1樓：群群我愛你5趑
補充vc，可以阻斷黑色素的形成，有淡化斑的效果 夏天過敏體質的人還是不要吃芹菜和香菜，因為其中含有光敏性物質，會引起皮炎。
2樓：猴綸群
雀斑是相當常見的一種**病，多發於顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。
日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應設法防護。特別在春夏節應儘量少曬太陽，避免曝曬。外出時注意使用遮光保護用品，有條件時，可配合外塗防光劑，因為防光劑具有吸收紫外線或將紫外線反射回去的能力，如氧化鋅霜，教你７個祛斑妙計１：
桃花瓜子蜜：用桃花陰乾研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點塗之。
功效潔面去斑。適用於黑痣、黑斑、雀斑。２：
香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可在水中加入１～２匙食醋，有減輕色素沉著作用。
茄子汁：茄子１個，切片榨汁，磨擦區域性，１日３次，十天可見效果。
冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，塗患處，１日數次，連續使用，**為止。
黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白淨。７：
櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日２次，有消除雀斑的作用。
3樓：群群我愛你9嘪
夏季臉斑大多由於日光性皮炎有關，可用30#防曬霜減少紫外線照射。
臉上長斑會影響美觀，那麼該如何預防臉上長斑？
4樓：青島小魚聊創業
長斑不但會影響美觀，有時候長斑還說明了自己的身體健康受到了威脅，所以應該重視起來，不僅應該從飲食上面注意，還應該從各方面注意，今天跟大家總結了一些知識，希望對大家有用處：
1、避免熬夜。
良好的睡眠質量，是對身體健康起到關鍵作用的，所以應該保證自己的睡眠質量，就要做到每天晚上10點之前睡覺，每天保證7個小時的睡眠時間，還有就是睡覺前不要吃食物，不能喝咖啡，不然也會影響我們的身體健康的。
2、不要抽菸。
香菸中含有有害物質比較多，有害物質會對身體健康造成一定的威脅，所以應該避免抽菸，也應該避免受到二手菸的危害。
3、不要喝酒。
酒中含有酒精，酒精會對人體的肝臟和腎臟產生危害，所以應該避免喝酒或者是應該適當的飲酒，正確的飲酒。
4、不要過度的吃一些辛辣的食物。
辛辣的食物，會讓自己臉上長斑或者是長痘痘，所以應該避免吃一些辛辣的食物。
5、不要吃一些生冷的食物。
經常吃一些生冷的食物，會讓女性的內分泌不調，還有就是月經推遲的現象發生，所以很多女性的臉上就會長斑，這些都是不可取的現象。
6、不要塗抹一些質量不好的化妝品。
有些化妝品是比較劣質的，塗抹後，會讓我們的**變得更加粗糙，甚至會產生過敏的行為，所以應該選擇***的，還有就是適合自己**的產品進行使用。
7、避免陽光直射。
我們的**受到紫外線的干擾，就會產生一系列的變化，就會出現長斑的現象，所以應該避免陽光直射，應該塗抹好防曬霜，保護好自己的**。
8、平時多喝水。
喝多水，可以讓我們體內的毒素及時的排出體外，平時應該多喝溫開水。
5樓：y小王子
主要還是要做好防曬，因為長斑很大程度都是因為紫外線照射引起的。
6樓：創作者
平時應該多吃一些富含維生素c的東西，也要堅持做鍛鍊，在平時出門的時候要做好防曬工作，別讓太陽直射我們的**，在晚上也要做好卸妝工作，應該敷一些補水**或者是美白**都是可以預防臉上長斑。
7樓：巨集盛
在生活中就應該經常敷**，也應該早睡早起，還有就是進入一些清淡的，多吃水果，不要熬夜。用一些好的護膚品和保養品。
8樓：王祿
應該經常的做運動，防止自己的血管出現堵塞的現象，飲食上需要清淡一點，健康一點，不要熬夜，要有乙個很好的生活規律。
9樓：微風的暖星
要做好防曬措施，要抹防曬霜，作息要規律，不要吃一些油膩辛辣的食物，要吃一些清淡有營養的食物。
10樓：帳號已登出
找對方法也不難，我的好了快兩年了，也沒有再長。
11樓：無心蝸牛
可不能雷射呀，我就是，後悔死啦，最後還是找到了方法，現在好啦。
怎樣可以預防臉上長斑？
12樓：天然淡淡清香
針對自己的膚質選擇合適的產品，多食用含維生素c的蔬菜和水果，維生素c，有美白保溼，改善**暗沉的功效。富含維生素的食物有荔枝，蜂蜜，梨，大棗，西紅柿，芹菜，黃瓜等。
注意飲食，我們生活中常見的感光食物有，檸檬，橘子，香菜，芹菜，胡蘿蔔等，這些食物裡的感光物質經紫外線照射後，**易出現過敏發炎、色素沉澱等現象，建議不要過度食用。多喝牛奶，雞蛋，豆腐，魚類等淺色食物容易令黑色素排出。
保證飽滿的睡眠時間，愉快健康的心理，堅持不熬夜，不要浮躁，好的心理和充足的水分對色素排除有良好的促進作用，另外注意給**補水，要有充分的補水，經常攝取維生素c含量高的美白食物及水果。
13樓：這臺冰箱有點冷
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
14樓：桓暢盧信鴻
用分解中藥**粉和分解中藥。
調理液這組加強排毒的**外用，三天一次。
外用楓蕊的嫩白四寶那組合就沒**問題了，重要堅持和每天護理，不能懶。
怎麼治療和預防痛風 如題 謝謝了
預防痛風飲食 戒吃高嘌呤的食物 動物內臟 肝 腸 腎 腦 海產 鮑魚 蟹 龍蝦 叄文魚 沙甸魚 吞拿魚 鯉魚 鱸魚 鱒魚 鱈魚 貝殼食物 肉類 牛 羊 鴨 鵝 鴿 黃豆食物 扁豆 菠菜 椰菜花 蘆筍 蘑菇 濃湯 麥皮 戒吃高膽固醇的食物 動物內臟 肝 腸 腎 腦 肥肉 魷魚 魚 墨魚 戒酒 一旦血中...
夏季有哪些養生食譜如題謝謝了，夏季有哪些養生食譜
猛牛 冬季養生食譜一 乾果銀耳高粱米粥 材料 高粱米100克，銀耳20克，紅葡萄乾50克，核桃30克，冰糖適量，清水 步驟 1 銀耳泡發，摘根弄成小朵，葡萄乾和核桃洗淨後用溫水泡上 2 高粱米洗淨後，用清水泡上至少2個小時，然後放入電飯鍋，加水蒸熟待用 2 將所用材料放入砂鍋，加足量的水，滾開之後轉...
滔滔如何開通阿 如題謝謝了
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