1樓：冷眼看你裝
高考，很不容易，作為一個過來人，給你幾點看法。你的問題首先是心態，可能是太多次考試的不理想，導致你越來越沒有自信，學習自然沒有了動力，這是必然的，一個人做一件事情，重複做一件事情，還達不到想要的感覺，就會產生厭倦。穩定住心態，不能想太多結果，因為在你的內心深處是不自信的，想的無非是不好的結果。
再次，利用接下來的短短的時間，其實可以看到改變。自己基礎差，不能只抱怨，要加力補齊短板，每天堅持學習，從簡單到複雜，打好基礎。
最後一個，就是積極心理暗示。對自己說，豁出去了，老子要為未來打算，熬過這一百多天，迎接我的就是三個月的假期。另外一句話，隨他去吧，自己努力了就不後悔，這就夠了，不用有太多壓力。
當今世界，充滿了各種可能，洋溢著各種希望，付出代價不一定得到想要的，努力了也沒有和別人比較的資本，那為什麼還要那麼拼命？其實我們只要做自己認為對的事情，不是因為外界而苛求自己，不是因為世俗而搖搖晃晃，讓自己很累，活的累怎能活的美妙，人生也許充滿了套路，但不是要求每個人都是聖人，你不試著打擊它，它就會打倒你。
2樓：荊萊
同學們，向著大學，衝啊！
3樓：考得尚升學規劃
你好，現在已經高考結束了，能做的只能是放平心態期待自己考上理想學校。如果自己的成績沒達到理想學校也不要氣餒，分數相差不大的話可以選擇復讀一年，利用復讀的時間把成績提升一下，重新衝刺理想的大學。
分數相差比較大的話也可以選擇別的方式繼續升學，可以給自己做一個升學規劃，有很多的升學方式可以幫助你考上理想的大學，早幫自己規劃，升學時的選擇才會更多。
快要高考了什麼都學不會怎麼辦?
4樓：容齋七筆
恕我直言，你這情況比較嚴重！理科生在高三看到理綜題要是還不知道怎麼下手解題，基本上可以說前兩年白學了，加上語文英語不好，基本上是不能考上好大學（985/211流）。
我猜測你在班上也是中等偏後的，除非是在插差班……
如果猜測沒錯，建議降低自己的要求。由於高考卷試題題型固定，所以可以對不懂的題進行加倍複習，以攻克難關，把一些能撿的分撿到來，之餘難題，如物理最後一題，數學最後一題，撿撿第一問的分就好了。英語語文短時間內難以提高，語文注意寫工整（不好看也要儘量工整）字，可以提高不少分數。
不知道你是男生還是女生，女生我不明白。如果是男生，就不要給自己找什麼心態上的藉口，這是弱的表現，我高二高三兩天因為家庭事情，每晚想到家事就牙癢心累，一樣要和大家一樣早早晚上，天天練題。
注:你若基礎真比較差，練題時也要連有希望得分的題。以望高考時90%拿下這道題型
5樓：可樂格格
你這個應該是緊張造成的。沒關係，放平心態，告訴自己：就是一場考試，沒有什麼可怕的！好好複習，專心點兒，學習的時候什麼都不想，明白嗎？找我說的做，祝你好運！
快要高考了，壓力很大，怎麼辦
6樓：柴田猶載
高考臨近，每個學生都不可避免地面臨壓力，我們沒有必要恐懼壓力，應該理智地接受它，勇敢地應對它，把壓力轉化成為我們行動的動力。心理學家馬斯洛說：“一個人面臨危機的時刻，如果你把握住這個機會，你就成長；如果你不會把握這個機會，你就退化。
”能否應付心理壓力，關係到你的事業的成敗和人生的幸福，下面是筆者嘗試的幾種“減壓”方法：
1、要有自信心：欲勝人，先勝已。學習中要正確看待自己，充分看到自己的實力，不要求每次考試成績能十分理想，不要拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比，要知道：
你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。
2、合理利用時間，學會科學用腦。有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，做好時間管理是一件降低壓力的好辦法。首先要制訂一個計劃，計劃可大可小，大到整個學期、學年、每個學科，小到每星期、每單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率，同時講究用腦衛生，注重勞逸結合，另外每學一個新內容，都要及時掌握及時鞏固，這樣你就不會感到壓力太大，無形中減輕了焦慮程度，考試也能應付自如。
3、給自己一個合理的定位。如果把一大堆髒衣服、褲子、被子等統統放在一個盆裡，憑藉你的強大的力氣和決心，能一股腦兒地把它們都洗出來嗎？可能還得靠你的雙手一件一件地完成吧。
學習也一樣，要有一個合理的心態，給自己一個合理的定位，目標不要定的太高，定一個不可能達到的目標，只能使自己產生過度的焦慮，你應該定下心來，一科一科的進行梳理，一部分一章節地整理，心理上的壓力就可以大幅度地降低，再去處理其它事情就顯得輕鬆多了。
4、創造良好的周邊環境。同學之間既競爭，又友好，互相幫助、共同進步，不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。在一種寬鬆友愛的氛圍中學習，會收到更好的效果，同時能增加交往能力，學會許多應付方式。
5、及進將你的焦慮告訴父母。父母“望子成龍，望女成鳳”是人之常情，這種期望是壓力也是動力，沒有壓力容易輕浮，壓力是會轉變為動力的。如果你感到家長的做法對自己造成壓力，你應該及時把你的焦慮告訴父母，開誠佈公的講，相信每個家長都會理解，並儘量去創造一個輕鬆的有利於你學習的環境。
6、學會放鬆自己。有時如果感到壓力很大，可適當進行放鬆訓練，1肌肉放鬆訓練，這是一種通過迴圈交替或放鬆自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的鬆弛程度，最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態的自我訓練方式。2脫敏法：
一種建立在放鬆訓練基礎上的消除焦慮的有效心理**。這兩種方式可以在心理諮詢師的指導下進行，也可以自己在家、在學校進行，也可以在乎時進行；3做深呼吸也能緩解緊張狀況。
7樓：心理諮詢師張銀玲
中高考是人生的大考，考生感覺壓力大，緊張，焦慮其實是正常的，只要沒有達到完全吃不下去飯，完全睡不著覺，注意力完全無法集中，就不要去管它，帶著這種不舒服去生活，去學習就可以了！堅持最重要！
8樓：鄭成周亢凱
是不是給自己定位太高了，你的目標分數是多少呢？其實現在讀大學並不是什麼難事，重要的是大學裡你要學到什麼。所以現在不要給自己太多的壓力，放鬆心態，儘量在高考中發揮好的水平，只要你努力過了，結果如何都不會後悔了。
這個時候有心事要多跟父母說，多跟老師溝通，他們都會給你很好的幫助的。
9樓：湛佑平潭書
1.端正考試態度，化壓力為動力，以免未考先慌2.進行積極的自我暗示
3.注意考場緊張心理的調節
4.通過多種自我訓練方法進行自我排解
複習一會之後可以聽聽**這樣可以緩解壓力我一有壓力就聽**你可以試試
10樓：匡頌弭山芙
保持和家裡的良好關係
和同學朋友保持適度溫和的友誼
不要想其他的事情
大學以後再考慮
專心看看書
最好有個朋友能在身邊陪伴
閒來自己吟詩練字
學會自己找樂子。
11樓：
給自己點空間吧。
壓力每個人都有，你得學會把它轉化為動力。
這個節骨眼挺過去了，堅持住了，絕對可以勝利。
送你一句話，勝利在於再堅持一下的努力中。
12樓：匿名使用者
學習困之餘出去適當的放放風 比如釣魚 爬山。。。。。。
快高考了，有的時候好累，感覺自己撐不住了，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
高考是我們人生一個轉折點，我們必須要努力克服困難，這也是我們挑戰自己，展現自我的好機會，有時候你不逼自己一下，你都不知道自己潛能有多大。
備戰考試中，我們要學會勞逸結合，才能事半功倍，覺得壓力大的時候，可以嘗試去運動一下，轉移下注意力，排解下壓力，最重要的是，無論如何都要對自己有信心。
希望對您有幫助，祝您高考取得優異的成績，望採納謝謝！
快高考了很焦慮，可怎麼辦？
14樓：匿名使用者
淡定淡定，該來的總會來的，遮不過躲不過，那就順其自然的好好把握高考前的每一天把。遙想我去年高考前幾天還是很焦慮的，到高考的時候就十分淡定了，咳咳，估計緊張過頭了完全沒有感覺了。也就是說焦慮著焦慮著就麻木了習慣了哈
15樓：匿名使用者
心理減壓的方法有很多，比如宣洩疏導法，自信訓練法，自我暗示法，聆聽**法，全身放鬆法等等。《高考狀元的情緒管理》一書中有詳細的介紹，這本書是由深圳燕園博思心理諮詢中心的諮詢師王媛老師等主編的，非常適合高考學生心理減壓。平心靜氣迎高考，不怕輸者才會贏。
16樓：翁贊
加油，我們都一樣，並不是每個人都很鎮定的，還有很多跟你一樣的人.
17樓：戀戀朝霞
通常高考焦慮是很正常的事情，如果不焦慮或是根本沒放心上，還有就是你的心理機能不好，所以焦慮是很正常的，只是要評估下度是否在正常的範圍。
如果你焦慮的，失眠了，沒食慾了，學習效率低下了，那麼是需要注意的，需要好好調整下，是否對於高考的認識不夠理智，是否周圍人對你的期望讓你壓力過大，是否你的性格就是重大事情的時候容易緊張，找到原因，對症下藥就會有一定幫助的。 當然如果焦慮超出你自己承受範圍，也可以找專業人員幫助處理。
18樓：刀向
我過來人，加油！都一樣的。
19樓：心理諮詢師張銀玲
中高考是人生的大考，考生感覺壓力大，緊張，焦慮其實是正常的，只要沒有達到完全吃不下去飯，完全睡不著覺，注意力完全無法集中，就不要去管它，帶著這種不舒服去生活，去學習就可以了！堅持最重要！
快高考了，感覺自己很迷茫怎麼辦？
20樓：來自東風灘英俊的雪梨
離高考也就還有一個多月的時間吧 想在這一個多月內想大幅度的提升分數可能性不是很大（當然這不是說看不起你，你能有大的提高也說不定），所以這段時間 我覺得首先要調整好心態 心態平穩是一個很關鍵的因素，所學的東西在心裡有個大致的規劃，正常發揮就行。送你兩句 去留無意 看天上雲捲雲舒，寵辱不驚 看庭前花開花落。
21樓：學習無極限
迷茫主要有兩點，一是對未來的規劃，也就是說你不知道自己以後要走什麼樣的道路，不知道該學什麼專業，不知道該怎麼辦，這個好說，我是做高考指導的，等你高考完可以找我，可以給你提供部分資料，針對專業和分數，二是學習興趣，解放要客服自己，多學習，找興趣，多做題，尋找成就感，有了成就感，就喜歡學習了。望採納
22樓：陳萍
這段時間是這樣的，需要自我調節一下，不要擔心，熬過去就好了！想想你周圍的每個人其實都是很迷茫的，你就應該平衡了！
23樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。
我是去年考上的北京大學，針對高考考衝刺，特別是還有2個月左右的時間，給你介紹下我的衝刺祕訣——速讀，通過學習快速閱讀短時間內總結知識點，提高學習效率和學習成績。希望對你有用。
1、快速閱讀（速讀）的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。
2、有學者推薦《精英特速讀記憶訓練（jint）》列入學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學校很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是《精英特快速閱讀記憶訓練系統》，針對衝刺階段的歸納總結非常有作用。
3、我們班一直學習精英特快速閱讀到現在，我訓練到頂級，去年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生學習上是很必要的，夢想之所以被稱為夢想，就是在於它是要不斷追逐的。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下《精英特》，能夠提高記憶力和學習效率，《精英特速讀》也是我們學校認可的。希望你早日進步！
希望我的回答能幫到你，望採納
快要高考了，壓力很大，怎麼辦
柴田猶載 高考臨近，每個學生都不可避免地面臨壓力，我們沒有必要恐懼壓力，應該理智地接受它，勇敢地應對它，把壓力轉化成為我們行動的動力。心理學家馬斯洛說 一個人面臨危機的時刻，如果你把握住這個機會，你就成長 如果你不會把握這個機會，你就退化。能否應付心理壓力，關係到你的事業的成敗和人生的幸福，下面是筆...
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快高考了，浮燥，怎麼辦呢
順其自然吧。我高考前三次模擬考試每次都能上清華。就因為心理壓力大，考試的時候咳血發燒，最後考了個排名30左右的一本。四年過去了，馬上就要出國了，想想看當時自己非常不成熟。這些事情你心理上感覺不到，但是生理上已經起了嚴重的反應，越是刻意降壓，壓力越大。所以，如果實在解決不了，就乾脆徹底放鬆下。因為越是...