怎麼能讓自己自制力強一些！

1樓：疆哥

1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。

因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。

只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

怎樣才能讓自己自制力強？

2樓：大劉叨叨

首先，找到自己的興趣，看看自己在哪方面花費的時間多，把這個定位成目標，比如喜歡書畫可以往藝術方面考慮，喜歡數學可以往科學方面考慮。

其次，鍛鍊自己的意志，違紀的事情不要做，凡事告訴自己要忍耐，堅持，違紀後要檢討和懲罰自己，並記錄在冊，久而久之，自控能力會很強。

弄清楚守規律的目的，比如說，上課不要玩手機，是因為會耽誤你們學習，而且玩手機一旦成癮非常嚴重，你會沉迷其中，導致學習成績一落千丈，如果山攔你知道後果的嚴重性，你自然就不做了。

要陸唯旁註意的是，每一遍訓練都應當指出存在的問題，表揚做得好的同學、行為，每一遍的練習都應該要有增量。同時還應當伴隨有激勵政策。每走一次，給做得好的小組或者是全班加五角星，一天或是一早橡周下來，對於做得最好的小組有獎勵。

如何提高自制力！？

3樓：網友

自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。

4樓：網友

自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。

5樓：娛樂星星

冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生，對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學，它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮，它就會越來越憂慮。

6樓：韓非

我也是~鬱悶呀，很難控制壞情緒（我主要是情緒方面的自制力差），讓我生活工作都很受影響~

7樓：網友

樹立自信，相信自己一定能戰勝自己的惰性，給自己設定乙個小目標，完成後給自己一點獎勵，或者跟同學結成對子，互相監督鼓勵。

8樓：夕陽不捨

那篇文章跑哪兒去了，找半天都找不到！ /汗。

怎麼增加自制力

9樓：財醒來

如何提高自己的自制力。

怎樣可以讓自己自制力更強？

10樓：天天向上的

提高自制力就要靠強制了，比如請你爸媽監督，每天規定一些任務，晚上請他們檢查，如果沒完成就對自己採取一些懲罰措施，勉勵自己，如果提前完成任務就可以獎勵一下，堅持個月就會成為習慣了。效果挺好的，重要的是堅持。祝你成功！

11樓：來自白龍寺粉腮紅潤的冬鳳蘭

你的理想與你的信仰。