1樓：開安蒼
乙個優秀的體育運動員，不僅需要過人的天賦，而且還需要後天加倍的努力，能夠成為箇中翹楚的都是真正實力派。就像nba聯盟中的詹姆斯和在足壇最有說服力的c羅，他們都是體育界非常努力的球員，其實他們都還有乙個共同點，是為了能夠獲取更好的成績，他們會盡情的「虐待自己」，只為讓身體保持最強健的狀態。
目前詹姆斯是聯盟內現役第一人，其實他不僅實力足夠突出，而且他還會有策略來經營自己的身體，通過合理的訓練來增強身體對抗力。畢竟他可是乙個出道即巔峰，並且巔峰就能保持15年的詹皇，為了能讓身體處於最好的狀態，詹姆斯在這方面付出的努力不亞於任何人，在球場上也能善於保護自己，在球場下通過高強度的鍛鍊增加其對抗性，這才是詹姆斯永遠強悍的秘密。
除了nba的詹姆斯，c羅是乙個自虐狂人，已經33歲的他自稱自己還是23歲的年輕人，他的腿上滿滿的肌肉，跟乙個普通女人的腰有得一拼，這就是c羅努力的結果。c羅對於自己的嚴格已經深入到生活中的各個方面，首先他對於自己每天所攝入的食物有嚴格的規定，絕對不會是高脂肪的廢物，幾乎沒有任何味道的水煮雞胸肉和水煮青菜就足以讓c羅滿意。
不僅如此，為了能時時刻刻進行身體上的肌肉鍛鍊，c羅還把自己的家打造成乙個健身房，當好友來到c羅家進行聚會的時候，卻看到這樣清湯寡水的食物，以及被c羅進行強制性進行訓練，埃弗拉感到了絕望。但值得肯定的是c羅就用這樣的方式來強健體魄，日復一日的堅持才有瞭如今的c羅。
其實除了c羅以外，中國排球運動員朱婷也是乙個自律性非常強的運動員，現在的朱婷已經是一名世界級別排球手，但她也知道優秀的人會一直努力，不會中斷。因此朱婷每天也會對自己的身體進行嚴格的訓練，就算是球隊放假時期，她也不會放鬆規律性的訓練專案。
從乙個普通的農村女孩，通過排球成為乙個世界級別的運動員，朱婷所付出的努力有目共賭，看到在健身房進行訓練的朱婷，就能想到為什麼她可以在球場上所向無敵了。
2樓：價投堅持者
三十多歲的c羅體脂率只有個位數，在患有新冠肺炎後依然每天進行高強度訓練。
3樓：可樂
體壇巨星自律性是非常強的，因為他們每天都會把自己時間安排很滿，比如說什麼時間訓練，什麼時候健身，都必須得按照這個時間來嚴格規定自己。
4樓：歷史和地理
體壇的有一些巨星他們非常自律，他們在比賽。結束之後仍然要在賽場上進行加練，同時在休賽期也不放鬆對自己的要求仍然加強身體訓練。
nba自律能力最強的巨星是誰？
5樓：思考小哥
nba自律能力最強的巨星！奧胖：沒見他去過夜店，每天都在健身房提到nba有哪些自律的球員，大家會想到詹姆斯、科比、雷阿倫等等。
這些球員不僅天賦高，並且對自己各方面都十分嚴格，追求細節完美到極致。今天就向大家介紹nba自律最強的巨星，奧尼爾說道：沒見過他去夜店，每天都在健身房。
詹姆斯詹姆斯在沒進入聯盟之前就是小有名氣的球員，進入聯盟之後的他受到了全世界的矚目，在賽場上獲得了越來越大的進步。在很多球迷們的印象中詹姆斯的出勤率非常高，並且職業生涯沒有受到大傷的影響，令人感到佩服。除此之外，詹姆斯一直保持著巔峰的狀態，在賽場上有著高能的表現。
詹姆斯作為現役聯盟第一人是毫無爭議的。他是一位高度自律的球星。詹姆斯不管在訓練時期還是放假期間都會去健身房，不斷地提高自己肌肉力量。
很多球迷們都知道有不少球星年輕時期過度揮霍自己身體天賦，而私下生活也極度放肆，這也導致他們職業生涯末期面臨著大病大傷，對賽場留下了諸多遺憾。巔峰時期的詹姆斯就知道身體的重要性，他也盡力的維護身體健康，聘請了最好的營養師和**師。
詹姆斯在平時的生活中依舊堅持著大量的訓練，並且在營養師的安排下合理飲食，從不暴飲暴食。詹姆斯也會定期檢查身體各項機能，能夠及時的做出相應措施。現如今的詹姆斯已經快36歲了，但是他在賽場上依然有著強大的爆發力，身體對抗不輸給那些年輕球員。
詹姆斯的自律值得所有球員學習。
6樓：東極動漫
現在nba裡面自律能力最強的巨星當屬勒布朗詹姆斯，勒布朗詹姆斯為了能夠保持最好的狀態，連續多年不吃豬肉，而且他還堅持的訓練，只要在休賽期他就跑到健身房裡面去，正是因為這樣詹姆斯在球場上很少受傷，而他也連續10多年都成為nba的第1人。
7樓：乙個喜歡思考的人
論自律能力，第一名當屬勒布朗詹姆斯，他就是通過超強的自律能力才能長期保持巔峰競技狀態。
8樓：小小先知豆
詹姆斯。十幾年如一日的刻苦訓練，每時每刻都有一顆求勝心，一直追求冠軍。
nba巨星有多自律？
9樓：可樂
每乙個nba巨星都是非常自律的，他們每天都會進行高強度的體育訓練和健身。所以他們的肌肉也是非常強壯的。
10樓：渣掉渣掉
很自律，因為他們都是在行業頂尖的人物，沒有一點自律，達不到這個成績。
11樓：三四么洞洞么
是非常自律的，他們每天都很早的就起來訓練了，而且他們對自己的飲食也是把控的非常的好，他們還每天健身，非常的自律。
nba球員的自律性有多強？
12樓：秋風體育
nba球員的自律性特別強，他們很少熬夜，而且早睡早起。
nba最自律的球星都有誰呢？
13樓：二春年
低階的慾望是放縱自己，高階的慾望則是依靠自律來獲得。想要達成乙個目標，沒有堅持不懈的努力是無法完成的，任你再高的天賦也無濟於事。在體育領域中，自律尤為重要，運動員都知道，一天不訓練可能狀態就會發生變化。
在nba中最自律的球星是誰？奧尼爾說他從不去夜店，整天都在健身！nba最自律的球星都有誰呢？
詹姆斯是現役聯盟第一人，三十六歲的他與二十幾歲的年輕球員比起來狀態絲毫不差，他的身體狀況令人感到不可思議。詹姆斯非常愛護自己的身體，除了在健身房訓練，一日三餐基本上也都是按照飲食標準進行的，就連喝的水都是特定的。
身體是革命的本錢，詹姆斯的成功靠的不僅是天賦，更多的是他的自律和努力。2003年進入聯盟以後，詹姆斯在賽場上的表現驚豔了聯盟，沒有幾年時間他就躋身於球星行列，成為各個隊伍爭先恐後爭搶的人。
詹姆斯沒有被眼前的繁華遮住雙眼，始終保持著自己的初心。在美國，黑人想要獲得比較高的社會地位是非常不容易的，即使是擁有眾多球迷粉絲的超級球星也不得不面對這個問題，詹姆斯的努力不僅僅是為了夢想，也是為了生活。奧尼爾是見證過詹姆斯自律的人，他說詹姆斯不會去夜店，整天都在健身。
詹姆斯生涯中拿到了三次nba總決賽的冠軍，四次拿到常規賽mvp，三次在總決賽中拿到fmvp，生涯資料已經趕超喬丹，詹姆斯在聯盟中的地位是獨一無二的。自律是獲得成功的基本條件之一，詹姆斯耐得住日復一日的訓練，也經得住聚光燈的照耀。
14樓：地方娛樂
最自律的球星必須要有詹姆斯，萊昂納德自己濃眉戴維斯了，他們對自己的私生活都是非常自律的。
15樓：關譯麟
1、卡爾馬龍，進入nba之後馬龍一直沒有忘記母親的叮囑，他用日復一日的訓練讓自己變得更強。2、詹姆斯，詹姆斯的身體如鋼澆鐵鑄一般，這一切都是詹姆斯通過自律的生活和艱苦的訓練得來的。3、雷阿倫。
極度的控制飲食，強迫自己遠離高熱高糖食物和飲料，復的訓練出手和手感，讓它成為一種肌肉記憶。
16樓：
1、詹姆斯繼出道便是巔峰，已經統治了聯盟15個春秋，這足以說明詹姆斯的自律性，連續8年挺進總決賽。
2、庫裡即使在外旅遊時，也會帶著自己的訓練師，保持自己的訓練強度，因此他是非常自律的一名球星。
nba最自律的球星都有誰呢？
17樓：陳長的路上
詹姆斯、賈巴爾、卡爾馬龍、鄧肯、諾維茨基、斯托克頓、科比、卡特、基德、加內特等球員職業生涯非常的自律，不然他們不可能在nba征戰平均達到了20年。
18樓：一兩清歡一壺酒
科比跟詹姆斯啊，這倆人是公認的，科比林晨四點的洛杉磯這個故事大家都聽過，詹姆斯一身肌肉可以證明一切。
19樓：北辰灬
詹姆斯，科比，姚明。姚明生活規律比較好，常年堅持去鍛鍊，早睡早起沒有不良的嗜好，然後的話在nba多年都是屬於屬於比較強力的球星，跟他日以夜繼的訓練是逃不開的。
有哪些球星明明不自律，最終還成了nba巨星呢？
20樓：samsamdong在旅途
是因為這種強悍的身體素質與傲人的天賦並存，才使得奧尼爾能取得如此驕人的成績。
21樓：娛樂王可樂
奧尼爾總是缺席訓練，特比愛玩，在球場中也經常莫名其妙的跳起舞來。在打完球之後，立馬就去夜場裡面做起了dj。
22樓：真小熊兄弟
不自律還能成nba巨星的球星有霍華德、奧尼爾、哈登、麥迪、保羅。
23樓：方法該喝
魔術師詹森和大蟲羅德曼都是非常不自律的球員。但是卻能夠依靠自身的努力以及天賦，最終獲得很多球迷的認可以及青睞，並且在個人榮譽以及團隊榮譽方面都有著頗多斬獲。
不自律卻成巨星的球員有誰?
24樓：23號撩球
退役後最自律的球員！雷阿倫30年如一日，他讓cba現役球員慚愧。
非常喜歡自律性強的男生，什麼星座擁有自律性強的特徵
勤奮的杜老師 非常喜歡自律性強的男生，射手座的男生擁有自律性較強的特性，因為他們有一定的目標感，他們也有一定的使命感，這是因為對自己的目標很感興趣，而且覺得自己有可能實施，所以他們的實踐性特別強，他們喜歡實現目標的感覺，他們喜歡那種成就感，並且這個目標能夠促使自己一步一步的努力下去。這種自律性強的男...
如何提高自律？如何提高自己的自律性？
自律就是克制自己，不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊 走在馬路上要遵守交通規則 要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。定製可量化目標 沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣 不改變自己拖延 好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。我們平時的一舉一動都受...
怎樣加強自己的執行力和自律性
一路快樂相隨 加強自己的執行力和自律性只需要把握好三個關鍵 一 執行態度要堅決 態度決定一切。執行態度決定執行的力度和速度，不同的態度就會產生不同的結果。做任何事情，執行一項決定，決不能打折扣 做選擇 搞變通。一要不打折扣。在執行各項的決策部署上要做到有令則行 有禁則止 立說立行，堅決摒棄 基本可以...