1樓：貴族吐司
以不變應萬變，在人際關係上，十分的重要，男生在安慰上請不要預設任何立場和主觀意識，當她痛哭無語時，你如何傾心聆聽並安撫她的苦痛與焦慮?
讓女生把內心的不滿說出來會比較好，所以引導說出任何話時，請把她想像成一張白紙，或是你跟她不認識，這樣來開始對話，會比較好。
因為當你遇到一位陌生朋友的時候，你會比較對她產生好奇心，在問的時候，會比較小心，此時，說話的語氣就不同了，女生雖然很希望你能瞭解她，卻不一定是想快速的解決問題，最好的方式就是，重覆一次女孩的問題，不然就是把女孩的問題用肯定句說一次。
如果女友和你說，我討厭去上班，
我們內心中會有"為什麼"的疑問，
但如果方法不對，問不見得問得到結果，
比如說:
「我不想要去上班!」
「為什麼不想去阿?」
「不為什麼，就是討厭!」
安慰真的是一門困難的工作，有時候你的好意對方絲毫不領情，內心真的是點點點，我們最常聽到女孩的訴苦，常會回答「別想太多」，但是這是很無能的安慰方法，他就是想太多才來找你，你這樣說，她只會覺得你不瞭解她，或是不站在她這邊，然後就離去了。
鼓勵她也不是，有的情況是你叫她加油，她就會覺得你是不是暗示她不夠努力，或是不能吃苦，安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」。
她累了，能不能不要聽再加油?同理心或是陪伴，有些真的需要技巧。
換句話想，若是自己遭遇困難、瀕臨絕境時，我們要如何才能接受別人幫忙?到底該怎麼做，才能和她成功的溝通呢?
重點來自，複述，是一種方式詮釋同樣內容的東西，讓她感覺你確定有聽她在說話，
而且這樣的方式比「恩」、「哼」、「唷」好多了，也可以確定是否曲解了對方的想法，
其實簡而言之就是換句話說，套回上面的例子
「我不想要去上班!」
「你的意思是你討厭上班嗎?」
複述「恩。」
「是什麼讓你這樣想的呢?」
這時候透過這樣的一個重複的過程，確認對方心意，然後用比較和緩的方式帶出她內心中真正的理由，她可能會說：
「因為來了個女同事，凡事都針對我，老闆又只聽她的意見，根本沒查證，我不想去」
如果我們也以為解決了，事情其實沒這麼簡單。
你可能會說:「那就努力一點不讓別人說閒話，不就好了?」
她會這樣回答:「就是一直這樣，我又沒偷懶!」
還有另外一種是:「這樣嗎?那你就請假一陣子吧，看你那麼辛苦」
但他會回答或是有可能這樣想
「你嘴巴上這樣說，但心裡是希望我去的吧!」
真是辛苦阿，這工作真的是，好心被雷劈，吃力不討好阿，這時候怎麼辦?
這時候就要用假如來引導她的情境
「要是如果沒被針對，你會想去上班嗎?」
透過這樣的假設，來找出真正的問題，接著敦促建設性的解決問題，
人很討厭，她問問題往往不見得是想要你的答案，而是她想要的答案。
除了言語上的安慰和哄開心，還可以用其他的一些方法，讓女朋友心情好起來。
1、陪她吃頓大餐
在情緒激動和緊張的時候，進食一些以麵粉、土豆、玉米類為主的食物，既能促進大腦產生使人放鬆的效果，又可通過細嚼慢嚥來緩解和轉移對有關事物的注意力。心情不好時應避免食用含有咖啡鹼的食物，因其容易使人沮喪、煩躁和焦灼不安。
2、陪她一起散散步或者進行一些有氧運動
無論是輕微的週期性情緒低落，還是嚴重到需要診治的抑鬱症，有氧運動都可以起到改善情緒的作用。這是因為有氧運動可以提高心率，促進血液迴圈，改善人體和大腦吸收與利用氧的機能。要選擇動態性的運動專案，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每週3-5次，每次持續活動20分鐘以上，並形成規律性，以便達到改善情緒，穩定心理狀態的效果。
3、打破常規法
做一些打破常規的事。如下班後先別回家，去看場電影，或陪她去美容院做面部美容。也可以跟著**大唱大跳，或者閉上眼睛，邊聽著優雅的**邊“打坐”。
4、睡眠排解法
採用右側臥位、下肢彎曲的姿勢睡眠，更有利於緩解緊張和壓力。用右手大拇指按摩左手神門穴5-10次，然後同樣用左手大拇指按摩右手神門穴，有助於入睡。
5、一起出去到有山有水的地方走走
身心疲憊時，讓自己接近大自然，無論欣賞潺潺的流水，花紅柳綠，還是**藍天、白雲，都可以使自己心平氣和。
2樓：餘元容儲瑋
如果你在她身邊，就拉她出來看個電影，去熱鬧的地方走走，什麼也別問什麼也別說，如果你不在她身邊，就開啟語音和她通話，告訴她想哭就哭一場，你陪著她就好了，很多時候，你越安危也會讓人覺得難過
3樓：糜若谷酒女
首先你要了解心情不好的根源，這樣才可以對症下藥，女人呢是一個比較難懂，難以猜測的高等動物，呵
呵，現在心情不，可能誰的話都聽不進去，所以你就安靜點，讓她平靜點，你不要說太多話，這樣可能會讓她更煩，平靜一點了，你再適當的說一些慰的話，若是你女朋友呢，可以抱著，這樣給她一些安全感，有個依靠，可以帶她去外面走走，徐徐的夜風，可以讓人慢慢的平靜點。
若有需要請追
問，祝你安慰成功。
一個女人心情不好，我想安慰她，又不知道怎麼安慰
4樓：貴族吐司
以不變應萬變，在人際關係上，十分的重要，男生在安慰上請不要預設任何立場和主觀意識，當她痛哭無語時，你如何傾心聆聽並安撫她的苦痛與焦慮?
讓女生把內心的不滿說出來會比較好，所以引導說出任何話時，請把她想像成一張白紙，或是你跟她不認識，這樣來開始對話，會比較好。
因為當你遇到一位陌生朋友的時候，你會比較對她產生好奇心，在問的時候，會比較小心，此時，說話的語氣就不同了，女生雖然很希望你能瞭解她，卻不一定是想快速的解決問題，最好的方式就是，重覆一次女孩的問題，不然就是把女孩的問題用肯定句說一次。
如果女友和你說，我討厭去上班，
我們內心中會有"為什麼"的疑問，
但如果方法不對，問不見得問得到結果，
比如說:
「我不想要去上班!」
「為什麼不想去阿?」
「不為什麼，就是討厭!」
安慰真的是一門困難的工作，有時候你的好意對方絲毫不領情，內心真的是點點點，我們最常聽到女孩的訴苦，常會回答「別想太多」，但是這是很無能的安慰方法，他就是想太多才來找你，你這樣說，她只會覺得你不瞭解她，或是不站在她這邊，然後就離去了。
鼓勵她也不是，有的情況是你叫她加油，她就會覺得你是不是暗示她不夠努力，或是不能吃苦，安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」。
她累了，能不能不要聽再加油?同理心或是陪伴，有些真的需要技巧。
換句話想，若是自己遭遇困難、瀕臨絕境時，我們要如何才能接受別人幫忙?到底該怎麼做，才能和她成功的溝通呢?
重點來自，複述，是一種方式詮釋同樣內容的東西，讓她感覺你確定有聽她在說話，
而且這樣的方式比「恩」、「哼」、「唷」好多了，也可以確定是否曲解了對方的想法，
其實簡而言之就是換句話說，套回上面的例子
「我不想要去上班!」
「你的意思是你討厭上班嗎?」
複述「恩。」
「是什麼讓你這樣想的呢?」
這時候透過這樣的一個重複的過程，確認對方心意，然後用比較和緩的方式帶出她內心中真正的理由，她可能會說：
「因為來了個女同事，凡事都針對我，老闆又只聽她的意見，根本沒查證，我不想去」
如果我們也以為解決了，事情其實沒這麼簡單。
你可能會說:「那就努力一點不讓別人說閒話，不就好了?」
她會這樣回答:「就是一直這樣，我又沒偷懶!」
還有另外一種是:「這樣嗎?那你就請假一陣子吧，看你那麼辛苦」
但他會回答或是有可能這樣想
「你嘴巴上這樣說，但心裡是希望我去的吧!」
真是辛苦阿，這工作真的是，好心被雷劈，吃力不討好阿，這時候怎麼辦?
這時候就要用假如來引導她的情境
「要是如果沒被針對，你會想去上班嗎?」
透過這樣的假設，來找出真正的問題，接著敦促建設性的解決問題，
人很討厭，她問問題往往不見得是想要你的答案，而是她想要的答案。
除了言語上的安慰和哄開心，還可以用其他的一些方法，讓女朋友心情好起來。
1、陪她吃頓大餐
在情緒激動和緊張的時候，進食一些以麵粉、土豆、玉米類為主的食物，既能促進大腦產生使人放鬆的效果，又可通過細嚼慢嚥來緩解和轉移對有關事物的注意力。心情不好時應避免食用含有咖啡鹼的食物，因其容易使人沮喪、煩躁和焦灼不安。
2、陪她一起散散步或者進行一些有氧運動
無論是輕微的週期性情緒低落，還是嚴重到需要診治的抑鬱症，有氧運動都可以起到改善情緒的作用。這是因為有氧運動可以提高心率，促進血液迴圈，改善人體和大腦吸收與利用氧的機能。要選擇動態性的運動專案，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每週3-5次，每次持續活動20分鐘以上，並形成規律性，以便達到改善情緒，穩定心理狀態的效果。
3、打破常規法
做一些打破常規的事。如下班後先別回家，去看場電影，或陪她去美容院做面部美容。也可以跟著**大唱大跳，或者閉上眼睛，邊聽著優雅的**邊“打坐”。
4、睡眠排解法
採用右側臥位、下肢彎曲的姿勢睡眠，更有利於緩解緊張和壓力。用右手大拇指按摩左手神門穴5-10次，然後同樣用左手大拇指按摩右手神門穴，有助於入睡。
5、一起出去到有山有水的地方走走
身心疲憊時，讓自己接近大自然，無論欣賞潺潺的流水，花紅柳綠，還是**藍天、白雲，都可以使自己心平氣和。
5樓：匿名使用者
如果你在她身邊，就拉她出來看個電影，去熱鬧的地方走走，什麼也別問什麼也別說，如果你不在她身邊，就開啟語音和她通話，告訴她想哭就哭一場，你陪著她就好了，很多時候，你越安危也會讓人覺得難過
6樓：匿名使用者
首先你要了解心情不好的根源，這樣才可以對症下藥，女人呢是一個比較難懂，難以猜測的高等動物，呵 呵，現在心情不，可能誰的話都聽不進去，所以你就安靜點，讓她平靜點，你不要說太多話，這樣可能會讓她更煩，平靜一點了，你再適當的說一些慰的話，若是你女朋友呢，可以抱著，這樣給她一些安全感，有個依靠，可以帶她去外面走走，徐徐的夜風，可以讓人慢慢的平靜點。
若有需要請追 問，祝你安慰成功。
7樓：
打**，吃飯，喝酒，蹦迪，反正釋放她的情緒！最好是讓她安靜安靜
8樓：老外婆美食
第一步，小題大做，解決問題。能幫她解決問題就立刻表達願意不顧一切照顧她的姿態，小題大做，佔領道德高地，從氣勢上穩住她。
如果生病，姨媽痛:
疼的厲害嗎？我現在打車去陪你。我買了明天過去的高鐵票。
(放心她們就算最後真的讓你過去，後面也會補償你的，不要擔心小題大做，她們如果不是真的很需要你，也不會讓你花這麼大的代價的。而且這千八百帶來的感動比生日買的幾千的禮物高多了。但如果她們一直需要這麼小題大做，早分保命。
)如果破皮，小事
我幫你在餓了麼上買了藥了，等等外賣就到。
如果只是心情不好，說不需要你過去，
那你等我一下，我給你點完好吃的外賣，就來好好聽聽我的寶貝兒是**不開心了。
總之一定要在第一時間把姿態擺出來，就能穩住她。
第二步，傾聽共情。大多數女生需要的其實只是第二步。第一步使用過一兩次，女生也不好意思太麻煩自己的男朋友。畢竟出來作總是要還的。
共情而非規勸，附和她的一些話，稍微放大一度，不要漠不關心的往下壓，也不要誇張的放大太多讓她覺得你根本就不瞭解她，她有那麼脆弱那麼作嗎。
那你願意告訴我怎麼了嗎？
錯誤❌示範，別想了太多，會好的，別傷心了，沒事的，我以前也這樣過，最後***就好了，一點問題沒有。這些沒有錯，只是不能說的過早，要她傾訴完了再說。
先共情，
你現在好辛苦，這種情況真的不容易。
寶貝兒受苦了，你這樣我好心疼你的。
然後回顧，分析。看他問不問，再決定要不要給建議，還是優先直接幫她解決，或者僅分析。注意一定要站在他們的角度，一個鼻孔出氣，不要告訴她，她什麼地方不對。除非她問。
例子“是啊，你一整個下午都在幫他們，但他們卻誤會你***？”
“你肯定不好受呀，畢竟他曾經說過的話你都當真了？”
最後，再傾聽，問進一步的細節，再共情，適當的肯定她，而非無腦吹捧。
例子放心，你做的別人會看的到的。時間會證明
我要是你我也會這麼做。
這時候才能說這些，別想了太多，會好的，別傷心了，沒事的，我以前也這樣過，最後***就好了，一點問題沒有。
女人心情不好的時候要怎麼安慰她，當一個人心情不好的時候要怎麼安慰她？
小羅學長 要讓女孩子開心，只有 寵 女孩的心思總是讓人猜不透，她生氣也許沒有原因，但你要想討她的喜歡,就不得不在意她的小情緒。其實女孩子心情不好，無非就是那幾個原因,你想讓她開心，只需要 對症下藥 就能讓她歡喜，以下幾個技巧，快快收藏起來哦。女孩子心情不好,大部分情況下是她的想法，沒有得到重視。你只...
當女人心情煩惱時怎麼辦，當一個女人心情煩惱時怎麼辦
胡勇 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休...
我喜歡的人心情不好，該怎麼安慰她
你應該陪在她身邊讓她不會覺得孤獨，至少還有你，如果她不想說話你最好沉默多為她做些事，可能她不會無緣無故發脾氣這些你都得包涵千萬不可頂她。如果她哭了你就什麼也別說抱著她就是最大的安慰。不管她是怎樣的心情只要你在她身邊不離不棄就是對她最大的安慰 家裡出事，你就得給她多談談 讓她發洩，說出自己得心裡想法，...