1樓：匿名使用者
背景資料：世界睡眠日
新華網北京3月20日電 3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主題是「健康睡眠與和諧社會」。
為引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衛生和神經科學**會於2023年發起一項全球睡眠和健康計畫，並將每年3月21日定為「世界睡眠日」。2023年，中國睡眠研究會將世界睡眠日正式引入中國。
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現運動失調的症狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。
相比起小白鼠，人類對睡眠的依賴性更強，乙個人只喝水不進食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。
進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能擁有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27％的人有睡眠問題。據報道，美國的失眠發生率高達32％至50％，英國為10％至14％，日本為20％，法國為30％，中國也在30％以上。
失眠對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和**。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的乙個突出問題。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
此外，失眠與軀體疾病關係密切。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和**的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。
兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。
2樓：咖啡·茶
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為「世界睡眠日」。
世界睡眠日是幾號？
3樓：
2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為「世界睡眠日」。 2023年正式引入中國。2023年3月15日主題 良好睡眠，健康老去（good sleep, healthy aging）可以按滿意建謝謝
世界上所有的節日
世界睡眠日，是哪一天？
4樓：匿名使用者
世界睡眠日是每年的3月21日。
進入21世紀，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
「世界睡眠日」的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。
失眠已經成為乙個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛生和神經科學**會在2023年發起，並在2023年由中國睡眠研究會正式引入中國。
另乙個版本是由世界睡眠醫學學會於2023年發起的一項健康計畫，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
5樓：匿名使用者
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為「世界睡眠日」。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。「世界睡眠日」之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。
6樓：孤行獸
3月21日，國際睡眠日！已經過了
7樓：陽光千燦
三月二十一 啊 過了 昨天
3.21世界睡眠日的來歷？
8樓：薄泰
為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衛生和神經科學**會發起了一項全球睡眠和健康計畫，將每年的3月21日定為「世界睡眠日」。2023年將其正式引入中國。
進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。
據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27％的人有睡眠問題，據報道美國的失眠發生率高達32～50％，英國10～14％，日本20％，法國30％，我國也在30％以上，50％的學生存在睡眠不足。中國睡眠研究會2023年主題是：＂開啟心靈之窗，共同關注睡眠＂。
9樓：英27男
「世界睡眠日」定在每年的3月21日，因為春季的第一天，季節的變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
睡眠是每個人生命中都必須滿足的一種絕對需要。睡眠的生理重要性僅次於呼吸和心跳。睡眠佔人一生的1/3時間。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。
10樓：我想書上說
國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起的活動。主題，動靜結合，健康睡眠。
睡眠是我們人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。
在社會高速發展的形勢下，我們通常很重視個人的某些能力，如工作能力、創造力、學習能力等，卻忽視個體面對各種逆境時的主動調控能力。形成工作能力強，而心理脆弱；意志堅強，而睡眠被剝奪。這是導致睡眠障礙的重要環節之一。
世界睡眠日是幾月幾號？
11樓：薯片樹洞
進入21世紀，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
設立目的據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特合作的「各科醫師睡眠狀況調查」得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2023年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」正式引入中國。
12樓：情感解憂站
世界睡眠日是每年的3月21日。
「世界睡眠日」的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為乙個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
13樓：洛離白
2023年3月21日 星期四
每年的3月21日是世界睡眠日，該節日於2023年正式進入中國。
此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。
據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特合作的「各科醫師睡眠狀況調查」得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2023年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」正式引入中國。
14樓：匿名使用者
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。
國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計畫於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
世界睡眠日是哪一天？世界睡眠日是幾號？
進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，擁有健康才能有一切 的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27 的人有睡眠問題，據報道美國的失眠發生率高達32 50 英國10 14 日本20 ...
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