1樓：天悅
每天早睡早起，中午有午休時間，保證充足的睡眠，每天的睡眠時間最好控制在八個小時左右，這樣狀態才會更好，效率才會提高。
2樓：撒的謊
晚上10點睡覺，早上7點起床，其他時間可以用來學習或者是做一些其他的事情，也能夠提高自己的學習速度。
3樓：匿名使用者
我覺得早上7:00起床，晚上11:00睡覺，保證八個小時的睡眠時間，就可以非常有效地提高學習效率，因為睡得太多或者睡得太少，就會造成學生第二天精神萎靡的情況。
4樓：小娜娜嗨
要早睡早起，盡量在7點左右的時候起床，也要在晚上10點的時候睡覺，要進行午休，要保持精神飽滿的狀態，也要合理規劃學習時間。
5樓：匠安妤
保證一天八小時的睡眠時間，要按時睡覺，按時起床，不要熬夜，否則第二天的學習效率會很低，影響一天的精神狀態。
6樓：家博寶貝啊
首先學生對於自己的學習一定要有乙個整體的規劃，也要把自己的時間合理的進行分配，要有時間觀念等等。
7樓：深量花啊孩
先定時睡覺定時起床，然後養成看書的好習慣。
學生什麼樣的作息時間才能有效的提高學習效率？
8樓：彤蔽散
這個世界上，沒有平白無故的好成績，也沒有平白無故的“失敗者”。你現在做的每乙份努力，每乙個堅持，都將在日後成就你、為你更好的未來鋪路。相反，你現在偷的每乙個懶，都將成為日後最深的遺憾。
晚間：睡眠時間的充足與否和學習效率是有很大關係的，如果長時間熬夜就會使學生的大腦進入疲勞期，白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點左右，所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。
早晨：學生要充分利用白天的學習，來提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時學生也不要把成績看的太重，你要相信一分耕耘一分收穫，只要你平時努力了，就一定會有回報的。
課間：每個課間時間都可以把上節課的作業記下來，然後準備好下節課需要用的東西整理出來，然後可以出去活動一下，順便可以回想一下上節課的學習內容。
中午：午睡是保證睡眠充足的乙個保障，但學生午睡的時間不宜太長，可以在中午1:00-1:30午休，其他時間可以用來做一些卷子試題，或是預習下午要講的科目。
自習課：自習課應該先看書整理，再寫作業。剩餘的時間則是可以去研究今天各科沒有聽懂的內容，理化知識點碎，乙個空一分，問乙個就多懂乙個，看一遍就多記幾個。
只要肯下工夫都能可以弄懂很多知識。
晚上：如果你是走讀生的話，此時你應該在家裡，吃過晚飯後，可以先看筆記回想今天一天所學的知識，之後再做作業，切記不要本末倒置。如果你是住宿生的話，此時你應該在學校裡上晚自習，其實需要做的大致也是先看筆記，再寫作業。
需要記或是背的學科可以放在早晨或是睡前。
最後提示大家，一定要把每天的作業當成考試一樣認真負責，然後考試的時候才會像做作業一樣輕鬆搞定。興趣是最好的老師，要學會在枯燥的學習中找到樂趣，這樣才會愛上學習。還有就是學習難就難在堅持，只要能夠堅持到最後，就是勝利！
9樓：房間號
每天早睡早起，晚上10點睡覺，早上6點起床，這樣的作息時間才能提高學習的效率，而且作息也非常規律，不會影響學習。
10樓：王志剛剛剛
早上有早讀，晚上有晚讀，而且在課間有著非常充分的休息時間，讓孩子有學習時間，有娛樂時間。老師一定要負責，老師一定要嚴格，這樣可以提高孩子的學習效率。
11樓：行樂樂樂行
一定要把握在20分鐘左右的午休時間，然後晚上的睡覺時間一定要控制在7，8個小時左右，這樣的話就可以達到釋放壓力的效果。
12樓：蕾蕾
把學習的時間規定好，調整好休息和學習的時間，早晨應該多背書，晚上應該多寫字，這樣才會提高學習的效率。
學生怎樣合理地安排作息時間
13樓：努力讀書的鹿鹿
合理的作息時間必須遵循以下原則：
1、切合自己的實際情況 定時間表的目的是為了提高學習效率，不是罰自己做苦役。
2、根據生物鐘定時間表，每個人的身體內部都有乙個生物鐘，它調節著我們的一切活動，因此在我們的生活中起著重要的和微妙的作用。按照生物鐘的特點安排我們的學習和生活，可以獲得更高的效率。
3、把所有的時間都包括在時間表之內 徹底消除那些無所事事的時間，讓每一分鐘都變成富有成效的時間。要麼從事體育鍛煉，要麼從事集體活動，要麼用來學習。
4、每一學習時段以不超過一小時為宜，每一學習時段若是超過一小時，學習效率就會明顯降低。因此，要把每一時段的長度控制在這個範圍內。
5、為自己留下充分的餘地 正確的方法應該是，時間的安排應先緊後松，應適當把完成作業的時間限制得緊一點，努力爭取在規定的時間內完成作業。一定要留下空白的時間以解決臨時出現的意外問題。
如何安排學生的作息時間？
14樓：倩倩生活百科
<>早在2023年，市教委專門就合理安排學生作息時間問題強調：按照原國家教委《學校衛生工作條例》的有關規定，學生每天學習時間（含自習、課外活動、體育鍛煉等）小學不超過6小時，中學不超過8小時。
同時還規定“學生每天到校時間，小學一般不早於7：50,中學不早於7：30；離校時間小學不晚於16：
30,中學不晚於17：30”。允許各區縣結合本地區實際和季節變化做適當調整。
小學生學校作息。
上午。早晨7：45開校門。
8：15—8：20晨讀做課前準備。
8：20—8：40早操後正式上課。
9：20—9：40課間餐，每節課40分鐘，10分鐘休息，上四節課。
12：00放學。
下午。2：00進校。
2：20—3：00上課(一、二年級)
3：30放學(一、二年級)
2：20—4：40上課(三～六年級)
4：40放學(三～六年級)
想要提高學習效率，如何合理安排時間？
15樓：夏日戀歌
提高時間的使用效率才能提高學習成績，學生應該如何安排時間？因為自制力不高，很多學生有拖延的壞習慣，所以經常要推遲到最後一刻才開始學習毛筆，或者一邊學習一邊玩，這種習慣可能會導致學習效果非常差。一定要改掉拖延的壞習慣我們學生學習時必須給自己安排好學習任務，約束自己。
使你能在有限的時間內有效地學習。養成這種習慣，以後做某事時給自己時間限制。
經過一段時間的鍛鍊，拖延的習慣可以慢慢改掉。我們所有的習慣都是這樣的如果你決心改變，你就能養成好習慣。有些學生在作業做了一段時間後，只想玩暫時學習沒多久，就要求家長提出條件玩。
如果家長不允許，就會開始對學習進行磨鍊，半個小時過去，只解決乙個問題。事實上，我們家長在孩子要求玩耍的時候，再問孩子五個問題就可以休息了。
那麼，孩子們一定會盡快完成學習任務，根據質量，時間也確實很快。如果把作業時間換成作業數，把“再學習30分鐘”換成“練習6次”，孩子的積極性就會從“要努力學習25分鐘”的消極狀態變成“要盡快完成作業”的積極狀態，從而順利完成學習任務。對時間做出正確的安排學生做作業的時候，即使是短時間，讓他們繼續保持緊張狀態，在一段時間內保持不變也會相當困難。
怎麼辦？我們可以給學生設定目標，正確安排孩子的學習時間，要求孩子學習到幾點。這樣一來，到了截止時間，孩子們就有了學習目標，可以繼續努力完成學習任務。
給孩子規定學習終點時間也是有學問的，應該換成0。可以給孩子定在11點或16點之前學習，但這種準時時間段對缺乏自律性的孩子來說會成為“11點左右”或“16點左右”的大致觀念，使他們在做作業時不能馬馬虎虎地集中到最後。
英國的作息時間，雞的作息時間
你的江東 英國一般是 mon 10 30 4 00 tue 9 00 4 00 wed 9 00 3 00 thrs 9 00 4 00 fri 9 00 12 00 中午 英國人 下班之後，人們都會去酒吧喝酒，三五成群的站在門口端著啤酒聊天 一杯啤酒聊上兩三個小時是常事 上網購物時間不確定，有時間...
一般大學的作息時間是怎樣的，大學的作息時間安排
中公教育 軍訓 起床早一些。上課 早上8點左右上課，11 50下課 下午2點左右上課，5點左右下課 晚上7點上課，9點半左右下課。每個大學可能會有少許不一樣，但是大概的時間是差不多的。要看專業，想醫學院的學生課程很多，上課的時間很緊。大學的時間是最幸福的，一定要合理安排。建議把該考的證書考了，一定要...
什麼樣的作息時間最好，什麼樣的作息時間是最合理，最健康的
每個人根據自己的生活習慣和工作，都會有稍微不同的作息時間！不過早睡早起一直是中國古老的養生之道，實際也確實如此，一定要保持足夠的睡眠，成年人至少保持7小時良好的睡眠，晚上最好在11點之前睡覺，11點過後，身體的各項機能開始進行自我調整。早晨6 30 7 30靈活調整吧！總之保持一段時間以後，會發現精...