1樓：匿名使用者
情商被定義為一種能理解、管理、有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與並引導他人的情感。情商方面，你可以從以下3點來提高：
1多讀書，書是人類的好朋友，想要做乙個高情商的人，首先我們必須使自己的腦袋先充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。
2多模仿，可以在空閒的時候多看一些相關的節目，這樣不僅可以把我們朝著正確的方向引導，而且還可以使我們慢慢的總結出一些經驗。
3考慮其他人的感受，在和別人交往的時候，一定要經常考慮到其它人的感受，這樣我們才能給別人留下乙個好的印象，還有就是遇到一些事情的時候，不要覺得對方會不說出來就肆意妄為，這樣會使對方的心裡非常不舒服。我還記得在我讀初三時，我情商有點不好，我的理解力很差，背誦提不起神，我的考試成績也很差。之後我通過找到能開發潛意識的「特斯拉大腦開發訓練」，學習之後，我的處境才得到改良。
注意力改好了，上學聽課不犯睏，各科成績也提高了。相信我的經歷應該對你有幫助，願你夢想成真，祝你好運。
2樓：泰水戎
首先你要經常和人去交流。交流的時候，說話之前要在腦袋裡過一遍。或者說你可以注意觀察所謂的情商高的人來說話方式。先去學習模仿，然後再自己去嘗試。
怎樣才能提高自己的情商
如何提高自己的情商 有哪些方法
怎麼提高自己的情商 提公升情商的4種方法
怎樣提高自己情商
3樓：腿陣忍
擁有強大的內心和獨立的性格，要知道你做任何事情無法得到所有人的理解和認可。學會為自己負責，為自由付出代價，多換位思考。必須要懂得許多人情世故的道理，懂得知恩圖報製造驚喜。
多聽取別人正確的建議，在別人幫助下提高情商。分清觀點和現實，學會用自己的邏輯分析問題，做好當下事，要既來之則安之。1.
善於觀察他人的情緒變化和周圍的氛圍變化。
2.答應朋友的條件或者請求時要根據自己的實力，不要答應自己能力之外的事。
3.學會站在他人的角度，不要直接否定他人的想法。
4.當別人說話時不要插嘴。
5.自己犯錯時先承認錯誤，不要先找藉口。
6.沒發生的事情不要隨便造謠。
7.別人在幫你忙的時候要記得說謝謝。
8.別人自嘲可以，但是你不能附和（自己自嘲是想讓你們告訴他他其實還有很多的有點，並不是跟你一起開玩笑）
9.在做一件事時要有自己的主見，不要隨波逐流。
10.不要把你知道的秘密告訴給第三人聽。
11.經常給予別人美好的評價，學會讚美別人。
12.當別人幫助你時要懂得感恩，因為別人沒有義務幫助你和協助你。
13.不要嘲笑別人，例如拿別人的缺點，痛處開玩笑。
14.把「我不會」改成「我可以學「，把「聽懂了嗎「改成」我說明白了嗎「
15.要明辨是非，不隨便責備他人。
4樓：呆萌小怪獸
1、關注情緒，不批判情緒，提高自我情緒調節能力。
每個人都有自己的情緒，情商低的人往往陷入自我情緒而不自知，高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。聖經曾說，不可含怒到日落，也強調了我們對情緒管理能力。
情緒本身沒有對錯，當我們時刻懂得關注自己情緒的時候，我們就可以對情緒進行調節與管控。情緒來的時候，我們可以關注情緒背後的動機，去思考為何自己會生氣，舉個例子假如這次沒有公升職，而其他同事公升職了，我們有時會生氣，我們可以通過挖掘情緒背後隱藏自己成長動機，然後激勵自己下次努力，那麼我們就可以緩解情緒的影響。
高情商。2、對自己失控的情緒全面覆盤。
每個人或多或少都會有情緒失控的時候，高情商的人往往會在事後對情緒進行復盤。建議可以用日誌記錄整個事情的發生，據心理學發現，寫作與記錄能夠幫助我們緩解情緒的衝擊，更重要也讓我們內心恢復平靜。
你可以在自己情緒失控的時候進行事件覆盤，並制定情緒轉移方案與危機應對方案，這樣可以提前對你的情緒進行預判，也能讓你下次有情緒的時候，你會有更多的辦法來應對。
5樓：布裙君
1、了解自我情緒的能力。
想要提公升情商，就要先懂得去了解自己是乙個什麼樣的人，是不是乙個控制不住情緒的人，總是不分場合釋放自己的情緒。
不管他人能否接受自己的情感，直接去強加給他人自己的想法，讓他在抵抗的情緒下接受乙個不情願的感情。
如果想提公升自己的情商，就要找出自己亂發脾氣的根本原因。
讓自己努力地去控制壞情緒，做乙個在任何場合自己的情緒都能收放自如的人。
2、管理好自我情緒，讓積極情緒代替負面情緒。
情商最重要的一點就是管理自己的情緒，有人認為，愉快而穩定的情緒，有利於促使腦細胞的興奮，和血液迴圈，能使人的大腦處於最佳的活動狀態。
而此時，人的思維也是最活躍，思路最清晰解決問題最快的時刻，用這樣的情緒來跟他人交流溝通會有事半功倍的效果。
乙個情商低的人不會注意自己的情緒管理，往往釋放出來都是消極的情緒，焦慮憤怒，抑鬱悲傷這樣的情緒也會感染周圍的人，會讓他人感覺不舒服。
而情商高的人，全身都會用積極的情緒去對待別人的消極情緒，冷靜樂觀開朗的心態影響周圍的人，會讓別人如沐春風。
想要提高情商，就應該學會控制情緒，安慰自己，克制好自己的消極情緒。
6樓：麻辣香鍋蛋炒飯
要了解與調整自己的情緒，對自己的情緒進行控制，比如可以好好想想自己生氣的原因，並且緩解自身的情緒。
無論對方講的話，你多麼的不願意聽，多麼的不想聽，也要靜下心來去好好的傾聽一下別人的心事，只有我們懂得去傾聽，懂得去考慮別人的感受才會讓你的情商有所提高。
情商怎樣提高，怎樣才能提高情商？
焉霞影 9 9分步閱讀 談戀愛啊。對於提高情商，談戀愛絕對是效果絕佳的一種方式。親密關係中，我們要學會情緒管理，學會感知對方喜怒，學會表達自己的訴求 大家也都知道，談過幾次戀愛的人一般相處起來會更體貼和知心，這自然就是戀愛對情商的帶動了。2 9 了解並模仿高情商的表現。心理學告訴我們，效仿可以實現改...
怎樣才能提高自己的情商呢，如何才能提高自己的情商
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒 情感 意志 耐受挫折等方面的品質。對於這個問題，我認為高情商的人能做到的...
應該怎樣提高自己的情商，如何做才能提高自己的情商
傳授體育健康教育知識 如何扔掉你的壞情緒，盡快提公升你的情商呢？ 司國英繁姬 提高情商像是彈鋼琴經理人需要三種能力 跟職能有關的技術能力，分析問題的認知能力，還有就是情商能力。可以分別看作經理人的手 腦 心。根據國外的研究，情商能力是對績效貢獻最大的因素。如果這個結論放之四海而皆準，那麼我們對中國企...