1樓：匿名使用者
可以試下吃薄荷糖，可以緩解一下~
2樓：匿名使用者
頭懸樑錐刺股，可能也不好用，早飯少吃點就好了
3樓：匿名使用者
他們給你的都是建議 我高中和你一樣經常瞌睡 我教你個方法 希望你採納我
準備紙巾，困了要睡覺了就倒點水在紙巾上擦臉，保證精神，要是困了就再用 也不會影響別人
4樓：
睡著了說明老師講的沒意思。只能怪老師的授課方式不好。
5樓：匿名使用者
每天晚上不要熬夜！自然就好了，你這是經常熬夜所導致的
6樓：
點眼藥水，塗鳳油精，困了出去跑兩圈…最好選乙個精神支柱…v
7樓：匿名使用者
明顯是沒有動力麼，如果說你打一次瞌睡砍你乙個手指頭，你絕對不會了
8樓：阪爪兔
用口水沾眼睛，提神
用手使勁摳椅子上的螺絲
看著老師的眼睛
咱是過來人
9樓：日豬也
晚上早睡。早晨要是能睡遲一點，就遲一點，說真的晨讀得到的學習效果未必比得上課堂上認真聽課得到的效果。上學年的時候，每天早晨我們都要六點十五分起床集合晨練，等到上課的時候，我們都趴在桌上呼呼大睡；這學期沒晨練了，我們都睡到七點半才去上課，課堂上就不會打瞌睡了。
所以，我們常常罵晨練本末倒置。
10樓：
每天睡前，醒後自我激勵。然後去到課室把自己今天要克服的事還有收穫寫下來。並與自己昨天的完成情況相比較。
一天一點進步也是進步，加油哦！不管自己與他人的差距是多少，還沒到高考，就有機會!
11樓：屬於我的小時光
我上課也經常這樣的，不過我覺得最主要還是自己對上的課的態度，如果真的很在乎這門課就不會想睡了是吧？而且我現在沒玩10.30準時睡覺，第二天就不會想睡啦，你可以適當調節
12樓：匿名使用者
你可能是因為學習太累的緣故，自己要保證充足的睡眠，同時要增加體育鍛煉。
我是高中生，每天上課都特別困，有沒有什麼方法提神啊？？？？？
13樓：嚴南優
趕走瞌睡蟲：
1舉胳膊：雙臂高舉過頭，雙手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
2拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
3憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屛住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
4縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
5動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：腦裡默唱歡樂的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
7喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯睏時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴（中指偏食指側，指甲根下2公釐處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
14樓：溪風摩羯
早上上課犯睏的原因主要是四個：
1.前一天沒有休息好
2.清醒卻難以集中注意，在各種思維的轉換間漸漸疲勞3.沒有早起的習慣，心理上不接受每天早起的生活節奏4.對所學科目沒有興趣
針對這些原因，我建議要去認識清晨的美，可以讀些寫清晨、日出的散文、詩歌，以培養自己對清晨的認同。接下來就是調整自己的時間表，盡早睡覺。怎以集中注意呢？
適量的運動能使神經協調，有助於集中注意。每週兩三次晨煉就能收到很好的效果，進行些自己喜歡或者容易實現的體育運動。
如果是因為第四條，那就不容易解決了，我還沒有好的辦法。祝你好運
15樓：beyond永世光輝
早點睡覺，醒來用冷水洗臉提神，做一下運動。
16樓：匿名使用者
喝點茶吧,這個時期很重要哇
17樓：流浪在你的心田
我以前也經歷過。我覺得你中午一定要保證三十分鐘以上的睡眠，晚上早睡，少玩會手機。努力吧，孩子
18樓：匿名使用者
吃東西，吃東西就不困了。。。
19樓：天亮說晚安
早睡，或者站起來聽會課。我們那時候就是
20樓：匿名使用者
冰鎮飲料不管是什麼，重要的是讓自己覺得沒那麼暖和，
21樓：匿名使用者
喝咖啡或者紅牛 但是不建議總喝
22樓：藍雨星夢
喝咖啡吧.很管用的.
我是乙個高中生，現在每天上課都想睡覺，怎麼保持白天有精神？
23樓：習慣yi個人
我以前上課也老瞌睡，現在情況好多了，我覺得上課瞌睡是因為注意力不集中，上課時跟著老師的思路走就不會犯睏了，如果睡著就讓同桌猛的拍你一下，這樣就會很清醒。還有中午的時候睡一會，時間不要太長，40分鐘剛好，這樣對下午的學習很有好處。這些都是我用的方法，很有效
24樓：染指遺香
我高中時也遇到這麼乙個同學，其實他很聰明的，但是由於老是睡覺，結果高考並不是很好。我覺得要想不睡覺晚上必須要保證自己有充足的睡眠，然後中午一定要午休，正所謂「中午不睡，下午崩潰」，其實，最重要的任然是自己的主觀態度，正所謂態度決定一切，只要你想改那一定是可以的。只不過由於你已經形成了這樣的習慣，所以在開始改變的時候不要過於心急，但是一定要堅持讓自己不睡！
把生物鐘調過來就好了.........
25樓：釋夢
課間小睡五分鐘，然後讓同位喊你起來，你就會很精神了。當然喝咖啡，冷水洗臉效果都不錯，你高幾啊
26樓：酒畢竟不同於水
上起來的時候喝一杯咖啡或者紅牛, 上課想睡覺的時候吃一顆超級酸的糖,比如說秀透
27樓：匿名使用者
意志力決定一切。安排好自己的學習任務，每天都規定好，細節都要處理。懂得捨棄，課上內容才是最重要的，晚上早點睡，作業多的話能不寫的就不寫。
28樓：匿名使用者
一定要有午休，玩好學好，每天都要抽一點時間放鬆一下
29樓：匿名使用者
自我感覺是什麼原因想睡覺呢
我是一名高中生，快上高三了，可是每天都很睏，尤其是下了晨讀，可以睡一節課，有什麼方法可以使我不困。 15
30樓：小雪球菲菲
既然你問了這個問題，證明你想好好學習了。這要有心，想努力，克服一下，堅持幾天養成習慣就好了。我上高中那會也困，但是一想別人都學習呢？
就我不學習怎麼對的起自己，就努力了，堅持幾天就好了，就習慣了。還可以換換地方，起來走走。
31樓：騰滕
我也是一名高中生，今年上高二，其實我也有和你一樣的問題，而且每天都很睏，不過自己可以想辦法克制，困了的時候可以站一會，這樣不及可以不困，而且聽課效果也會更好，反正這對我還是很管用的，你也可以試一下
32樓：匿名使用者
對於高中學生來說，晚上「開夜車」時間多，但要注意身體，我的建議是：
1、晚上不要超過12：00就必須休息；
2、注意生活營養的調節；
3、睡眠質量要提高。
33樓：每日一句綠花城
建議你每天中午午睡10分鐘到半個小時，也不要太長，剛開始可能會睡不著，就先躺著，養成習慣，就能很快入睡了，一定可以的
34樓：寸草心
別給自己太大壓力,也許管用呢
35樓：風之子
洗冷水臉，跑步，還有啊一定要按時睡覺哦
36樓：
晚上不要熬夜，早點休息，調整生物鐘。
37樓：匿名使用者
我上高中的時候也和犯睏，沒辦法高中就是這樣，你如果你們老師允許的話你可以再犯睏的時候站起來醒醒覺，我以前上高中的時候就這麼幹。
38樓：匿名使用者
必須吃早飯，早晨的時候多鍛鍊一下，跑跑步！
39樓：匿名使用者
休息好，早睡早起，養成良好的睡眠習慣，下課多走動，可以看看樹木或者和同學聊聊天，或者喝咖啡，不過咖啡喝多了也對身體不好，所以還是盡量少喝為好，還有就是看看你喜歡的課外書或者什麼書之類的，聽聽令人激動，振奮的**等等。。。
40樓：小箢篼
我高三的時候也是一樣，早自習就很睏，下課後馬上就能睡著，現在想想當時一是學習壓力太大，睡眠不足，建議適當調節一下心情，磨刀不誤砍柴工，古人休養生息說的一點都沒有錯，你該找個時間什麼都不想，什麼都不做，好好放鬆一下。另外試著遠眺放鬆眼睛。真心祝願高考一切順利，金榜題名！
41樓：湘西瀟瀟
一定要形成固定的生物鐘 晚上一定要在12點以前睡（睡眠時間是治本的關鍵哦） 中午再補個小覺 還有乙個方法就是在每天早上醒來後給自己乙個心理暗示 從精神上打敗睡神的干擾 祝好運 是和你一樣的莘莘學子~~
42樓：匿名使用者
建議早飯後喝一杯咖啡，我的高三就是這樣撐過來的
43樓：麻子金
晚上早點睡，早上起來後喝一杯咖啡或茶提神
44樓：海參崴的晴天
你壓力不夠，如果乙個人有目標，有使命，有強烈的要贏的那種慾望。同時對生活充滿著熱情你就不會要睡覺了。當然適當的休息，生活時間有規律是前提。
祝你在高三裡，頂住壓力，贏的精彩。（偶是經歷過高考了的人了）
45樓：匿名使用者
用冰水洗個臉，在把早飯吃的飽飽的，保持愉快的心情就可以了
46樓：匿名使用者
很正常，高中生活很辛苦，要學會調節。晚上用熱水泡泡腳，睡個好覺，第二天會很精神。
47樓：每日沒人
下早自習和同學去學校操場和球場散步聊天。應該會比較有精神的。可以的話。
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