關於a波狀態

1樓：球皮大衣

物電現象是生命活動的基本特徵之一，各種生物均有電活動的表現，大如鯨魚，小到細菌，都有或強或弱的生物電。其實，英文細胞（cell）一詞也有電池的含義,無數的細胞就相當於一節節微型的小電池，是生物電的源泉。

人體也同樣廣泛地存在著生物電現象，因為人體的各個組織器官都是由細胞組成的。對腦來說，腦細胞就是腦內乙個個「微小的發電站」。

我們的腦無時無刻不在產生腦電波。早在2023年，英國的一位青年生理科學工作者**（r.caton）在兔腦和猴腦上記錄到了腦電活動，並發表了「腦灰質電現象的研究」**，但當時並沒有引起重視。

十五年後，貝克（a.beck）再一次發表腦電波的**，才掀起研究腦電現象的熱潮，直至2023年德國的精神病學家貝格爾（h.berger）才真正地記錄到了人腦的腦電波，從此誕生了人的腦電圖。

這是一些自發的有節律的神經電活動，其頻率變動範圍在每秒1－30次之間，可劃分為四個波段，即δ（1－3hz）、θ（4－7hz）、α（8－13hz）、β（14－30hz）。

δ波，頻率為每秒1－3次，當人在嬰兒期或智力發育不成熟、成年人在極度疲勞和昏睡狀態下，可出現這種波段。

θ波，頻率為每秒4－7次，成年人在意願受到挫折和抑鬱時以及精神病患者這種波極為顯著。但此波為少年（10－17歲）的腦電圖中的主要成分。

α波，頻率為每秒8－13次，平均數為10次左右，它是正常人腦電波的基本節律，如果沒有外加的刺激，其頻率是相當恆定的。人在清醒、安靜並閉眼時該節律最為明顯，睜開眼睛或接受其它刺激時，α波即刻消失。

β波，頻率為每秒14－30次，當精神緊張和情緒激動或亢奮時出現此波，當人從睡夢中驚醒時，原來的慢波節律可立即被該節律所替代。

在人心情愉悅或靜思冥想時，一直興奮的β波、δ波或θ波此刻弱了下來，α波相對來說得到了強化，因為這種波形最接近右腦的腦電生物節律，於是人的靈感狀態就出現了。

腦電波的節律**於丘腦，科學家曾將動物大腦皮層與丘腦的聯絡切斷，腦電波的節律消失，而丘腦的電節律活動仍然保持著。如果用8－13hz的電脈衝刺激丘腦，在大腦皮層可出現類似α節律的腦電波。因此，正常腦電波的維持需要大腦與丘腦都要完好無損。

另外，大家都知道「電生磁，磁生電」的道理，也就是說，電場與磁場總是相伴而生的。既然人腦有生物電或電場的變化，那麼肯定有磁場的存在。果然，科學家cohen於2023年首次測到了腦磁場。

由於人腦磁場比較微弱，加上地球磁場及其它磁場的干擾，必須有良好的磁遮蔽室和高靈敏度的測定儀才能測到。2023年，國外有人在磁遮蔽室內首次記錄到了腦磁圖。腦磁測量是一種無損傷的探測方法，可以確定不同的生理活動或心理狀態下腦內產生興奮性部位，無疑是檢測腦疾病的有效方法之一。

腦電波或腦電圖是一種比較敏感的客觀指標，不僅可以用於腦科學的基礎理論研究，而且更重要的意義在於它的臨床實踐的應用，與人類的生命健康息息相關。參考資料：摘自孫作東著《啟用沉睡的腦》一書

2樓：匿名使用者

長篇大論不然清晰的123告訴你

1.選擇安靜的環境沒有打擾沒人雜音

2.保持心情舒暢多做深呼吸

3.聽放鬆** 或a波**

除此以外其他方法都是你乙個人無法使用的

3樓：匿名使用者

阿爾法腦波在大腦中有時出現，有時消失，它並不總是存在。例如，在深睡情況下沒有阿爾法波；如果乙個人在激動狀態下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有阿爾法腦波。

控制好情緒是很重要的……

有沒有什麼方法可以提高大腦中阿爾法腦波？

答案是，有！

阿爾法（alpha）腦波**

4樓：析知養水風

我。。知。。道

加。。我。。私。。聊