1樓：來自文學泉鼻若懸膽 的超新星
運動型飲料比較好，現在的運動型飲料裡面富含的各種元素可以補充你當前身體的一些欠缺，幫助你調整體能
2樓：匿名使用者
充點鹽水吧，補na 離子
3樓：獨孤喪命
1、咖啡、茶和巧克力飲料都有利尿的效果，提供有效水分不多，流失的反而多，要少喝。
2、不要飲用含有酒精的飲料。酒精的代謝需要大量的水。
3、在水中加入糖可以非常快的在行進過程中補充能量，並且增加口感，各種糖的混合物將加快糖的吸收（葡萄糖、果糖－蜂蜜、蔗糖……）；在水中加入一定量的na，k，ca，mg離子將會改善體液的離子平衡；加入一些維生素，可以有效的補充維生素的攝入，並可以減輕體內「鹼中毒的情況」。這樣的飲料配方可以自己配置，也可以購買現成的，果珍是乙個不錯的選擇，市面上的運動飲料也不錯，紅牛、寶礦力是最佳選擇
4樓：
最好喝點水，不要喝飲料
5樓：99樂逍遙
能提高能量的礦物質水
6樓：楊家將子孫
蘇打水 或者紅牛
礦泉水在山上喝
7樓：納蘭顏韻
自己家裡面的純淨水 最健康了
8樓：左眼笑右眼哭
蘇打水，或者礦泉水，都沒有的話就用開水衝一點點鹽，涼了以後再喝
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猛獁象 根據外出時間及裝載物品的數量選擇揹包的容積 如果出行時間較短 1 3天 且不準備在戶外野營，攜帶物品不多，易選中小容積的揹包，一般25升至45升就夠了。這種揹包通常結構比較簡單，不設外掛或較少設外掛，除一個主袋外，通常設3 5個附袋，便於分類裝載物品。若出行時間較長 3天以上 或需攜帶露營裝...
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會飛的鯨魚 登山鞋子很重要，有沒有挑選登山鞋的小方法？ life銘記 十大戶外鞋 登山鞋品牌 1 哥倫比亞columbia 十大戶外鞋品牌,品牌,創立於1938年美國 2 探路者toread 十大登山鞋品牌,戶外用品市場領導品牌,北京 3 阿迪達斯adidas 十大戶外鞋登山鞋品牌,開始於1948年...
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會飛的鯨魚 登山鞋子很重要，有沒有挑選登山鞋的小方法？ 貢浩僪涵柳 helly hansen的挺好的，就是不知道你們那邊有沒有他們的 實體店，如果有的話，建議去看看喲，肯定有收穫。他們的具體店鋪有 上海 正大廣場 上海浦東陸家嘴西路168號正大廣場sports100 上海 來福士 上海市黃浦區 中路...