使人發胖的是糖分還是脂肪，食物中使人發胖的主要是糖分還是脂肪？

1樓：解憂心理雜貨鋪

為解開謎底，科學家進行了一個比較奇特的實驗。他們找來一對同卵雙胞胎，要求兩個人在一個月時間內，只吃高糖食物或者高脂食物。令人驚異的是，一個月之後，兩個人的體重都有所下降。

由此可知，只含糖分或脂肪的食物並不能使人變胖。但是，實驗者的進食方式不值得借鑑，他們都出現了健康問題。

仔細回想，只吃米或是隻吃肉會讓人厭倦。當糖、脂混合在一起時，味道會更誘人。科學家由此得到啟發，以小白鼠為研究物件，發現它們對糖脂混合物沒有什麼抵抗力，尤其是遇到糖脂混合比例為1∶1的食物時，小白鼠就會一直吃。

因此，糖脂混合物才是使人發胖的元凶。

科學家認為，人們之所以喜歡吃糖脂混合物，是因為它不是大自然中本來就有的，而是由人工製造出來的。吃糖脂混合物時，人們的大腦會產生較高的愉悅感，胃口也就變大了，吃得越來越多，導致某些自控力不強的人變得肥胖。

糖分和脂肪都是人的身體所需要的物質，但糖分和脂肪都不會使人發胖。使人發胖的，是糖脂混合物，要儘量遠離這種食物。

2樓：胡沐杭嗝嗝

拼命吃糖和拼命吃脂肪，竟然沒有發胖！而最容易發胖的，居然是……

3樓：匿名使用者

糖分和脂肪都是人的身體所需要的物質，但糖分和脂肪都不會使人發胖。

使人發胖的，是糖脂混合物，要儘量遠離這種食物。

4樓：小愛手工

多餘的糖分會轉化成脂肪，脂肪使人發胖

5樓：

糖分和脂肪兩者都有吧！

食物中使人發胖的主要是糖分還是脂肪？

6樓：

中科院遺傳發育所科研團隊通過研究結果顯示：糖含量高達30%的食物，並沒有導致體重的增加；糖和脂肪的共同作用，也沒有在脂肪單獨作用的基礎上增加；

同時，低蛋白質（最低5%）也不會導致能量攝入過高，這表明並不存在所謂的“蛋白質含量目標值”。此次研究中，膳食脂肪通過其特有的對腦部獎賞機制的啟用作用，導致了能量攝入的增加。

7樓：ymf思宇

食物中使人發胖的主要是脂肪中的熱能量，如果熱量過多也就是說有多餘的脂肪不需要分解，人就會變胖。

8樓：匿名使用者

現在，隨著人們的生活水平的提高、飲食結構的改變，肥胖的人越來越多，如美國有1／3的人如今過分肥胖，而2023年僅為1／4。我國同樣如此，特別是城市中肥胖的人越來越多，因此**成為人們關心的熱門話題。眾所周知，多吃糖會使人發胖，因此有的人連蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起發胖。

其實這完全是一種誤解。

白糖主要是蔗糖。從食物中攝入的糖分過多，會使脂肪過剩，人體發胖。而蜂蜜成分與白糖不同，主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。

果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。早在公無前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜“久服強志輕身，不老延年”。

所謂“輕身”就是**。

9樓：華的多彩空間

糖分和脂肪都是使人發胖的原因，吃了這些東西如果消化吸收不了，不能轉化成能量，只能堆積變成脂肪，就會胖。

10樓：潛飛的狼

當然是你糖了啦！！！！！！

11樓：匿名使用者

糖分、脂肪都會發胖吧