1樓：秋刀魚嘚味道
沒有鬼神，只有疾病。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期)，而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況，你這個就是焦慮導致，壓力大就焦慮，睡不好，然後就不舒服，然後就更焦慮，這樣就形成了惡性迴圈，放鬆心態，最主要是調整好自己的心態，積極面對，心態越好，發揮的越好，咱年紀輕輕的能有啥病對不，千萬不要覺得自己怎麼怎麼了，偶爾幾次沒事的，如果身體動不了，你就先動眼球，左右上下的動，然後動嘴唇，慢慢動四肢。
2樓：日落花開了
我覺得這個得看個人情況，有的人夢魘的時候只是渾身大汗，然後表情痛苦，但是有的人就能把夢境裡面的那些事情說出來，就比如說是救命或者說是別傷害我這種的。
3樓：柚柚學姐
發不出聲的，我也有這樣的經歷，怎樣說話都不出聲，求救也沒用，整個夢做完醒來全身都困，一般需要別人叫醒，夢魘很可怕，一定要重視，調理一下。
4樓：帳號已登出
日有所思，夜有所夢，我們在夢中所見到的事情跟現實是不一樣的，我們不要相信迷信，也不要相信夢境，要相信科學。
5樓：冬眠的松鼠
嘗試過，想發聲有點難，但是只要醒了，或者意識到自己所處的情況，就快恢復正常了。
6樓：悟雅琴
這個沒有一定，有些人可以，也有些人不行。要看具體的夢境。
鬼壓床的時候人能叫出聲音嗎
7樓：歲月靜好手挽星河
鬼壓床指的是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
希望採納。
8樓：默默狼
可以，我喉嚨能發出聲音，也能清楚聽到電視機在講什麼（而且也能回放驗證）。但是不能說話只能用力哼，周圍有人就叫醒我了。
9樓：傾城溫柔於誰
除了眼球能看見東西，其他都不能動。
夢魘時喊叫，別人能聽見嗎？
為什麼我夢魘但是可以發出聲音，我想動動不了，所以著急的發出嗯嗯的聲音，舍友聽見就叫我，我能聽見但是
10樓：藍瑟大海
睡前別吃太飽，不要太晚睡，熬夜。
夢魘就是因為太累產生的。
夢魘又叫睡眠癱瘓症，就是你身體癱瘓了，其他感知還是有的，所以你能聽到聲音。
正因如此，你可以用沒癱瘓的東西來喚醒自己。就是呼吸，我試過的，呼吸完全由自己控制。發生夢魘時急促努力呼吸，可以喚醒自己的肢體。
11樓：匿名使用者
這是因為你的大腦 以及睡醒了，但是負責身體的神經部分還沒有切換到清醒狀態（應該是副交感神經的關係），就會出現意識無法支配身體的情況，就是你說的這個樣子了。
12樓：匿名使用者
夢魘就是這個樣子的，多運動，注意睡資，喝點牛奶會有幫助。
13樓：朱華林
找個方式放鬆放鬆，別太累了，飲食運動食療一起試試。
14樓：匿名使用者
我以前也有過一次是這樣，但我是說不出話，也可能是睡得太死了！好像是沒有力氣說話和起床。
15樓：松墨
好多人有這經歷，有時夢裡明知道是在做惡夢，就是醒不來，動不了。
為什麼夢魘會聽到可怕的聲音
16樓：匿名使用者
知道為什麼會這樣嗎。? 有幾種原因， 這第一嘛。 因為你早上或者下午 看到什麼，或者聽到什麼， 這不過是幻覺。
那不是真的。 這第二嘛。 肯定是你自己無聊。。
偶而發發牢騷。。。嘿嘿。你這種事， 我有好多種想法。
但是還是慢慢來。
17樓：匿名使用者
呼呼，真的假的，我沒見過這樣的情況。
大家有沒有經常夢魘，就是睡著後身體動不了，大腦是清醒的，想叫叫不出聲，想動動不了，努力想讓自己醒過
18樓：nice燕十三
我有過，但是醒後感覺很興奮，因為能夠清晰的看到自己大腦潛意識的表現，就像參觀了達利的畫展一樣。
19樓：好好哈的
經歷過 耳能聽眼能看 就是身體動不了 旁邊就有人 也喊不出來 慢慢自己就睡著了。
20樓：匿名使用者
一般部分人都會遇到 例如受到驚嚇 或者受涼 或者內心有擔憂 或者進入了不乾淨的地方 等等 不要緊 夢裡告訴自己這就是個夢 就好了。
21樓：童
這是精神壓力過大的原因，我以前讀書的時候經常有，特別是高二三和大一，除了樓主說的情況，還存在耳鳴，總之很恐怖！ 後來上班就沒有發生了！
樓主要適當調整心態，減輕壓力，這不是靈異現象，這是內心太疲倦了。祝樓主早日擺脫~
22樓：匿名使用者
還老感覺門外有動靜，就是抬不動胳膊睜不開眼，嚇死了。
23樓：a問道
沒有這麼恐怖 因為身體疲勞 年輕 大腦皮層比較活躍 身體疲勞處於深度睡眠狀態 但是大腦卻異常活躍 此時你的大腦是真正的清醒 只是無法喚醒肢體所以才會這樣 這種情況基本都會發生在年輕人身上 疲勞狀態下常見。
24樓：匿名使用者
有過幾次啊，還有幻像幻聽，非常真實。學佛以後就好多了。
25樓：顧亞波一
剛經歷過，覺得有人在壓我，動不了，想動腿，很難，好怕。
昨天下午睡覺 被夢魘到了 想喊喊不出聲音就感覺腿都起來了 放不下去 後來我同事過來叫我我才醒 發現 30
26樓：浪浪回頭
我總那樣，沒事一會就（一般都是身體的某乙個地方能動，就從那個地方先動，掙扎的時候不要緊張，也是能動的那個地方用力）
27樓：清河
你太累了才會這樣。下次再這樣子，你可能會醒不了而死掉。別讓自己太累。不然睡著睡著你就死了。
經常熬夜就會出現鬼壓床（夢魘），自己醒著卻動不了，能聽到聲音就是發不出聲音，太恐怖了，鬼壓床的時候
28樓：劉恆易經
為什麼做夢的時候，經常會夢到鬼壓床。
29樓：大俠之吻
不要緊張，心態放平和，你可以試著動動手指，慢慢把手指伸開握住，多試幾次，在盡量使手移到頭部後腦，使頭部稍稍活動。盡量多試試，放輕鬆，一會就好了。個人經驗，至少對我有效。
30樓：糟糕透了
努力動動脖子，親測有效！
被夢魘住,感覺好多人在耳邊說話。還特別清晰
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