1樓：網友
睡眠是大腦皮層以及皮層下中樞廣泛處於抑制過程的一種生理現象。睡眠有助於小兒的腦發育，有助於兒童記憶力的增強，並且可以防止兒童未臻於完善的腦皮層神經細胞因過度的興奮而造成的大腦疲勞，益於腦功能的恢復。
睡眠時機體內以合成功能為主，因而可為機體的生長發育儲備足夠的能量和原料；同時睡眠時機體的迴圈、呼吸、泌尿等各種生理活動以及新陳代謝均處於較低水平，全身的骨骼、肌肉也處於鬆弛狀態，這樣既減少了機體能量的消耗，也使真個機體得到了充分的訊息。
另據生理學家證實：小兒的生長速度在睡眠狀態下是清醒狀態時的3倍。其可能的機制為，位於大腦底部的腦下垂體所分泌的生長激素只有在睡眠時分泌的最多，而醒著的時候分泌的量則很少，生長激素能夠促進機體本身的骨骼、肌肉、結締組織及內臟等的增長。
因此，睡眠對於孩子的健康十分重要。
2樓：不悔龍吟
很～重～要。孩子長個主要是在晚上，長期睡眠不足，孩子很容易發育不良。而且，睡眠也是身體自我休養的時間，長期睡眠不足，抵抗力會變差，容易生病。
大腦會缺氧，專注力，記憶力和耐力都會變差。所以睡眠超級重要，小學和幼兒園的孩子，每天要睡夠10小時。當然有的孩子9個小時自然醒，那也沒問題。
一定要讓孩子睡夠。
3樓：芊芊梓沫
睡眠對兒童的生長發育極為重要。研究指出，約70%的生長激素都在睡眠中產生，其分泌量與深睡的時間長短成正比。故此，睡眠是促進兒童身體發育的催化劑。
倘若睡眠不足，就會精神不振，食慾差，影響身體發育、智力發展，各種問題也伴隨而生。
4樓：塞月明
睡眠對於小孩子非常重要，小孩子只有在睡眠當中才能健康的生長。每天小孩子。睡覺不低於12個小時。才能達到。健康生長的條件。
5樓：斜陽欲落處一望黯銷魂
1.兒童的生長發育，兒童在睡眠時生長激素分泌高於白天，處於生長激素分泌的最高峰，因此兒童睡眠階段也是其生長發育的過程。2.
兒童的記憶鞏固，兒童睡眠階段是其大腦儲存的過程，因此兒童在睡眠時對記憶鞏固非常重要。
6樓：不是蝌蚪
睡眠對小孩子來說當然很重要，第一是長身體，第二是開發智力，如果睡眠不足，也會影響智力的發展的。
7樓：小c說夢
睡眠不管對於孩子還是大人都很重要，而小孩子當然更重要，因為在發育階段，在發育階段沒有得到充足的睡眠當然會影響到身體健康為以後埋下隱患，當然如果只是次數比較少是沒有關係的。
8樓：爬起來
很重要。睡眠不僅對小孩子重要，對任何人都重要。小孩子正在發育時期，充足的睡眠，讓小孩子的精神和身體得到充沛。
9樓：快樂情感答疑解惑
非常重要，孩子如果睡眠不好，對身體健康和身體發育會有影響。
特別是青春期的孩子，更需要有乙個好的睡眠，有利於身高生長。
10樓：衛慧英
睡眠對大人孩子都重要，尤其小孩子，困了鬧覺，睡不夠也哭鬧，一定要保證睡眠時間，經常睡不好耽誤成長髮育。
11樓：春暖花開時呀
當然了，非常重要的，睡眠充足才能讓小孩子健康成長！
12樓：配件王老師
有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。
13樓：網友
應該是非常重要的，睡眠充足才能讓孩子正常健康成長，減少疾病發生。
14樓：丫頭文玥
當然是很重要的，對孩子的身心健康和身長髮育都起著很重要的作用。
15樓：網友
睡眠不足的小孩是長不高的，對孩子的發育智力都會有影響，學習也會受影響，一定要讓孩子有足夠的睡眠才行。
16樓：情感初心
睡眠不僅對小孩子很重要，對每個人都很重要。想要有精力學習工作，就必須得有充足的睡眠。
17樓：網友
不管是小女孩還是我們大人睡眠，對我們來說是很重要的，如果你沒睡好。對身體各方面都不好。所以我們要保持充分的睡眠，這樣才對身體好。
18樓：必將否極泰來
睡眠充足是小孩子長身高的最重要的要素之一，一定要加倍重視這個問題。
19樓：匿名使用者
足夠的睡眠不論是大人小孩都是非常重要，
20樓：匿名使用者
很重要，對任何人都重要。
孩子的睡眠很重要，孩子什麼時候入睡最好？
21樓：單遠吖師吃的
引言：孩子的睡眠非常重要，要讓孩子安心的入睡。孩子小時候比較調皮，父母也要去讓孩子安心的睡覺。有些孩子喜歡玩，父母要控制孩子玩的時間。
家長想讓孩子有乙個合理的睡眠時間，如果想讓孩子睡得更好，要讓孩子保持充足的睡眠。有些孩子睡覺的時候會發生一些症狀，父母要及時的去幫孩子減輕，不要讓孩子很熱，孩子睡覺的時候父母要陪伴在孩子身邊，不要讓孩子發生危險。如果孩子睡覺的時候喜歡動來動去，父母要給孩子做好防護措施，給孩子的床下面鋪乙個柔軟的墊子，孩子睡覺的時候父母一定要給孩子規定好時間，不要讓孩子超過這個時間點睡覺，有些孩子在睡覺的時候非常困難，父母也要讓孩子保持平穩的狀態，不要讓孩子太過激動，孩子也會受到一定的影響，父母一定要控制住孩子。
如果孩子不願意睡覺，父母也可以跟孩子講一講，不睡覺的壞處是什麼？
孩子要按時睡覺，就是因為孩子要保持充足的睡眠，在睡覺的過程當中，孩子要積極的去改變自己。孩子睡覺的時候父母也不要去打擾孩子，要讓孩子更好的去入睡，孩子在睡覺的時候父母也可以去幫幫孩子，讓孩子可以更加安穩的睡覺。如果孩子作業完了不好好休息的話，等第二天孩子上課的時候就會有一些不舒服的情況，老師講課的時候孩子也會有跑神的現象，家長如果不想讓孩子打瞌睡，就要讓孩子去按時的睡覺。
22樓：樂樂在此呢
孩子在晚上10點左右入睡是最好的，可以保證孩子的睡眠質量，也可以保證孩子的睡眠情況。
23樓：吱吱吱吱心
孩子在晚上9:00睡覺是最好的，應該儘早的讓孩子睡覺，這樣才可以讓孩子長乙個好身體。
24樓：安妮的心動錄目
每天晚上9:00~10:00睡覺是特別好的，會讓孩子得到好的睡眠質量，也會讓孩子進入到深度睡眠。
25樓：巨集盛
孩子每天晚上9點睡覺是非常好的，會讓孩子獲得乙個特別好的睡眠，而且早點睡覺不屬於熬夜。
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