1樓：網友
大部分屬於遺傳基因，小部分在於你的學識和經驗。
提高智商的21種方法
2樓：好學者百科
提高智商的21種方法如下：1、關掉聲音看電視，2、大聲朗讀，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬幣，5、製造快樂，6、定期運動，7、利用**，8、說出來寫下來，9、擁抱大自然，10、與孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜謎遊戲，13、**，14、笑，15、多問為什麼，16、全神貫注，17、喝咖啡，18、學習一些新東西，19、閉眼吃飯，20、用手指分辨硬幣，21、捏住鼻子喝咖啡或茶。
肥胖會使一方面的思維功能就減弱了，包括記憶、空間識別以及規則學習。當飲食中的充滿脂肪，也就是充滿肉奶組成的食物時，情況變得更糟。每天30%的卡路里你仍然可以通過脂肪攝入，但是其餘大部分應該從前面提到的魚，橄欖油，堅果和種子中攝取。
無論你做什麼，都要遠離肥胖，那些餅乾零食中充滿了硬化油。
笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。
提高智商的21種方法有哪些？真的有效果麼？
3樓：行動的兔子
方法有：多問為什麼，笑，當乙個魚頭，記憶，**，做個猜謎遊戲，改善你做過的事情的技能，做一名思考者而不是酗酒者，玩兒，在記憶旁睡覺，全神貫注等。
真的很有效果的，當乙個人喜歡笑，且能很好控制自己的體重，喜歡思考，喜歡全神貫注的做某一件事情，那這個人的智商肯定會有所提高的。因為他心情好，始終做著自己喜歡的事情，情商提高了，智商肯定也會跟著提高的。
4樓：飽讀詩書丶
提高智商的21種方法有驅動你的大腦細胞、鍛鍊你的思維、多問為什麼等方法，如下：
1、驅動你的大腦細胞
研究表明得到足夠運動的人，其大腦也更好。加州拉由拉市的薩克生物研究學院的科學家發現，與整天坐那兒在網路聊天室裡討論指環王的老鼠相比，只要覺得想要跑步就在轉輪上跑動的成年老鼠的海馬得到的新細胞是他們的兩倍，海馬是大腦控制學習和記憶的部分。
研究者們也不能確定為什麼更活躍的 齧齒動物的大腦會有這種反應，但可以知道的是這種自願的運動可以減壓，因此而更有益。這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰 明，也更有幸福感。
2、鍛鍊你的思維
讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。
3、多問為什麼
大腦與好奇心聯絡在一起。隨著長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！問問自己為什麼 會發生這些事情。問問知道的人們。
鍛鍊好奇心最好的方式就是問「為什麼？」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。
4、笑
科學家告訴我們笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。事實上我並不需要科學家來告訴我們笑會帶來良好感覺。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。
因此笑可以看做是對大腦的快速充電。多多大笑吧。
5、記憶
找出一箇舊相簿或者高中同學錄。你的大腦是一部記憶機器，所以給它工作的機會吧！花點時間給記憶。讓你的思維自我反應，它將帶給你積極的情緒，與記憶的新聯絡有助於你當前的工作和挑戰。
5樓：虛構的生命
提高智商的方法有：體育鍛煉、空腹喝水、啟用感官、要生意尋找正給能量、玩遊戲、看優質的電視、利用網路寶庫、合理飲食、尋覓草藥良方、學無止境等，其實這些方法是有一些作用的，但是並不是很明顯。不能說這樣做了就一定會有效，只是說有一定的幾率而已。
6樓：網友
1.早上起床用反手刷牙。洗臉。
梳頭（比如你是用右手的就改用左手），2.洗澡閉上眼睛。準確找到沐浴露。
洗髮水。毛巾等洗浴用品。最好整個洗澡過程都閉上眼睛， 3.
把畫倒過來看。這樣可以鍛鍊你的逆象思維 ，4.長去不同的超市。
知道你想要的物品放在那個地方。讓大腦處理新的訊息， 5.多玩益智遊戲。
6.多動動手指和腳趾，7.正餐吃海魚，騎腳踏車或步行上班上學，不坐公交車， 8.
從字典裡挑出陌生的字詞，在與別人交談時用 ，9.練瑜伽，普拉提或參加一堂冥想課，跟不認識的人聊天 ，10上班上學時走不同的路線；做做腦筋急轉彎 。堅持做這些，對提高智商肯定是有用的。
7樓：蔣小燕
多學，多看，多用，多寫，多問，多答，多記筆記，多觀察社會品味人生，還有多鍛鍊，多吃魚，補充睡眠，補充葡萄糖，補充維生素，多曬太陽，多聽**，多出去旅遊等等，一定會有效果的。可惜我天生懶笨貪玩，沒紮實學，到老一事無成。
8樓：顏以沫
那其實注意鍛鍊自身的東西呢，其實就是多去思考，呃，多去做一些嗯，傷腦的東西，就練習開發你的大腦。同時呢也要保護大腦，多吃一些堅果類的這種食物。
怎樣提高智商 提高智商的方法
9樓：生活小常識
1、**——全面活躍腦細胞，激發靈感。形容乙個人聰明，有很多譽陪詞語：機敏、鬼主意多、分析能力強、有第六感等，仔細研究這些詞彙，你會發現乙個通性：
聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準確，用一句話概括，就是「靈感四溢」。當你面對難題，比如數學題、工作問題或生活難慶悉蠢題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然乙個靈光、乙個火花閃現，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。讓你的大腦更活躍，這就是**的功能。
沐浴在**聲中，感受每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動，長此以往，產生靈感不是一件艱難事情。
2、玩——玩出高智商。人生四大追求，吃喝玩樂。「真笨，玩都不會」，這是貶人智陸慧商低最難聽的說法。
如果「玩」都不會，只好做傻子。昨天，看見乙個傻子口眼歪斜、倚牆而立，呵呵的對一輛車傻笑，不知他笑什麼？喪失「玩」的功能，只會吃、喝、傻樂，不做傻子又能怎麼樣，這是笨到不會玩的人的乙個極端。
6、越高智商的人越會玩，玩得越好。打沙包、跳繩、彈玻璃球、打遊戲機、下棋、做手工模型、玩手機、電腦、dv、dc、開車、開飛機、開船、殺人遊戲、倖存者遊戲、極限運動、跳舞、唱歌、打籃球、打桌球、打排球、打檯球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。這些玩意，你都會玩，都玩得好，你一定是個高智商的人。
怎樣提高智商方法？
10樓：匿名使用者
大腦影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開發智商，就必須對大腦有乙個深層次的瞭解。只要我們用一些方式，就能提高智商，延緩大腦的衰老。你可以用以下3個方式來提高智商：
1多聽**：**可以幫助入眠、提高免疫力、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。適當的**對腦部的活動有很大好處。
2吃海帶：海帶的營養價值也比較高，其中還有多種營養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養元素。
3勞逸結合：根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
曾經在我讀初一的過程，我理解力時常差，寫作文總是記不住，致使我的各科成績也非常差。一次偶然中在搜尋到了能增強智力的「尼古拉特斯拉課程」，看完之後，我的情況才開始得到了改善。上課不再走神，各科成績也開始提高。
願你夢想成真，心想事成！
11樓：後球菌
智力是指人類的大腦理解社會、進行日常生活能力的複雜程度。 智力的提高可以通過後期的運動鍛鍊、讀書學習等提高智力水平，但具體還需要看個人情況。
1.積極進行運動鍛鍊，不僅可以強身健體，還可以增加大腦的血液**，提高大腦的整體效能。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
2.不斷接觸新鮮的事物，掌握多種技能技巧，積極參加社會生活實踐、多讀書等，可以提高思維及認知能力。保持積極樂觀的心態以及學習新鮮事物的熱情，培養一些興趣愛好，如下象棋等，智力會慢慢增加。
因為智力是一種偏於認知方面的能力，可受遺傳因素、環境因素及教育因素等多方面影響，所以要從多方面提高智力。平時可以適當多食用雞蛋、核桃、牛奶，以及維生素含量豐富的食物，保持充足的營養。平時要堅持學習，養成勤動腦、勤思考的好習慣。
12樓：生活導師心境
想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
13樓：暮靜雨
第一，多做有氧運動，多做有氧運動不僅能夠提高心肺能力，還能提高大腦的認知能力和語言組織能力。
第二，下西洋棋，它可以訓練人的注意力和邏輯推理能力，不知道你有沒有下過西洋棋呢？
第三，多吃魚，這是吃貨的福音。多吃魚可以提高智商，但只針對11歲以下的孩子有用。因為魚類富含dha。
第四，學習**。沒錯，學習**可以提高智商。學習**，或者會一門樂器的學生比不懂**的學生想象力要高出很多。智商檢測的平均分要比不學習**的學生高出七分之多。
14樓：匿名使用者
要想提高腦智商的首先要進行加強鍛鍊促進腦細胞的活躍，再乙個在食補上多吃一些健腦的核桃啊，奶呀，一些豆類什麼的對腦有好處的食品進行提高智商，
怎樣快速提高智商，怎麼才能提高智商？
生活或是讀書當中，有時候會發現自己的智商好像不夠用似的，明明挺簡單的問題，可是就是不會解決，一道數學題就是換乙個角度的問題，自己愣是沒有換角度來解決，會發現自己很笨。你可以用3個方面來提高智商 1經常跑步 大腦會因為經常跑步生長出幾十萬個新腦細胞，它們有助於提高記憶力，整個人看起來更加的精神，注意力...
怎樣提高智商 為什麼可以提高 智商高是什麼感覺
1 進行對大腦營養的補充 2 多吃增強記憶的食物 3 嘗試芳香 啟用你的大腦 4 建立對大腦的信任，鍛鍊你的思維 5 學習一些新事物 6 改善你做過的事情的技能 7 改善不良飲食習慣及環境汙染對記憶力的損害 8 多出去走走，看看外面的世界。其實，智商是先天的，後天是無法提高的。但是如果您通過增加知識...
怎樣提高自己的智商，怎麼提高智商？
小神 1.吃點薑黃 這是印度和泰國咖哩中常見的香料。這種東西里含有薑黃色素，可以預防痴呆。2.和朋友玩益智遊戲 研究顯示，填字遊戲能減少患痴呆症的風險。所以在智慧手機上玩遊戲的時候不用感覺內疚了。3.練跆拳道，或者跳舞，或者打壁球 尋找一種可以提高你心率和需要協調性的活動。就算是宅男宅女也應該有促進...