1樓：
可以天天晚上喝銀耳紅棗湯，具有滋陰養顏的功效。吃法可以在晚餐前一小時食用，也可以晚上六點鐘左右晚餐，晚餐進食不可過飽，一般八分飽左右，然後，在餐後一個半小時後食用，一般晚上八點鐘以後就不要再服用了，以免增加胃腸負擔，過剩的營養堆積，引起肥胖。
2樓：獅子聽說你來過
不會胖的，每天喝對女生來說是很好的美顏佳品。
銀耳的營養價值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗的營養價值
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
3樓：暈俚局
首先選料: 1.蓮子最好選無芯的,因為蓮子芯很苦哦,會破壞了原來甜絲絲的好味道.
當然了,如果覺得無所謂也可以保留,其實蓮子芯才是最清熱去火的佳品. 2.棗一定要去超市選那種無核的阿膠金絲小棗.
記得哦, a.一定要選阿膠棗,只有阿膠棗做出來的湯味道才最好; b.一定要選去核,吃的時候不用再吐棗核,也不會被扎到,盡享好味道; c.
一定要選金絲小棗,金絲小棗味道濃郁,香甜可口,最適合做這道湯. 推薦一下"狀元紅"牌的阿膠棗,超市有售,我每次都用這個,很不錯. 準備工作:
1.銀耳泡發,洗乾淨,去根,撕一下,太大不好入口; 2.蓮子洗一下,用涼水泡一個小時,煮的時候會很容易爛; 製作過程:
1.蓮子,銀耳一起放到涼水中,上火煮,要多放些水,因為要熬很久哦; 2.開鍋後轉小火熬,不時攪拌一下,否則蓮子有可能會粘鍋; 3.
30-40分鐘後,看湯有點發稠後，放進阿膠棗； 4.把棗煮脹,煮爛; 5.當鍋裡飄出來甜甜的阿膠味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把湯晾涼,放進冰箱裡冰鎮一下. 吃多了會胖的哦!
偶爾解解讒是沒問題的!
銀耳紅棗湯經常喝容易發胖嗎？
4樓：yangping蚊
不會胖的，每天喝對女生來說是很好的美顏佳品。
銀耳的營養價值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗的營養價值
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
5樓：哨哥
建議無糖酸奶。無糖酸奶在保證沒有糖的情況下口感很好，而且酸奶的營養成分更容易吸收
6樓：
銀耳紅棗湯是補血美容的。
一般在例假前後喝最好了，吸收好見效快。
補湯並不建議經常喝，一個月1，2次就好了。
老人家才要多喝補品，而年輕人就不需要，不然適得其反。
無糖酸奶是**消脂的，和銀耳紅棗湯是兩回事。
7樓：
不甜的銀耳紅棗湯沒常喝怎麼會發胖呢，放心吧，吃白米飯是最容易發胖的。怕胖的話，熱量要控制，不能想吃就吃哦。無糖酸奶可以喝。
8樓：佔秋厹
就算吃饅頭也會長胖。。。
9樓：亓果兒
什麼東西吃多了都會胖！
10樓：牧時芳勾君
紅棗是熱性的，吃多了是容易上火，但是很補血，月經期間可以多吃一點，其他時間還是不要吃太多。
熱量也高，還會長胖哦
你可以做成紅棗粥，這樣的話熱量會少很多
夏天的話多喝綠豆湯吧
喝銀耳湯會發胖嗎？
11樓：shirely小雪
不會的，銀耳屬於滋補的東西，但是你熬的時候要少放糖！
12樓：衛平毓
紅棗銀耳有補氣血,提高免疫力的作用,每天飲用對人體有好處的,睡前喝牛奶能讓人處於平靜狀態,有助於睡眠.不會發胖。
可以天天晚上喝銀耳紅棗湯，具有滋陰養顏的功效。吃法可以在晚餐前一小時食用，也可以晚上六點鐘左右晚餐，晚餐進食不可過飽，一般八分飽左右，然後，在餐後一個半小時後食用，一般晚上八點鐘以後就不要再服用了，以免增加胃腸負擔，過剩的營養堆積，引起肥胖。
13樓：匿名使用者
我有段時間每天晚上喝枸杞銀耳，**有變好一點。我覺得如果你不是吃得太多，應該不會上火吧。
下面是枸杞銀耳的功能介紹：
枸杞銀耳是由枸杞、銀耳兩味名貴中藥燉制而成，其菜紅白相間，輝映成趣，其味香甜可口，且具滋補健身功效，止眩暈，除頭痛，去目翳，潤肌膚。枸杞色紅似血，潤肺補腎，生津益氣，這就是“枸杞燉銀耳”。枸杞、銀耳都是祖國醫學寶庫中久負盛名的良藥和席上珍品，秦隴風味的“枸杞銀耳”選用著名的寧夏枸杞和隴南白木耳，紅白相映，香甘醇厚。
14樓：安徽海豚播報
經常喝銀耳湯會發胖嗎？答案似乎和你想象的不一樣！
晚上吃銀耳紅棗湯長胖嗎
15樓：因為不懂才註冊
其實不會胖,銀耳紅棗湯是補氣補血,養顏美容,活血的,你長期吃了會有助於面色紅潤,看起來也會有精神很多,整個人也會有活力,只是達到一種健康的足,但不是肥胖
但是要注意不要喝加糖的,如果實在想喝甜的你可以加一點點蜂蜜,或者是冰糖,但不要加白糖
不要晚上睡覺前喝,白天喝可以把多餘的熱量排洩掉,但晚上只有吸收銀耳羹吃了很有飽張感，不要太甜不會胖的，只會**好
16樓：特立獨行
紅棗銀耳有補氣血,提高免疫力的作用,每天飲用對人體有好處的,睡前喝牛奶能讓人處於平靜狀態,有助於睡眠.不會發胖。
可以天天晚上喝銀耳紅棗湯，具有滋陰養顏的功效。吃法可以在晚餐前一小時食用，也可以晚上六點鐘左右晚餐，晚餐進食不可過飽，一般八分飽左右，然後，在餐後一個半小時後食用，一般晚上八點鐘以後就不要再服用了，以免增加胃腸負擔，過剩的營養堆積，引起肥胖。
17樓：言智理
不會，銀耳是潤肺的，紅棗補血。
高血壓能喝銀耳紅棗湯嗎，經期能喝銀耳紅棗湯嗎
盡量少喝點就喜歡了。呵呵，控制點量 經期能喝銀耳紅棗湯嗎 能喝啊，bai紅棗本身就是補血的好東東du，多吃 zhi銀耳對 特別好 dao，本身經期就特專別需要補血，另外此湯可屬補氣補血，令臉色紅潤。雖然現在天氣比較熱了，但經期不要喝冰凍的，所以不要把湯放冰箱冷凍後喝。銀耳紅棗湯 銀耳又稱為 窮人的燕...
咳嗽喝銀耳湯有用嗎，咳嗽了能喝銀耳湯紅棗湯嗎
曹狀元燒餅加盟 可以。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一，主要由紅棗 銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱 潤肺 止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等...
睡前天天喝一碗紅棗銀耳湯會胖嗎，晚上吃銀耳紅棗湯長胖嗎
影清風 紅棗銀耳有補氣血，提高免疫力的作用，每天飲用對人體有好處的，睡前喝牛奶能讓人處於平靜狀態，有助於睡眠。不會發胖 不穿皮草穿草皮 看你的量的配比了。紅棗不宜放的過多，因為補氣補血的一般都會有點容易上火。注意配比，我一般都直接買配好的 永水點冰 不會吧，這東西是補氣血的 雪月風花影舞 不會啊！不...