1樓：可愛的超級菜花
最近接觸的時間管理技巧比較多其中我感覺gtd時間管理系統這個比較有用，可以按部就班地把事情分好類，拆解成一步一步去完成。把堆在大腦裡的一堆事項放在紙上，再去思考每一步如何去達成和執行。
把任何需要大腦注意力的事情100%的完全記錄在白紙上，這些待辦事項可以是大事、小事、私事、公事，手頭上需要管理的專案等。然後進入下乙個步驟來處理這些事項。
思考事情的可行性，對於第一步列的事項做乙個細分，細分的條件是：這事項目前有執行的可能麼？如果答案為「否」，放棄它或將把它存檔以便查詢；如果答案為「是」，找到接下最需要做的行動是什麼。
如果花的時間少於兩分鐘，那麼馬上就去做；如果超過兩分鐘，委託別人完成，或者把它延期到下乙個待辦清單事項完成後行動。
把類似的事情放在乙個行動清單裡提醒自己一起完成，比如要打的**清單，需要外出辦理的差事，需要寄出的電子郵件等。
時常會看您的清單以確保你在做該做的行動，每週更新你的清單，確保大腦中的事項被記錄和清單保持清潔高效。
用上面的系統充滿信心的做出最恰當的行動，保持熱情。
2樓：就設這個暱稱
用便利貼列時間表，貼在自己看的到的地方。
對於我自己來說，最有效的時間管理辦法就是列個時間表，把所有需要做的時間都寫出來，然後估計下大致時間，劃分幾個時間段，每個時間段應該做什麼事情都排好，然後寫在便利貼上，貼在桌子上等一切能看得到的地方，這樣才能達到時刻提醒自己警示的作用，如果看不到如果不時刻提醒我自己，我可能就是做一件事就做一下午，或者說一玩兒就玩兒到晚上睡覺了。?
列好時間表貼出來後就靠著自己實施了，實施的時候一定要專心致志，一心一意的去做一件事，不然不僅效率達不到，時間也浪費了，專心做一件事情後會感覺時間過得很充實很快，當時在做事情列時間表的時候一定要注意勞逸結合，做完一件事情或者說乙個時間段之後要適當放鬆，讓自己整個大腦都放空，這樣才有利於下乙個事情環節的實施。
就比如說我自己，一般情況下，我是上午滿課的，所以下午睡要午休後就會把時間從兩點半開始排起來，比如說哪兒一科有作業，有筆記，然後還有練字，看書這些再加上刷微博看劇我都會給排進時間表裡，只不過時間長短而已，然後就貼在桌子上，一邊進行著事情一邊算著時間，這樣的話乙個下午過後會感覺過得還不錯，明顯有種充實的感覺。
總之就是勞逸結合，利用時間表合理利用時間。
3樓：蕭秋水
很多人做不好時間管理，並不是不了解相關理論。
比如時間的四個象限，基本上都耳熟能詳。
都知道緊急重要、緊急不重要、不緊急重要、不緊急不重要的區分。
但是問題出在**？
是不知道如何判斷重要度。
我有回顧和總結的習慣，看我的時間是如何花費。
比如有一天，早晨發布微信**，立刻開始準備下午的活動分享內容，然後在行學員過來，完成約見後，立刻開始準備晚上的群分享內容。然後出門，兩點鐘到達怡景中心城，參加在行深圳行家年會，晚餐後，提前退席，回家略事休息，九點鐘進行群裡的分享。
緊湊，有序。
只要花費的時間有產出，就不會覺得空蕪。
2023年，快要結束了。
都有哪些產出？
那麼2023年，都有哪些變化？是需要好好總結了。
2023年，需要做些什麼？我要好好學烹飪，學習花藝，聲音和節目製作上要有更大的進步，要鑽研電影，還有新書的計畫。這是大概的方向。喜歡規劃好方向，同時留出餘裕。
4樓：時光匆匆
生活品質是如今大家都會追求的，那怎麼樣才能提高自己的生活品質呢？
合理的休息時間。如今我們的電子科技越來越發達了，手機、電腦、電視各種通訊裝置都在不斷的發展當中，這些裝置都可以帶領我們看到這個世界的發展情況，這就讓我們到了愛不釋手的情況發生了，在不知不覺當中我們使用電子裝置的時間越長，導致了我們休息時間變得混亂了起來，本應該早睡的我們卻越來越晚睡覺，讓自己的身體得不到充分的休息，這對身體其實是一種傷害，合理的休息時間對我們的生活品質是有十分重要的影響的，大家混亂了休息時間以後身體很多的狀況都會表現出來，比如睡眠不足導致的腦袋供血不足，身體疲憊等等的狀況發生，這樣的話就會讓我們的生活品質下降了不少，所以乙個合理的休息時間安排是十分重要的 存在。
進食時間固定。不同的國家對於一天早中晚三餐的時間是不同的，即使有不同存在，可是我們普遍都會在固定的時間裡面進食，可我們的時間管理不妥當的話，讓自己的進食時間產生混亂，身體在急需進食的時候得不到很好的補充，這就讓身體造成了損壞，在不該進食的時間裡面進食，身體消化系統出現混亂，這樣對我們的生活品質的提高造成了不好的影響。
要想提高自己的生活品質的話，時間管理是十分需要有技巧的，以上的兩種時間管理技巧值得我們學習的。
5樓：匿名使用者
如何掌握一生實用的時間管理？
第一要選擇自己合適的人生理想目標，第二要學習時間的系統知識，起碼初步了解關於時間的科學實驗在這個網際網路新時代達到的水平，第三要把掌握的時間系統知識，靈活運用到每天具體追求實現自己理想目標的實踐檢驗行動上！
6樓：狐妖紅玉
時間管理需要泡，時間管理是乙個行為的閉環。它是對自己方方面面的覺察、覺醒和行動、反思、調整，並不斷迴圈的有機過程。
今天主要分享讓我大幅度提高生活品質的三個時間管理技巧。
1.巧妙運用暗時間。
暗時間，指的是你走路、吃飯、買菜、洗臉、洗手、逛街、吃飯、睡覺等等這些時間。用這些時間來思考，把一件事情理出條理，把知識內化成自己的能力。我對暗時間的使用，主要是利用以上這些時間包括做家務、跑步的時間，來聽音訊。
音訊的內容多種多樣，輕**，放鬆調整心情，讓我享受到了沒時間坐到咖啡廳裡聽**的愉悅；
聽自己喜歡的**，讓我相信生活除了眼前的柴公尺油鹽，還有詩歌和遠方；
有計畫地聽音訊課程，讓我在自己想要精進的維度大幅得到提公升。
思考，邊快走、邊洗衣服邊思考，會把思維磨得像鋒利的刀。
曾經為意識到自己是時間的窮人而沮喪，暗時間的使用技巧拓寬了我人生的頻寬。以前每天花5小時做家務，我以為自己此生注定平庸，而當我發現這5個小時家務時間也是五個小時的暗時間，人生有了無限的可能。
2.把碎片時間體系化，每天花五分鐘專注在一件事情上。
每天五分鐘，一閃而過，不留痕跡。而如果持續乙個月，一百天，一年，兩年，每天花五持續專注在乙個事情上，要不了多久，你會發現重複和持續帶來的巨大質變。
我從無序的時間裡開始學習時間管理，就是從每天花五分鐘時間開始的。因為五分鐘很短，很容易堅持，於是堅持了下來，從此以時間管理為切入點，進入了乙個充滿無限可能的絢爛的世界。
3.記錄時間。
沒有記錄就沒有發生。記錄時間，是為了覺察自己的時間都花在了**。可以以一天為乙個維度，持續一周或幫個月， 找出自己時間的規律，通過分析和不斷嘗試，慢慢建立為自己量身定做的時間管理體系。
記錄時間的另一種維度，是留意做一件事情需要多久。比如，幫孩子收拾書包，10分鐘；早上起來洗臉護膚化妝，20min，回答乙個手百問答，20min，等等，主見增強對時間的掌控。
這個技巧讓我對時間的把握越來越準確，且對時間越來越敏感，最重要的是，凡事敢於去行動，而不是盲目懼怕，退縮。
有哪些時間管理類的app，有哪些時間管理類的app 推薦
敬業籤 敬業籤可適用於windows電腦 安卓手機 蘋果手機 ipad和網頁端，多端內容提醒和實時同步。可以將每天的工作事項記錄在敬業簽上，設定一個提醒的時間，到達提醒時間便籤會準時提醒。針對記錄的內容可設定單次定時提醒 週期迴圈提醒 重要事項間隔時間提醒和到期延時提醒。 愛今天，種子習慣。如果是考...
有哪些適用於職場中的時間管理心得
瑄瑄 1 記住 時間是一次性消耗品。無論你是世界首富，還是普通上班族，你們所擁有的時間長度都一樣，並不會因為身份不同而有所差別。如果你是一個有錢人，當然可以在剩餘時間繼續花大錢 但如果是繼承祖輩的財產而成為富翁，確實可以不用辛苦工作就擁有萬貫家財，但是，無論如何也不能繼承祖輩的時間。不過，即便你無法...
總感覺自己時間管理能力很差，怎麼樣才能提高啊
時間管理對於我們每個人來說，都是一件很重要的能力，如果想要提高自己的時間管理能力，可以從以下三個步驟進行開展。1 建立時間感知能力 首先第乙個階段就是要建立時間感知的能力，如果你覺得自己的時間管理能力比較差，那首先你要先去發掘一下自己都把時間花在了 在這個階段你可以進行簡單的時間記錄，觀察一下自己每...