1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：微笑的水
說說我個人的方法，心情不好的時候，如果沒有傾訴的物件的話，建議你看一會書，這樣心就會很快平復的，聽聽**不用想太多。其實心情釋放的方式有很多，你可以去嘗試。最終找到乙個適合你自己的調整方式。
3樓：陌暁鉳
心情釋放要看你遇到了什麼樣讓你心情壓抑的事情，一般的事情可以嗨歌。過山車，，，等，，非常壓抑就出去走走旅遊一下，放鬆一下心情給自己放乙個假，換乙個環境接觸一些人會緩解的，，
4樓：圖裂了星期六
睡覺，看輕鬆的電影，運動，大喊，偷著抹眼淚，都很管用。
5樓：坎坷哦
如果家在農村的話 找個沒人的地方 轉一轉 溜達一圈 然後等你有想大喊的慾望的時候你就使勁的大叫 如果在城市的話 就找個離你近點的鄉村 最好是有山有水的地方 按照上面的做 你的心情會很舒暢
6樓：淡蘭楓葉
選擇適合你的方式，如聽課，夜晚逛街，睡覺，喝酒（不建議），去遊戲裡砍人，等等
7樓：潘晶晶
如果你喜歡運動就去留點汗，如果不喜歡運動就出去看看風景，實在不行就乙個人靜靜的待著、
8樓：南木笙滑稽
減壓，可以聽歌，睡覺，大聲吼
9樓：匿名使用者
看電影，打遊戲，約朋友出來耍（耍什麼都可以只要你喜歡）
10樓：集安的楓葉紅了
唱一首歌兒或者做做運動~要不就哈哈大笑一下~~或者到大山上猛喊一通！
11樓：匿名使用者
出去運動，聽歌，看電影，花錢買東西都可以
12樓：從綺玉
每個人的方法都不一樣咯，我比較喜歡乙個人靜靜地坐在乙個舒適的地方看人來人往。 心裡平靜
13樓：方清之遇見未來
那要看你是什麼心情了，好心情的話就看一些喜劇盡情的笑，心情不好的話就看些悲劇跟進演員的步驟大哭一場
14樓：匿名使用者
找個沒人的地方大聲喊或者去ktv。再或者找個人打一頓
15樓：你的暱稱已被註冊
看開點，別對什麼事都去計較，有時吃虧就當是花錢買個教訓吧
16樓：無赦亡靈
聽段相聲, 看看喜劇, 或者衝著被子打幾拳~
17樓：匿名使用者
可以找個人少的地方大喊兩聲，別太在意別人的看法。
18樓：匿名使用者
去旅遊，或做自己喜歡的事，把煩惱忘記
19樓：卡諾陽光
可以去打打牌，或者是喝點酒睡一覺
20樓：小小甜心手鞠
在乙個沒人的地方，把想說的大聲傾訴出來！小甜心有時也這樣做的說，試試吧！
21樓：匿名使用者
聽聽**，找人聊天，遊行都行啊
如何釋放內心的壓抑，如何釋放壓抑的心情
哭出來最好，無論男的女的，別怕哭不出，想想辦法還是有的 問題請教 找人聊聊天，出去走走會好點的，要學會釋然 木子李寧缺毋濫 可以多運動，多出去散散心，多出去旅遊！這樣心情會美噠噠！如何釋放壓抑的心情 淺川 心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思...
請問誰知道心理學這個專業都用哪些書,書名是什麼 謝謝
心理學與生活 第16版 焦慮的意義 健康心理學 石林編著，北京 北京師範大學出版社,2001。館藏地點 理科圖書閱覽室 理科開架書庫 索書號 r395.6 s473。本書作者石林女士留美多年，學成歸國，執教於北京師範大學心理學系，憑藉其深厚的學術功底和嫻熟的英語，在多年研究和掌握大量國內外資料的基礎...
誰知道心靈終結三陣營新單位，高手進！怎麼在紅警 心靈終結加入新單位？？？
2.0b已經絕版了，只有2.0c和2.0psi 高手進！怎麼在紅警 心靈終結加入新單位？修改rulemd.ini 這個檔案在mix結尾的檔案裡,找出來後隨便複製乙個步兵單位然後自己改資料 紅警2心靈終結3.3焚風單位詳解 100 心靈終結各個陣營如何初期防禦厄普西龍 盟軍可以嘗試用光稜塔防禦，連在一...