1樓：金s花花
冬天南方的溫度和北方的溫度不一樣，如果是北方的大學，學校的教師、宿舍都是有暖氣的，在室內不會冷，外出的可以穿厚一點、貼暖寶寶、用熱水袋等物品來保暖或取暖。南方的冬天沒有北方冷所以冬天室內沒有暖氣，但是畢竟是冬天，相對與其他三個季節還是明顯能夠感覺到冷，所以在室內也要做好保暖。
2樓：小教艾
可以在宿舍買乙個電熱毯鋪在床的下面，買一些暖寶寶貼，隨時可以貼在身上，買乙個保溫杯，多喝一些熱水，可以在宿舍買一些功率小的加熱電器，可以把宿舍的空調開啟。
3樓：西紅學姐
可以多喝熱水，然後也應該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，然後也應該養成睡前泡腳的好習慣，平時也應該多吃一些好消化的食物，注意營養的均衡搭配，或者是可以穿秋褲，或者是可以使用暖寶寶，還可以用運動的方式來禦寒。
4樓：失康願
可以買乙個暖手寶；出門的時候戴帽子，口罩，圍脖和耳罩；晚上睡覺的時候用熱水泡一下腳，可以去除身體裡的寒氣，穿雪地靴和長款羽絨服。
5樓：藹摩68蛙o趦
穿羽絨服，用暖寶寶，暖水袋，平時戴上圍脖手套，不要單獨出門，這樣就禦寒了。
6樓：柚稚青檸丶
1、外在禦寒。主要是依靠羽絨服、棉衣棉褲、秋衣秋褲、毛皮鞋（靴）、手套、帽子等等在身體外加強禦寒，確保身體暖和。
2、內在禦寒。主要是通過攝入牛羊肉、巧克力、白酒等高熱量的食物、飲品來促進血液迴圈速度，從而達到提公升身體溫度的目的。
3、心理禦寒。主要是指在心理上形成強大的預期和從內而外的「天不冷」、「不怕冷」思想，從而心理上不懼怕寒冷，思想帶動身體，形成牢固的心理防線。
冬天禦寒的方法有哪些？
7樓：夠深礙嗎
吃一些羊肉再來點羊肉湯最好，平時有時間也吃點大棗，或者用它泡水喝也很不錯。
羊肉是一種很溫和很補的肉類，我的家鄉冬天羊肉十分流行，就是因為吃了可以禦寒保暖。一家人圍在鍋前吃上一些羊肉再來一碗熱氣騰騰的肉湯，效果絕對不一般。每天再吃兩顆左右的大棗，補血又暖人，如果沒有時間吃可以泡水喝，會在冬天裡增強體質驅散寒冷。
要禦寒的話最好的就是泡腳。好處真的非常多，可以促進血液迴圈，提高抵禦能力。有條件的話最好買乙個有腳底按摩的泡腳桶，每天用將近四十度的水泡二十分鐘，不一會你甚至會感到身體都熱起來了。
還有就是做一些不劇烈但是可以讓身體發熱的運動，比如平板支撐，早晨少睡五分鐘去做這個動作，會感覺整個人都熱起來了，這一天都不會再感到太冷。
8樓：科學育兒媽媽
女孩子的身體是比較虛弱的，在冬天的時候總是覺得特別的冷。因為女生本來就是體質寒涼的，所以要給自己補充多一點能量。
在早上的時候，女孩子可以給自己煲一碗紅糖生薑雞蛋水作為早餐。不僅可以補血，而且還能暖胃。整個早上都是覺得暖暖的。
每個月最好要煲3到4次的阿膠烏雞湯。可以選擇在來月經完以後煲。用半塊阿膠加上一顆烏雞白鳳丸，小半塊烏雞，隔水蒸大概乙個半小時就可以了。
女生多喝這樣的湯，不僅能調節月經，補血，還能幫助身體的血液迴圈，在冬天顯得尤為重要。堅持下去，你會發現自己，就算在大冬天，你的手都是暖暖的。
實在是怕冷的女孩子在冬天可以買多一點暖寶貼，貼在自己的打底衣裡面。這樣的禦寒效果還是挺不錯的。
男孩子如果怕冷的，每天可以用生薑片炒過以後，再用來熬薑湯喝。也能夠改善易寒體質。
9樓：great上野
冬天最好的就是大家圍在一起吃羊肉火鍋了，熱騰騰的火鍋配著鮮嫩的羊肉，吃起來既暖和又舒服。
當然冬日雖然我們需要的熱量多，但也不要一直吃肉食，最好加上一些素食搭配，例如，小青菜，木耳和蒜薹，不僅能夠在眾多的肉食中為你帶來一抹鮮綠，而且有助於健康飲食的搭配，為身體增添維生素。
其次，對於冬天的禦寒，我想，這主要是針對於在北方的朋友吧，因為像是在南方，即使是雲南，那裡也是沒有暖氣這一東西的，他們只是在早晚溫差大的時候多加一件外套而已。
在北方，如果是農村使用最多的就是暖氣，在城裡自然就是**空調或者是地暖。當然如果是特別冷的天氣，在農村也有的人家是在屋子**放乙個小小的爐子，上面可能煨著土豆或者是地瓜，這是最划算的取暖方式，也很溫馨，然而它有乙個極大的缺點，就是你必須做好通風的工作，因為這種在屋內的爐子極易使人中煤氣。
科學的禦寒方法有哪些？
10樓：匿名使用者
常言道：「冬吃蘿蔔，夏吃姜，不勞醫生開藥方。」其意思就是：
在冬季要多吃蘿蔔。這樣，你就會少患病，不必用醫生開藥方了。吃冬季進補的食物：
多吃牛肉、羊肉、狗肉類的火鍋等。多吃白菜、胡蘿蔔、大紅蘿蔔、姜，以及，一些含維生素c較多的水果，如：桔子、獼猴桃等。
適當吃辛辣的食物，大蒜、大蔥、辣椒，等食物。都能使你身上感覺溫暖，並且，增強抵抗病菌與病毒入侵的能力。你還要多喝溫熱開水，每晚睡前，要用較溫熱一些的水泡腳達20分鐘以上。
這樣，使你全身的血液迴圈加快，全身就暖和了。多穿保暖的衣服，如棉衣、棉褲、羽絨服等。此外，你就得多運動！
要設法讓你全身的血液迴圈加快，身上就暖和了。
11樓：沉夜孤星
立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣公升發。
這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。
狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。
如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
冬至來了，有什麼養生好方法？
12樓：網友
作息方面：冬至是一年中夜最長的一天，冬天人本來精力就比較沒那麼旺盛，所以冬至的作息一定要保持早睡晚起，這是因為冬季保持充足的睡眠能夠有能力抵禦寒冷。
2.飲食方面：冬季要進補，但不宜大補，最好選擇溫補性質的食物來進食，比如冬天最常見的溫補肉類-羊肉，同時可以多煲些雞湯等溫性的湯類飲用。
3.運動方面：冬季還是要適量運動的，不過冬天不適合比較劇烈的運動，可以選擇一些輕鬆的運動，如散步、瑜伽、慢跑、爬樓梯等等，在做運動的時候也要注意防寒。
4.生活環境方面：冬至應該盡量開窗換氣，保證室內擁有一定量的新鮮氧氣，避免引起感冒。
5.心情方面：冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神。
13樓：學多有熱福
及時增添衣物，合理調節飲食起居，不吸菸酗酒，不過度勞累，日常保持良好的心情，並根據自身情況進行適度的鍛鍊。同時，隨時注意觀察和注意病情的變化，定期去醫院檢查，遵醫囑服藥，控制病情的發展。
14樓：娛樂先鋒小妹
鍛鍊要適度，不易過早，有些老人有早起的習慣，天不亮五點鐘就去鍛鍊，像這樣嚴寒的天氣對人的血管，有急劇的收縮作用，特別是有些心腦血管疾病的讓人意外，所以我們要等到太陽出來再去鍛鍊，鍛鍊也要適度，不要大汗淋漓，反而容易感冒。
15樓：軅銎噪瀸
及時添衣，合理調整飲食和日常生活，不抽菸不喝酒，不過度勞累，每天保持好心情，根據自身情況適量運動。同時，要注意隨時觀察和注意病情變化，定期到醫院檢查，遵醫囑用藥，控制病情發展。
對於在校大學生，在校期間有什麼建議或忠告？
16樓：匿名使用者
很多大學生在校期間都比較迷茫，都不知道自己該幹什麼，整天無所事事，其實大學生在校期間可以考取很多的證書，可以試和自己相關專業的證書，也可以是未來自己想從事工作的方面的證書，因為現在都是持證上崗，多乙個證書便多了乙份機會，所以大學生可以在在校期間多考一些證書。
17樓：匿名使用者
對於在校大學生，我覺得我們如果要給這些在校大學生給予一些建議和忠告的話，我會告訴他們，如果我們在學校裡頭生活的這段時間，我們就一定要注重我們宿舍之間的舍友關係，因為當我們舍友關係特別好的話，我們在宿舍裡面的生活也會變得特別的好，這樣我們在學習和休息的時候都能夠特別的高校。
18樓：百變小捲捲
我覺得如果要給在校大學生一些建議和忠告的話，我一定會讓他知道，既然我們選擇在校的，我們就一定要在學校的期間做出一些事情來，這樣我們在校的價值才能夠體現出來，所以我們在日常學習之餘，我們還應當去學校的圖書館去豐富自己，讓自己的知識能夠得到擴充套件。這樣的話我我覺得你在學校裡面的價值就能夠體現的出來。
19樓：吳尊是我的
很多的大學生在大學期間總覺得完成自己的學業就可以了，其實這樣事不對的，大學生在大學期間不僅要完成自己的學業，而且還要豐富自己的課外知識，大學應該是全面發展的乙個平台，而不是兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書，一樣的死讀書，在大學期間一定要多看一看其他的相關書籍。
20樓：蘋果蟲
要合理安排自己的時間，不要盲目的去忙一些事情。因為當自己大學畢業之後，就會發現自己其實在大學中錯過了很多機會，就是因為自己浪費了太多的時間。每天要給自己制定合理的時間表，嚴格按照時間表去做自己該做的事情。
這樣有計畫有安排的，做事的效率也會提高，多想自己的前輩請教，學到他們的經驗會讓自己少走彎路，以便更好地成長。
對於在校大學生來說，目前階段最重要的任務是什麼呢
不論什麼階段，大學最重要的任務都是學習。社團活動需要參加，但是理論和課本知識學習要永遠擺在第一位。大學生目前最重要的任務應該就是好好學習，讓自己掌握更多的技能。學習。大學期間是充實自己的最好時期，工作後就沒有時間去學習，所以提升自己的知識很重要。對於當代大學生來說，目前最重要的任務是什麼？我們好不容...
大學生科學素養現狀，對於大學生來說 科學素養和人文素養哪一個更重要
愛靜靜愛圖圖 理科與文科專業科學素養水平呈顯著性差異。說明理科學生與文科學生掌握科學知識的水平還是有所區別的，理科學生對科學知識 科學研究方法與過程和科學與社會的關係理解方面要強於文科學生。這種差異與高中階段的文理分科有著重要的關係，由於文科與理科的學習側重點不同所以使理科學生對科學知識的掌握上更具...
對於大學生來說，異地戀意味著什麼？
對於大學生來說，該如何維持異地戀？大學生要維持的異地戀，說明是中學時的戀愛物件，中學時代正處於青春期，那時候的戀愛基本屬於異性相吸，是一種單純的好感。如果各自在異地上大學，慢慢發現倆人沒有那麼多話可說，慢慢有些想不起對方了，其實這是一種成長，說明這段戀情是經不住環境和距離的改變，如果雙方都有這種感覺...