使人發胖的是糖分還是脂肪,食物中使人發胖的主要是糖分還是脂肪?

時間 2021-08-14 09:44:09

1樓:解憂心理雜貨鋪

為解開謎底,科學家進行了一個比較奇特的實驗。他們找來一對同卵雙胞胎,要求兩個人在一個月時間內,只吃高糖食物或者高脂食物。令人驚異的是,一個月之後,兩個人的體重都有所下降。

由此可知,只含糖分或脂肪的食物並不能使人變胖。但是,實驗者的進食方式不值得借鑑,他們都出現了健康問題。

仔細回想,只吃米或是隻吃肉會讓人厭倦。當糖、脂混合在一起時,味道會更誘人。科學家由此得到啟發,以小白鼠為研究物件,發現它們對糖脂混合物沒有什麼抵抗力,尤其是遇到糖脂混合比例為1∶1的食物時,小白鼠就會一直吃。

因此,糖脂混合物才是使人發胖的元凶。

科學家認為,人們之所以喜歡吃糖脂混合物,是因為它不是大自然中本來就有的,而是由人工製造出來的。吃糖脂混合物時,人們的大腦會產生較高的愉悅感,胃口也就變大了,吃得越來越多,導致某些自控力不強的人變得肥胖。

糖分和脂肪都是人的身體所需要的物質,但糖分和脂肪都不會使人發胖。使人發胖的,是糖脂混合物,要儘量遠離這種食物。

2樓:胡沐杭嗝嗝

拼命吃糖和拼命吃脂肪,竟然沒有發胖!而最容易發胖的,居然是……

3樓:匿名使用者

糖分和脂肪都是人的身體所需要的物質,但糖分和脂肪都不會使人發胖。

使人發胖的,是糖脂混合物,要儘量遠離這種食物。

4樓:小愛手工

多餘的糖分會轉化成脂肪,脂肪使人發胖

5樓:

糖分和脂肪兩者都有吧!

食物中使人發胖的主要是糖分還是脂肪?

6樓:

中科院遺傳發育所科研團隊通過研究結果顯示:糖含量高達30%的食物,並沒有導致體重的增加;糖和脂肪的共同作用,也沒有在脂肪單獨作用的基礎上增加;

同時,低蛋白質(最低5%)也不會導致能量攝入過高,這表明並不存在所謂的“蛋白質含量目標值”。此次研究中,膳食脂肪通過其特有的對腦部獎賞機制的啟用作用,導致了能量攝入的增加。

7樓:ymf思宇

食物中使人發胖的主要是脂肪中的熱能量,如果熱量過多也就是說有多餘的脂肪不需要分解,人就會變胖。

8樓:匿名使用者

現在,隨著人們的生活水平的提高、飲食結構的改變,肥胖的人越來越多,如美國有1/3的人如今過分肥胖,而2023年僅為1/4。我國同樣如此,特別是城市中肥胖的人越來越多,因此**成為人們關心的熱門話題。眾所周知,多吃糖會使人發胖,因此有的人連蜂蜜也不敢食用,怕食蜂蜜引起發胖。

其實這完全是一種誤解。

白糖主要是蔗糖。從食物中攝入的糖分過多,會使脂肪過剩,人體發胖。而蜂蜜成分與白糖不同,主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。

果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖,具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且,蜂蜜中的b族維生素較多,能使體內脂肪轉化為能量而釋放,所以,蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。早在公無前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜“久服強志輕身,不老延年”。

所謂“輕身”就是**。

9樓:華的多彩空間

糖分和脂肪都是使人發胖的原因,吃了這些東西如果消化吸收不了,不能轉化成能量,只能堆積變成脂肪,就會胖。

10樓:潛飛的狼

當然是你糖了啦!!!!!!

11樓:匿名使用者

糖分、脂肪都會發胖吧

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