怎樣鍛鍊口才和語言表達能力

1樓：網友

練口才和表達能力的方法：1、每天對著鏡子，和自己說話，反覆的練習，和別人說話有時候會緊張，和自己說不會緊張了吧。把乙個事情想透徹了之後，在慢慢的表達出來，循序漸進，一定可以的。

2、多讀書，在閒來無事的時候，可以多看些名人傳記，**文章，精彩演講，美文句子等等。在大量的積累之後，你的表達能力會在不知不覺中得到顯著的提高。只有積累遠遠不夠的，還需要勤學活用，這就需要我們多說多寫了。

在表達能力中，思考也佔據著首要的地位。每當你與他人交談之後，或者自行寫作之後，都應該抽出了一些時間，對你說的話或者你所寫的內容進行一定的思考，總結其中的優點與不足，就這樣，可能是你下一次交談或寫作的能力有較大的提高，從而提公升表達能力。3、說話或寫文章之前先列好提綱。

寫文章也好，講話也好，事前一定要列好提綱。提綱是樹幹，然後才能添枝加葉。有了提綱，講話的時候就會脈絡清晰，稍稍加點論據佐證，就是一篇非常精彩的演講。

要充滿自信。如果沒有自信，講話的時候就會內心慌亂，甚至緊張到冒汗、發抖、頭腦一片空白，本來背的挺熟的稿子，一下子就忘的一乾二淨。所以，自信滿滿非常重要。

5、平常勤加練習。古人練藝講究拳不離手，曲不離口，想提高表達能力也得多多練習。比如，自己給自己選定乙個題目，經常在心中暗暗地進行演練，以提高自己的語言組織能力。

2樓：year騷爆

1、多讀書。讀書可以明智，乙個人如果沒有豐富的知識儲備，就不可能說出富涵哲理的語言，因此首先需要儘可能地博覽群書，尤其是歷史、哲學和法律等方面的書籍。2、多思辯。

日常生活中遇到問題要勤于思考，善於總結，對事情發生的原因要分析清楚，還可以嘗試從不同角度不同立場去分析同乙個問題。3、提高邏輯能力。口才好最重要的乙個指標就是有邏輯，說話千萬不要顛三倒四，訓練最好的辦法就是讓自己習慣按「首先、其次及最後」的模式進行說話或者演講。

4、抓重點。話不在多，而在於精，說話時不要講過多的廢話，讓人不知所云，特別是在討論會上、公眾場合等地方，講話講重點。5、注意語速。

所謂好的口才和表達能力，是讓別人聽懂你的訴求，你的看法，因此講話不是越快越好，有時平穩冷靜的語氣更能表達清楚你的態度。6、多練習。說話之道並不是天生的一種能力，都可以通過後天的練習而掌握和進步，因此不要害怕，多和別人溝通、多表達自己的看法，口才自然會越來越好。

3樓：感情大使

1、觀察周圍事物，用極快的速度描述看到的一切事物，儘可能說出聲來，把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛鍊口腔肌肉，二來鍛鍊自己的語言組織能力。2、在網上找到名人的演講稿，先看他人是如何演講的，然後選擇適合自己的東西學習。3、放慢語速加上自己的思考，刻意讓自己的言語簡單易懂。

1、觀察周圍事物，用極快的速度描述看到的一切事物，儘可能說出聲來，把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛鍊口腔肌肉，二來鍛鍊自己的語言組織能力。

2、在網上找到名人的演講稿，先看他人是如何演講的，然後選擇適合自己的東西學習。

3、放慢語速加上自己的思考，刻意讓自己的言語簡單易懂。

4、找到人多的場合和上臺演講的機會，最快捷的方法是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，對口才的自信就越強。

5、仔細研究自己的說話方式，紀錄分析，把自己的語言方式系統化，形成一條通用的語言方式。

7、說話緊張時，努力放鬆自己。深呼吸使氣息平穩下來，說話放鬆、反應靈活。

8、口才訓練都是積累的過程，短時間不會見到明顯的效果，由量變到質變的過程是漫長的，口才鍛鍊切記勤學多練，切勿好高騖遠。

怎樣鍛鍊口才和語言表達能力鍛鍊口才和語言表達能力的方法

4樓：慕蒙科技

1、養成每天朗讀的習慣，選擇一些積極正能量的優質的文章，每天朗讀半小時，朗讀的時候要做到字正腔圓口齒清晰，記住三最原則：最快速度、最大聲、最清晰。剛開始可能會比較吃力，堅持一段時間適應以後就會越來越輕鬆，說話時口齒更伶俐，口頭表達能力也會有很大的進步。

2、躺下來練習發聲，躺下來朗讀可以鍛鍊運氣技巧，因為躺者瞎著說話是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一種搏嫌櫻很好的練習發聲的方法。在床頭放一本讀物，每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇，建議篇幅適中，因為長時間躺著看書會影響視力。

3、對著鏡子練習，建議剛開始練習就用最正確的方式，對這鏡子練習可以隨時觀察到自己的表情、姿態、眼神及肢體語言。把每一次的聯絡當成正式的演講，用最好的狀態去面對，當你真正有機會上臺演講時會沉著自信，因為你早已準備好了。克服緊張最好的方式是無數次的刻意練習，讓這種聯絡成為肌肉記憶，成為自然的狀態。

4、藉助錄音平臺自我檢驗，現在有很多平臺可基叢以自己開節目錄音訊，人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等fm,定期錄製自己的演講或朗讀反覆研究，語速、音量、感情哪兒做的不到位，在平日的練習中要注意改進。

5、複述法，看一篇文章或聽乙個報道以後，用自己的話講出來，剛開始要聯絡複述時不要漏掉重點內容儘可能講的完整，在此基礎上訓練複述時語句的連貫性和組織嚴密性。

怎麼鍛鍊口才和表達能力

5樓：大腕諒詼諧

口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。提公升口才表達能力有以下方法：

1、充實自己—能說。話說得好，肚裡要有貨。一要善於學習，博覽全書，從理論、實踐中學習，知識面要廣。

二要善於總結提煉，把別人的知識消化吸收，把實踐的經驗歸納提煉，變成自己的；這樣才會對相關知識都有所瞭解，做到有話可談。

2、鍛鍊自己—會說。嘴皮子首先是靠煉出來，其次是靠事先的準備、知識的積累和大腦的反應，三是堅持換位思考，瞭解聽眾想聽到什麼。如果像相聲演員那樣勤學苦練，注意生活和知識的積累，瞭解聽眾的需求，即使不能當演員，在公司可能也會是人物了。

3、相信自己—愛說。要鍛煉出自信心。相信自己，加強鍛鍊，說話氣足，感染聽眾。

據史料記載，美國**林肯，英國首相邱吉爾，自幼都是結巴，但他們堅持不懈的全方位的鍛鍊提高，最後都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界。

要提公升自己的口才表達能力還可以到專業的口才培訓機構學習，新勵成口才培訓教育擁有專業完善的訓練模式和教學標準，可以快速提公升學員整體素質，體現價值，提公升核心競爭力。

6樓：怒凝潤

一，抽象思維的培養

邏輯大致可以理解為，對具體事物的規律的抽象總結，人類大腦進行出邏輯推理功能，這也是每個人與生俱來的能力。

因此，邏輯性要強，抽象思維更要強，巨集觀的來說，乙個人表達邏輯性和受教育程度有很大關係，受教育程度越高，接觸到的知識越趨於抽象，為邏輯和複雜概念的把握能力越強，說話表達的邏輯性就會越強，所以我們一定要注意學習，學習是乙個長期積累的行為，不能依靠短期的學習來達到知識的累積。

二，閱讀

在閱讀過程中，自己吸收學習相對高的和抽象的知識也是重要的，提公升辦法有邏輯的閱讀，能夠一邊閱讀一邊大腦中整理出作者的表達意思和大框架出來，根據自己的邏輯上的理解，把作者的核心意思闡述清楚，你的鍛鍊就到位了。

所以乙個人的閱讀量一定要大，每天要堅持閱讀，這樣的話，通過積累才有更好的表達能力。

三，寫作人的表達能力

在自己表達能力有限，思維不夠清晰的情況下，可以先從書面表達開始，書面表達可以給予你足夠的時間思考，讓你仔細琢磨用詞和邏輯的嚴謹性。

這也是鍛鍊口才的乙個很好的辦法，也是乙個知識累積基礎的開始。

四，辯論晉級的提公升方式

如果有條件，可以試試看，參加辯論比賽，這也是乙個鍛鍊邏輯思維和邏輯表達非常棒的方式。

一方面，在準備過程當中，梳理自己的邏輯和組織語言過程。

另一方面，臨場的時間壓力也可以提公升，你的反應速度和信心，如果沒有辯論活動機會，也可以嘗試在網上利用論壇等互動平臺和人辯論。

五，平時要多和人交流

在與人交往的時候，要經常先多聽對方的觀點和表達，培養自己邊聽邊思考的能力等對方觀點表達完整，等到胸有成竹的時候再進行回應，另外，善於聆聽，也能夠讓你有更好的機會去觀察他人的蔣和邏輯，並且去嘗試模仿一邊聽一邊在心裡默默排列對方表達的主要意思，按順序排列，甚至可以嘗試在表述完成之後，把聽到的東西總結陳述出來。

怎麼鍛鍊口才和表達能力

7樓：xf書香育兒

鍛鍊口才和表達能力的方法如下：

1、下定決心學好自己的口才併為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心裡一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。

2、充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，磨廳顫有誰會不喜歡有文化的人？

3、先傾聽，後訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就伏虛用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然後再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。

4、主動跟陌生人交談，比方說打車的時候，坐火車的時瞎敗候，餐廳吃飯的時候，跟不認識的人很友好的聊天，這是鍛鍊你口才和心理素質的最好方式。

5、參加口才培訓班，全面系統地瞭解口才的重要性，及科學合理地提公升口才，從乙個不會表達的人蛻變成乙個成功的演講者。

怎樣鍛鍊口才和語言表達能力

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