大的。但也因為人是高階動物，會因為過複雜的心思成為一些負擔。人是如果不自我鼓勵就會不自覺走向灰暗面的動物，這點我一直在像很多人傳達，就是因為很多問題都是自己走入了誤區，還把別人一起拐了進來，最後離真相越來越遠。
希望你不要走進自己鋪設的陷阱才是。
這是我的回答，你可以考慮一下，不要把事情想得過於複雜，真理永遠是很簡單的，希望你能盡快解決你的問題。
21樓：
我想是這樣的,你對離你近的人戒心會加強,因為你是防禦心重的人,離你近的人你就會覺得對你構成威脅,他們的一舉一動都值得你的神經高度集中,但對於老師來說,你對她放鬆並不確切地是因為她應該大聲,而是因為她是給全班上課的,你聽不聽無所謂,也就是這整件事與你無關,你沒有威脅,所以老師再大聲你的神經也無動於衷,但再看你的家人,他們離你同樣近,你卻還能睡著,因為你覺得他們是安全的,所以就算近也沒有威脅感,同樣的,如果你能覺得舍友也是安全的,那麼你的神經就也會放鬆下來,這就需要你和他們多交流,了解他們,因為恐懼感多來自不清楚的事情,如果你對他們很熟悉了,像和家人一樣,甚至連他們的一些習慣都很清楚,那你心中自然會產生一種我知道這幫人是怎麼回事,他們幹點什麼無所謂,反正不就那些事麼的信念,使你感到安全,神經自然就放鬆下來了.
那不就更簡單了,這種事其實你自己就可以想明白,你煩他們是因為他們不按規則辦事,但你要意識到存在即合理,世上的事沒有乙個絕對正確的標準,譬如熄燈時間,所以你就沒必要就此死叫真,這樣心就自然寬了.
我是一名高二生，現在是準高三了，這幾個星期中午總睡不著，晚上有時也到一兩點才睡，求有什麼**的辦法
還有三天就高考了，現在書看不進，學不想上，晚上也很久才睡得著
22樓：匿名使用者
要放鬆，不要緊張，高考沒有你們模擬考試難。適當的運動一下，聽聽**，晚上睡前喝點牛奶，暗示自己我行！我肯定行！
23樓：志朋哥
建議你去看這兩本書，一本是《修煉當下的力量》，一本是《新世界：靈性的覺醒》。看了這兩本書對改善你現在這種情況是很有幫助的，尤其是《修煉當下的力量》。
讀這兩本書都要用心和認真的去讀，並且按書上所說的方法去做，相信會對你有所幫助。
24樓：hdl問路
孩子的壓力**於父母
25樓：成長吧小子
還有三天你就解放了，在堅持一下吧！
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