1樓：南方健康
吃甜品心情越好是真的嗎？
2樓：延平郡王
有聽說過相關報道，但我不以為然，我認為，吃合胃口的東西才能達到令人心情好的效果。
以我為例，我不喜歡吃甜的,有時候,朋友熱情的請我吃糖，我不想推,就吃了,但是,通常都會在他不留意時吐掉,因為真的很不喜歡吃,樓主想想,我吃了甜的,心情會好嗎?不會的,會就不會吐了。
但是,我又在想,人家是經過研究才得出這樣的結果的,不可能是胡扯,於是,我又認真的觀察了一下身邊的朋友,結果出乎我意料之外,就是喜歡吃糖的人,通常性格會比較開朗,而喜歡吃鹹的人,性格則比較內向。這又跟報告相符合，但是我這內向的人吃糖,心情又好不起來。
所以,我自認為,不是吃甜會令人開心,而是心情影響胃口,人在開心的時候,會喜歡吃糖,而不開心的時候則相反,我就是這樣,有時候也喜歡吃糖,但很少....
樓主不妨自己留意一下,,,,這只是我的個人經驗而已....
3樓：安靜down的夜
看過《我的名字叫金三順》的都聽過這樣一段話吧：
“我在心情不好的時候，總喜歡早早的起來。在一個人也沒有的廚房做自己喜歡的巧克力蛋糕。做出自己喜歡的甜蜜來品嚐。
有人彌補心的方法，唱歌，哭，發脾氣。而我喜歡像現在這樣。一個人，做自己喜歡的事。
這樣我就不會再想其他的時了”
4樓：匿名使用者
牙好 胃口就好 身體倍棒 吃嘛嘛香
樓主 仔細體會這句話
這就是傳說中
意識引導物質發展的定律
5樓：
我的見解正好相反，我聽說吃甜的容易使人發怒生氣。
6樓：
因為“甜”掩蓋了心痛那種酸酸的味道！！
為什麼吃甜食心情會變好
7樓：甜甜笑容的小彬
常吃甜品心情能變好，是真的嗎
8樓：愛開箱
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情
9樓：匿名使用者
女生心情不好時，大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需求。
這是個頗為複雜的機制，但值得你進一步瞭解。首先，我們知道色氨酸（tryptophan）是大腦中血清素的重要**，而血清素會使人心情愉悅。酪氨酸（tyrosine）是大腦中多巴胺與腎上腺素的**，使人精神振奮。
高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。
（摘抄自網上
10樓：商業美食攝影師
因為大部分甜食都做的精緻，色彩唯美，看著心情也會好起來，吃一口，甜甜的，心情自然就好了。
我每次看到這麼美美的甜點，都想狂吃一通的。
11樓：匿名使用者
因為只感覺到甜了 想不起別的事
為什麼吃甜食可以讓心情變得更好？
12樓：王老師養生說
一項關於女性的研究發現，女性在吃完東西之後，大腦對浪漫**的反應比飢餓時更強。可能原因是飢餓時女性將注意力集中在獲取食物上，而在吃飽後，女性大腦對浪漫和愛情的需求更加明顯。這與中國古人說“飯飽思淫慾”有類似的意思。
據專家介紹，吃甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。
首先，當人心情不好時，身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關係，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，大腦越需要糖分。
而吃別的食物如脂肪、蛋白質、膳食纖維並不能馬上轉變為大腦所需的糖分，而如甜點、冰淇淋、巧克力等高糖分食物會快速進入血液，滿足大腦對能量的需求，消除大腦疲勞和不適。
此外，當人體血液中糖分降低時，人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。
據一些研究表明，甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽，而腦內啡肽可調節情緒，令人興奮。所謂“糖上癮”也是這個道理。不過，只要不過量、長期吃甜食，是不必擔心糖上癮問題。
“吃”之所以能夠讓心情變好，還可能是以下因素：
1、咀嚼食物本身也屬於一項釋放不良情緒的運動。
2、人體在不良情緒時需要維生素b族來幫忙，所以一旦飢餓時，身體更渴望碳水化合物，如饅頭、包子等，其中富含豐富的維生素b族。
3、甜食還可以提高食慾，帶來心理滿足，以及快速令血糖上升，緩解飢餓。
不過，我們一直提倡大家飲食要低糖、少鹽。那麼哪些時刻適合吃點糖呢?
1、嘔吐或腹瀉時。一般這種情況下人體容易電解質失衡，腸道吸收能力下降，需要糖來補充體能。
2、低血糖時，食用甜食可防治頭暈目眩、體力不濟。
3、劇烈運動前，需要甜食來補充體能。
4、兩餐之間，如上午的10點，下午的3-4點，處於兩餐之間，可通過甜食補充體能，提高工作效率，又可以緩解飢餓。
此外，也有人建議在條件允許的情況下，手術後喝點糖水，有助於體力的恢復。
13樓：北京優特萊斯服飾
很多現代人在心情不好、煩躁、壓力大等情況下會選擇大吃大喝來發洩，更有一些女性喜歡通過甜食、甜品來改善情緒，那麼為什麼吃甜食後心情會變好呢？
一項關於女性的研究發現，女性在吃完東西之後，大腦對浪漫**的反應比飢餓時更強。可能原因是飢餓時女性將注意力集中在獲取食物上，而在吃飽後，女性大腦對浪漫和愛情的需求更加明顯。這與中國古人說“飯飽思淫慾”有類似的意思。
據專家介紹，吃甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。
首先，當人心情不好時，身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關係，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，大腦越需要糖分。
此外，當人體血液中糖分降低時，人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。
據一些研究表明，甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽，而腦內啡肽可調節情緒，令人興奮。所謂“糖上癮”也是這個道理。不過，只要不過量、長期吃甜食，是不必擔心糖上癮問題。
“吃”之所以能夠讓心情變好，還可能是以下因素：
1、咀嚼食物本身也屬於一項釋放不良情緒的運動。
2、人體在不良情緒時需要維生素b族來幫忙，所以一旦飢餓時，身體更渴望碳水化合物，如饅頭、包子等，其中富含豐富的維生素b族。
3、甜食還可以提高食慾，帶來心理滿足，以及快速令血糖上升，緩解飢餓。
不過，我們一直提倡大家飲食要低糖、少鹽。那麼哪些時刻適合吃點糖呢？
1、嘔吐或腹瀉時。一般這種情況下人體容易電解質失衡，腸道吸收能力下降，需要糖來補充體能。
2、低血糖時，食用甜食可防止頭暈目眩、體力不濟。
3、劇烈運動前，需要甜食來補充體能。
4、兩餐之間，如上午的10點，下午的3-4點，處於兩餐之間，可通過甜食補充體能，提高工作效率，又可以緩解飢餓。
此外，也有人建議在條件允許的情況下，手術後喝點糖水，有助於體力的恢復。
14樓：匿名使用者
心情不好時，大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需求。
15樓：偶像路線
因為甜的食物無論男女老少都喜歡吃，而且天使真的是可以刺激到人的神經，大腦只要貼吃了甜食都會讓心情變得更好，所以我們賺錢吃甜食，但是不能吃太多，如果吃太多對身體也不好的，記得要吃。能量的去吃，不要吃的太多了，反而會讓自己身體有傷害，這樣心情就會變得不好了，請大家記住，謝謝！
16樓：匿名使用者
因為甜食裡含有多巴胺類似的物質，吃完以後會刺激神經發出快樂的訊號，所以吃甜食可以讓心情變得更好，正所謂心寬體胖是有一定的道理
17樓：匿名使用者
吃甜食後心情會變好，
這是因為當人心情不好時，
身體會容易缺乏營養物質。
因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關係，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，
大腦越需要糖分。
而糖分食物會快速進入血液，
滿足大腦對能量的需求，
消除大腦疲勞和不適，
從而可以緩解心情。
18樓：黑色劍士
因為，吃甜食，會產生滿足感。
所以，那些不開心的事就會被拋到腦後忘掉了。
心情就會大好。
19樓：匿名使用者
人在心情不好的時候體內會分泌多巴胺，而吃甜食的話是可以補充這些物質的，因此在自己心情不好的時候，吃一些甜食，是非常有助於調整自己的心情的，也能讓自己變得更加愉快和幸福的。
20樓：匿名使用者
雖然吃甜食可讓心情變得暫時好起來。但是糖可以啟用大腦中的獎賞系統，讓你越吃越想吃，也因此有人把糖比作可卡因這類會使人上癮的物質。這樣會降低自控能力，產生強烈的渴望感，會不計後果地繼續食用等等。
一旦這樣，受害的將是我們的整個身體。所以心情不好的時候，還是要積極調整狀態，可以選擇散步，運動，和朋友傾訴等方式，讓自己的心情好起來哦！
21樓：匿名使用者
因為人心情不好的時侯會缺少糖分。吃甜食可以增加能量的需求。緩解心情。所以吃甜食可以讓心情變得更好
22樓：孤獨自由行歲月
沒有科學依據。
據說我們口腔裡甜味的感受體，是直接連線到大腦中分泌腦內啡的地方的，可以馬上轉化成熱量，減輕你的壓力、提升人的心情，所以糖吃下去之後，可以快速誘發人體產生快感。這也是為什麼很多人心情不好的時候會吃巧克力，緊張時也會想吃甜食的原因了。其實，我們的直觀感受、意識不會有太大的錯誤，只是無法準確的表達，也沒有科學依據或相關研究推理。
經研究和實驗發現，甜品中的糖分在與人體接觸後發生化學變化造成大量的多巴胺，通過不斷的吸收與溶解，多巴胺通過血管流至全身，最後刺激神經致使人體產生亢奮狀態。多巴胺由腦內分泌，可影響一個人的情緒。多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。
這種腦內分泌主要負責大腦的情慾感覺，將興奮及開心的資訊傳遞，又稱多巴胺系統。
可見，吃甜品確實可以讓心情變好，其實是心理和生理都起到相當的雙重作用。當你心情煩躁、焦慮的時候，體內會缺乏b類維生素，適當的吃一些甜品，可以直接轉化為糖，比如蛋糕、餅乾、冰激凌。而碳水化合物又可以促進b類維生素的攝入。
除了生理上的緩解，甜品在外觀上也能給人心理的**，柔軟軟的質感、糖果色的色彩、浪漫的造型設計、甜蜜的口感等都能融化你的心。
23樓：匿名使用者
人往往在不開心的時候，往往會吃一些甜食來補充自己的心情。因為吃甜食可以使大腦分泌多巴胺所以吃下是可以變得心情更好一些。。！
24樓：匿名使用者
為什麼吃甜品時可以讓心情變得更好？我覺得看見甜美心情就美麗。好變得越來越好心情。
25樓：珂磊之心
甜食中的糖分在於人體接觸後發生化學變化造成大量的多巴胺，通過不斷的吸收與溶解，多巴胺通過血管流至全身，最後刺激神經致使人體產生亢奮狀態。建議少吃，甜食、可樂、還有咖啡，這些都含有豐富的多巴胺。