1樓：網友
有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，是指任何富韻律性的運動，其 運動時間較長(約15分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
是不是「有氧運動」，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣； 因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
這種鍛鍊呀，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。所以說，您要是體重超標，要想通過運動來達到**的目的，建議您選擇有氧運動，象慢跑、騎自行車呀什麼的，這些運動呀，不僅能夠很好的起到消耗體內脂肪的目的，而且還簡單易行。
2樓：萊因哈特
是能一邊運動一邊呼吸的體育活動，而不是憋一口氣需要爆發力或長久力的活動。這樣好理解。
3樓：網友
跳健美操，跑步，都算有氧運動。其實這樣看來瑜珈也算吧。呵呵。
4樓：餹朶朶
慢跑、跳健美操，游泳。跳繩。
關於珍惜生命的事例（100到50字）
5樓：妥實還婉順的超人
永不放棄生的希望。
早晨，乙個伐木工人照常去森林裡伐木。他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時，樹幹**重重地壓在他的腿上。劇烈的疼痛使他覺得眼前一片漆黑。
此時，他只知道，自己首先要做的是保持清醒。他試圖把腿抽出來，可辦不到。於是，他拿起手邊的斧子狠命地朝樹幹砍去，砍了三四下後，斧柄斷了。
他又拿起電鋸開始鋸樹。但是，他很快發現：倒下的松樹呈45度角，巨大的壓力隨時會把電鋸條卡住；如果電鋸出了故障，這裡又人跡罕至，別無他路。
他狠了狠心，拿起電鋸對準自己的右腿，自行截肢…….伐木工人把腿簡單的包紮了一下，決定爬回去。一路上，他忍著劇痛，一寸一寸地爬，一次次地昏迷過去，又一次次的甦醒過來，心中只有乙個念頭：
一定要活著回去。
如果我們清清楚楚地看到了死神正一步步向你走來，最先垮下來的或許就是精神。但伐木工沒有表現出死神即將來臨的恐慌，他展現給人們的是乙個對生命充滿希望的形象。 者：
金鳳公主 | 一級 | 2010-5-16 09:53
達爾文。全世界著名生物學家---達爾文，在進行了幾年的航海考察活動以後，身體變得十分虛弱。但他還是用他僅存的時間完成了生物學鉅著《演化論》，給後人留 下了寶貴的精神財富。
而世界聞名的女科學家，曾經兩次獲得諾貝爾獎的居里夫人，在丈夫遭意外不幸逝世，並且自己的肺病也越加嚴重的同時，仍然堅持化學研究，最終又一次取得了成功，這種勇於戰勝困難的精神本身也是非常珍惜生命的表現。由此可見，珍惜生命是每乙個成功人士所必備的精神。 者：
1a_2b_ |一級 | 2010-5-16 19:31
3、生命的嚮往。
乙個貧窮的牧羊人，領著兩個孩子放羊，弟弟望著天上飛過的大雁說：「我們要是像大雁會飛就好了，就可以飛到天堂看媽媽啦。」父親說：
只要想飛，就能飛上天！」弟弟學大雁飛，沒有飛起來，哥哥也試了試，沒有飛起來。父親也試著飛了幾次，結果同樣也沒有飛起來。
父親說："我老了，你們還小，將來經過努力，你們一定能飛起來！"後來，經過努力他們果然飛上了藍天，他們就是--美國的萊特兄弟。
我們總是在河的此岸觀望彼岸，在現在觀望未來。所有嚮往是美好的，代表著對生命的希望。黑暗中的希望是一盞燈，指引你走在生命的隧道里。
珍惜身邊的一切， 者： 玉公尺媽媽2 | 一級 | 2010-5-17 12:48
6樓：匿名使用者
評論乙個玩勁舞的少女，前幾天晚自習回家，被一輛卡車給撞死了，司機喪盡天良，把她的屍體拖進豬球場旁的小巷內奸汙，隨即逃跑。你看到這條訊息後，請將它**到3個貼吧，如果沒發，你媽媽會在1個月後被汽車撞死，你爸爸會在1年後得絕症悽慘而亡，以後你的孩子一出生就是怪胎！ 如果照上面的做了，全家平安，5天后，你喜歡的人會來找你！
千萬別怪我，不知道是哪個王八蛋發的。
感恩故事50~100字
7樓：網友
感恩故事，50到100字，你怎麼到這兒讓別人幫你寫？還是自己寫的好？
8樓：網友
乙個生活貧困的男孩為了積攢學費，挨家挨戶地推銷商品。他的推銷進行得很不順利，傍晚時他疲憊萬分，飢餓難耐，絕望地想放棄一切。
走投無路的他敲開一扇門，希望主人能給他一杯水。
開門的是一位美麗的年輕女子，她笑著遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。
男孩和著眼淚把它喝了下去，從此對人生重新鼓起了勇氣。許多年後，他成了一位著名的外科大夫。
一天，一位病情嚴重的婦女被轉到了那位著名的外科大夫所在的醫院。大夫順利地為婦女做完手術，救了她的命。
無意中，大夫發現那位婦女正是多年前在他飢寒交迫時給過他那杯熱牛奶的年輕女子！他決定悄悄地為她做點什麼。
一直為昂貴的手術費發愁的那位婦女硬著頭皮辦理出院手續時，在手術費用單上看到的是這樣七個字：手術費：一杯牛奶。
華羅庚的小故事 50~100字以內
9樓：我是超人myh神
1全部小時候刻苦學習，然而，華羅庚卻被叫去看店（賣棉花的鋪子）。
為了乙個國際上享有盛譽的我國數有一次，有個婦女去買棉花，華羅庚正在算乙個數學題，那個婦女說要包棉花多少錢？然而勤學的華羅庚卻沒有聽見，就把算的答案答了一遍，那個婦女尖叫起來：「怎麼這麼貴？，這時的華羅庚才知道有人來買棉花，就說了**，那婦女便買了一包棉花走了。華羅庚正想坐下來繼續算時，才發現：剛才算題目的草紙被婦女帶走了。
這下可急壞了華羅庚，於是不顧一切地去追，乙個黃包師傅看見在國際上享有盛譽的我國現代數學家華羅庚教授。
便讓他坐車（因為他們認識），終於追上了，華羅庚不好意思地說：「阿姨，請……請把草紙還給我」，那婦女生氣地說：「這可是我花錢買的，可不是你送的」。
華羅庚急壞了，於是他說：「要不這樣吧！我花錢把它買下來」。
正在華羅庚伸手掏錢之時，那婦女好像是被這孩子感動了吧！不僅沒要錢還把草紙還給了華羅庚。 這時的華羅庚才微微舒了中氣，回家後，又計算起來……
10樓：網友
1910年11月12日，華羅庚生於江蘇省金壇縣。他家境貧窮，決心努力學習。上中學時，在一次數學課上，老師給同學們出了一道著名的難題：
有乙個數，3個3個地數，還餘2；5個5個地數，還餘3；7個7個地數，還餘2，請問這個得數是多少？」大家正在思考時，華羅庚站起來說：「23」他的回答使老師驚喜不已，並得到老師的表揚。
從此，他喜歡上了數學。
華羅庚上完初中一年級後，因家境貧困而失學了，只好替父母站櫃檯，但他仍然堅持自學數學。經過自己不懈的努力，他的《蘇家駒之代數的五次方程式解法不能成立的理由》**，被清華大學數學系主任熊慶來教授發現，邀請他來清華大學；華羅庚被聘為大學教師，這在清華大學的歷史上是破天荒的事情。
50~100字的愛國故事
11樓：吃飯才張嘴
詹天佑，在國內艱難局面面前，滿懷愛國熱情，修建京張鐵路。他4年時間就修成京張鐵路。美國有所大學決定授予他工科博士學位，請他參加儀式。
可是，詹天佑正擔負著另一條鐵路的設計任務，毅然謝絕了邀請。
像智慧之花中的例項一樣，舉3個例子，50-100個字左右。快快！求你們了！
12樓：鍾皇情雪
記得那是我去鄭州參加跆拳道比賽時，在回濮陽前一晚，我和幾個小蔽返朋友在玩捉迷藏。玩的時候，捉的人在追乙個藏的人的時候摔了一跤，把膝蓋弄破了。我們幾個馬上跑過去，乙個小朋友說應該去找醫生，不知道是誰說了句：
先用水洗一下吧！」「不行，那樣會感染的！」我們異口同聲地說，「應該用酒精消毒，然後再貼上創可貼！
嗯，不錯的主意！」傳來李教練的聲音。原來李教練一直就在我們身邊，想看我們自己會不會處理。說完。李教練給我們拿來了酒精和創可貼，我們信心十足的把受傷小朋友的傷口處理好了。
11月6日的《今日說法》女孩被對方掐住脖子，無法掙脫時，裝死後逃脫；《燕趙***》上《千公尺血路》中，一箇中學生被壞人砍了幾刀後裝死，後爬了千公尺血路，回到家中獲救。以上兩個女孩在危機關頭都，靠自己的聰明才智，機智的逃脫了死亡的厄運。
身邊的例子：在都市街頭，乙個男子手抱一名四歲的男孩，不料小男孩向迎面走來的人大聲喊著：「爸爸，你怎麼剛來啊？，好心的路人，從孩子的眼神中，看出了危險的訊號，於是，他假裝是孩子爸爸，救下了孩子，原來抱著他的是人販子。
親身經歷：（別人說的）梁扮一次在公交車上，乙個小青年在身邊蹭來蹭去，面對騷擾，如果說什麼，會使事情變得很糟糕。怎麼辦呢？
我在腦子裡迅速的搜尋著答案，有辦法了，我悄悄地把腳移到他的腳附近，在車子晃動的橡並灶一剎那，我狠狠地用後跟踩了他一下，隨後誠懇地說了一句「對不起！」，他迅速躲到了一邊。
還有一次，晚上跟舍友一塊散步時，被一陌生男子截上，說要請我們喝咖啡，我們先用語言穩住了他，我偷偷把手中鑰匙丟在了樹坑裡，借撿起鑰匙之機，抓起一把沙土，揚了過去，然後拉起舍友，迅速逃脫險境。
數學小知識或小故事 50字左右100字以內
13樓：使用者
數學家的墓誌銘。
一些數學家生前獻身於數學，死後在他們的墓碑上，刻著代表著他們生平業績的標誌。
古希臘學者阿基公尺德死於進攻西西里島的羅馬敵兵之手（死前他還在主：「不要弄壞我的圓」。）後，人們為紀念他便在其墓碑上刻上球內切於圓柱的圖形，以紀念他發現球的體積和表面積均為其外切圓柱體積和表面積的三分之二。
德國數學家高斯在他研究發現了正十七邊形的尺規作法後，便放棄原來立志學文的打算 而獻身於數學，以至在數學上作出許多重大貢獻。甚至他在遺囑中曾建議為他建造正十七邊形的稜柱為底座的墓碑。
16世紀德國數學家魯道夫，花了畢生精力，把圓周率算到小數後35位，後人稱之為魯 道夫數，他死後別人便把這個數刻到他的墓碑上。 瑞士數學家雅谷·伯努利，生前對螺線（被譽為生命之線）有研究，他死之後，墓碑上 就刻著一條對數螺線，同時碑文上還寫著：「我雖然改變了，但卻和原來一樣」。
這是一句既刻劃螺線性質又象徵他對數學熱愛的雙關語。
14樓：網友
高斯念小學的時候，有一次在老師教完加法後，因為老師想要休息，所以便出了一道題目要同學們算算看，題目是：
老師心裡正想，這下子小朋友一定要算到下課了吧！正要藉口出去時，卻被 高斯叫住了！！ 原來呀，高斯已經算出來了，小朋友你可知道他是如何算的嗎？
共有一百個101相加，但算式重複了兩次，所以把10100 除以 2便得到答案等於 <5050>
從此以後高斯小學的學習過程早已經超越了其它的同學，也因此奠定了他以後的數學基礎，更讓他成為——數學天才！
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佘啟 定義 用於表達命令 請求 勸告 警告 禁止等的句子叫做祈使句，祈使句最常用於表達命令，祈使句因物件 即主語 是第二人稱，所以通常都省略。祈使句的動詞都為一般現在時，句末則使用句號來表示結束。舉幾個例子 go and wash your hands.去洗你的手。命令 be quiet,pleas...
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