1樓：許鄉鎮
歐洲人說：「一天吃乙個紅富士蘋果，醫生遠離你」，美國《讀者文摘》為十種對健康最有利的水果排名，蘋果佔第一位。都有哪些呢？
紅富士蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.
8g，vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。
蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟公升驟降。
蘋果中的果膠可以降低膽固醇。從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的煙台蘋果膽固醇。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可**便秘。
吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的，且無***。
蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。 與一般的蘋果的營養價值是一樣的：
2樓：笑糖彌
水蜜桃蘋果（名月）最好吃，酥脆香甜，齒留余香，吃過之後就不想吃其它品種的蘋果了！
3樓：落葉秋風雪
喜歡吃酸點的就買青蘋果，味道還是不錯的，不過現在超市裡的青蘋果不好吃，秋天下來的青蘋果才好吃，建議現在還是買紅富士吧
4樓：
都好吃，望採納，個人喜歡富士，富士的肉軟一點，青蘋果肉比較硬.望親採納哦！
5樓：萌萌噠小豆包
我建議你買紅富士，因為紅富士的水分比較多。
6樓：
紅富士的蘋果質量水分都比青蘋果高很多
7樓：火影佐助
我第一次以為是蘋果手機。。
8樓：匿名使用者
到超市一種蘋果啃一口，哪個好吃買哪個
9樓：流星雨
蘋果給別人咬了一口的，喜歡吃的人最多了。
10樓：東京衣館外貿店
5s就行啊，呵呵，一開始我也以為是手機呢
11樓：鑲彤
懷孕的話會覺得青平果好吃，
12樓：
你買二個回家吃一下就知道了。
13樓：aitu陸
洪湖市都不好我建議你買美國版的
14樓：哀墨落
被騙了，你標籤為什麼是愛瘋-_-||
15樓：大叔i一杯酒
青蘋果好吃。反正我愛吃
我想買蘋果手機，不知道是買4還是4s呢，哪個好用呢
4s.是4的公升級版，我有一次去修手機的時候那時候還沒出5，維修人員要拍照，叫別人拿手機，拿了個4過來，他問是4還是4s，那人說是4，他又說把4s拿過來，4不行，所以說4s最大的亮點就是畫素比4要好很多，好像乙個800乙個500 還是建議買乙個5s，如果你想用翻新機的話，因為蘋果4 4s都是早就停產...
想買首飾送人。可是不知道去哪買好。不知道大家有沒有啥好提議
愛的物語 許多城市都有珠寶批發市場 集散地或大型珠寶 如果買貴重的飾品，得去這些地方比較一下。一般來說珠寶批發市場 集散地便宜 大型珠寶商場品牌集中。當然，還有人家說的街邊小店 不管在 買，自己要識貨或者要求賣家提供證書，即使頂尖百貨商場的珠寶檔口，都會有以次充好的情況，比如用翡翠b貨冒充a貨，給你...
我要結婚了，但不知道對戒哪個牌子好請
相信對於每對準新人來說，攜手去挑選結婚對戒都是很幸福的事情。但是在選擇結婚對戒要哪個牌子的時候都會無從下手。我結婚挑選對戒的時候也是一頭霧水，不知道選擇哪個牌子的戒指，當時對比了好幾個牌子，那麼對戒哪個牌子好呢？近年來鉑金戒指幾乎成了最受年輕人歡迎的飾品，說到鉑金，不得不說和它完美搭配的鑽石了，兩者...