1樓：網友
雪蓮果湯。材料。
雪蓮果，豬骨，豬圓蹄，紅蘿蔔，眉豆，無花果，百合，蓮子，金絲棗。
做法1.切成塊。
2.紅蘿蔔切條。
3.將所有材料放煲裡大火煲滾後轉小火煲約兩個小時調味即可飲用。
雪蓮果百合糖水。
材料。雪蓮果，百合，桂圓肉，枸杞子。
做法1.外表和紅薯長的一樣的雪蓮果~這個季節居然有新鮮百合賣！
2.泡澡的雪蓮果，一定要用清水浸泡下，不然雪蓮果表面會像土豆地瓜那樣放久了會變色~
3.因為第一次弄這種東西，不知道怎麼吃好，所以乾脆切片算了，其他形狀似乎更不好接受~
4.除了百合，還放了些枸杞子和桂圓肉進去~
5.小火煮1個小時就ok了！下次百合應該晚一點放，不然全煮爛了~
雪蓮果小炒。
材料。雪蓮果，紅蘿蔔，土豆，橙汁250ml，白醋適量，砂糖10克，油，玉公尺澱粉。
做法1.雪蓮果、紅蘿蔔、土豆洗乾淨去皮切小塊備用，雪蓮果需用熱水快速煮一下阻止表面氧化變黑。
2.所有材料放入油鍋炸至表面金黃色晾乾油備用，玉公尺澱粉加點水做乙個芡汁備用。
3.橙汁、白醋、砂糖混合後加入鍋內（不加任何油）慢慢熬熱至砂糖溶化後加入芡攪拌至適合自己的粘稠狀態後把炸好的材料加入內快速翻炒，讓材料均勻粘上醬汁。
4.所有材料均勻粘上醬汁即可熄火裝盤。
雪蓮果沙拉。
材料。雪蓮果）乙個，奇異果乙個，士多啤梨適量，沙拉醬（也可轉換酸奶或者千島醬）
做法1.雪蓮果洗乾淨削皮切塊用熱水快速煮一下（雪蓮果去皮果肉很容易氧化變黑）備用。
2.奇異果去皮切塊，士多啤梨洗乾淨去葉切塊。
3.所有水果混合起來加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。
2樓：匿名使用者
雪蓮果可以同肉片一起炒著吃，還可以做甜品吃。
雪蓮果生吃和熟吃有什麼區別?
3樓：小朋說教育
一、口感味道上的區別。
如果將雪蓮果煮熟之後再來吃，會發現它的味道是特別難吃的，吃起來口感比較粉；而生吃雪蓮果的味道更可口，吃起來口感比較脆。
二、營養上的區別。
生吃可以更大限度的保留雪蓮果的營養成分；如果雪蓮果經過了煮制，其中的低聚果糖和鐵等微量元素會有一定的流失，營養成分不能全部保留下來。
三、外觀上的區別。
新鮮的雪蓮果果肉粘稠，清甜多汁；而煮熟的雪蓮果表皮會變黑，果肉變得柔軟。
4樓：阿炎談娛樂
雪蓮果熟吃和生吃主要的區別在於品嚐時的溫度和口感不同，乙個溫熱，吃著軟甜爆汁，類似於煮梨，乙個生冷冰涼，清脆香甜，但在營養成分上並沒有多大改變，吃後對人體起到的作用也是一樣的。
雪蓮果是菊薯的塊根，它既是一種蔬菜，又是一種水果，其中含有豐富的水分、果寡糖、礦物質、維生素等營養成分，可以生吃，也可以熟吃，但是生吃可以更大限度地保留雪蓮果的營養成分。
雪蓮果生吃可以嗎?
5樓：幹萊資訊諮詢
雪蓮果可以生吃。從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度。
雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿蔔。
雪蓮果可以生吃嗎
6樓：社會生活娛樂至上
雪蓮果可以生吃。
雪蓮果，菊科包果菊屬植物，原產於從智利中北部到秘魯、厄瓜多尔、玻利維亞的南美洲安第斯山脈的中高原地帶，紐西蘭、日本、巴西、南韓和中國等地均有引種栽培。其莖直立，圓形實心，紫紅色，叢生，高2-3公尺。
葉對生，寬心臟形，表面粗皺，稍厚，葉長25-30厘公尺、寬15-20厘公尺，葉柄長7-12厘公尺。頭狀花序簇生於莖頂，花盤3-6，舌狀花、黃色。須根系，分布於耕層5-30厘公尺，塊根紡錘形，塊莖著生於根莖部，不規則形，表皮粉紅色。
雪蓮果的多種吃法
1、生吃：雪蓮果是可以直接生吃的，這樣可以極大限度的保留其中含有的營養成分，讓人在食用之後，可以獲得更多的養分。具體來說，就是先將它取出來放到水中或是水龍頭下，用水將它的表面清洗乾淨。
然後剝開它的外皮直接吃，或者是用刀具將它切成若干塊食用。
2、做沙拉：它可以與其他的水果搭配做成沙拉，這樣做會讓它擁有更佳的口感，吃起來更美味。具體的做法是將它的表皮洗乾淨，然後再準備一些其他的水果，同樣洗乾淨。
之後，分別將它們切塊，去掉表皮，放到一起。再淋一些酸奶，根據自己的口味適量加糖，攪拌一下就可以食用了。
雪蓮果可以生吃嗎？雪蓮果生吃是什麼味道？
7樓：生活小常識
雪蓮果，外形有點像是紅薯，帶著異域的名字，有著很好的營養價值和藥用價值，對美容潤肺非常好，不過很多人並不了解它的吃法和味道，下面為大家介紹。
雪蓮果可以生吃嗎。
可以生吃。雪蓮果不僅可用來炒菜或煲湯，洗淨後去皮就能直接食用。雪蓮果食用方便，適當吃無特別***，可以當做飯後水果吃。如果採摘後放置幾天雪蓮果的甜度增大，味道會更好。
雪蓮果生吃是什麼味道。
雪蓮果去皮後可直接食用。味道有點像甜而不辣的白蘿蔔，又有點像多汁甘甜的香梨。因為雪蓮果的品種，種植環境或採摘時間等影響其味道略有差異。
雪蓮果生吃有什麼好處。
雪蓮果本身具有潤腸通便、排毒降火、調理血糖和增強免疫力等功效。從營養學角度來講雪蓮果生吃能最大保證其營養成分不被破壞。例如雪蓮果中維生素c含量高，我們知道維生素c高溫很容易破壞，因此生吃能更多保留維生素c；**人群生吃雪蓮果更好，因為能減少菜或湯中油脂的攝入，符合**飲食原則。
雪蓮果皮可以吃嗎。
雪蓮果皮是可以吃的。在生吃雪蓮果時，如果嫌去皮麻煩的話可以清洗乾淨表皮後直接食用。但是雪蓮果皮質地比較粗糙不好下嚥。
雪蓮果可以生吃嗎，雪蓮果生吃好吃嗎，雪蓮果能生吃嗎
是可以生吃的，口感嘛，是那種脆甜脆甜的，也是看個人口味吧，看你接不接受得了。就像我不能接受炒的山藥口味，因為以前吃煮的山藥吃多了，脆的山藥感覺不好吃。不過冬天雪蓮果燉湯也是乙個不錯的選擇。雪蓮果生吃可以嗎?雪蓮果可以生吃。從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能...
雪蓮果怎麼吃雪蓮果的吃法，雪蓮果的正確吃法
雪蓮果的吃法一 雪蓮果豬肉湯 材料雪蓮果，紅蘿蔔，雪耳，蓮子，百合，無花果，蜜棗，豬肉做法1.雪蓮果去皮洗淨切成大塊。2.將所有材料放一起煲兩個小時調味即可飲用。雪蓮果的吃法二 雪蓮果百合糖水 材料雪蓮果，百合，桂圓肉，枸杞子 做法1.泡澡的雪蓮果，一定要用清水浸泡下，不然雪蓮果表面會像土豆地瓜那樣...
雪蓮果的吃法，雪蓮果有哪幾種吃法
blackpink 羅捷 主料 雪蓮果乙個 黑木耳150克 豬里脊肉100克 菜籽油適量輔料 鹽2克 胡椒粉適量 薑粉適量 六月鮮醬油適量 大蒜適量1 備料 2 雪蓮果去皮洗乾淨切片 3 木耳洗乾淨 4 大蒜去皮切片 5 豬肉洗乾淨切片 6 鍋放油燒熱，放入肉片 7 炒變色，放入胡椒粉，薑粉，蒜片，...