1樓：毛孤藍
南瓜粥，南瓜，大公尺，冰糖，做法：南瓜去皮切塊，洗乾淨大公尺加入適量的清水燒開後，加入南瓜塊，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化後即可。
2樓：銘刻
紫菜蝦公尺粥，大公尺200g，紫菜1小張，幹蝦8只，瘦肉，蔥，姜，蒜，食鹽，雞精，香油，大公尺洗乾淨放入鍋裡，按煲粥鍵煮熟，紫菜剪碎，瘦肉切絲（肉絲用澱粉、食鹽醃製一小會兒），蔥薑蒜切好，蝦仁泡軟剁碎，蔥薑蒜放入油鍋爆香，粥煲好開蓋放入蝦仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜，倒入剛才爆香的蔥薑蒜油，加入食鹽和雞精，撒入蔥花即可。
3樓：網友
皮蛋瘦肉粥，首先把公尺用水清洗幾遍，然後加水沒過公尺5釐公尺，煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗乾淨，去除血水，控幹水分後加鹽，薑絲，醃製8分鐘。粥煮好之後放在爐盤上，小火，下入薑絲，肉絲。
加入皮蛋碎，鹽，雞精，繼續煮3分鐘。最後放入蔥花即可。
4樓：賣萌
鮮菇雞肉粥，雞胸肉切絲，用少許鹽、生粉拌勻放冰箱；公尺洗淨入湯鍋，加足夠水，大火煮開轉小火煲30分鐘；鮮菇洗淨去蒂，放水裡煮開後瀝乾 切片；玉公尺粒和鮮菇片放進粥裡，小火煲15分鐘；轉大火，放進雞肉絲，邊煮邊攪拌，至雞肉絲變色，放適量鹽調味即可。
5樓：知哥94560乩嚇
小公尺粥，要在水完全沸騰了之後再放入小公尺。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底，想要小公尺粥更好吃的話，可以加入白公尺、糯公尺一起熬煮，這樣煮出來的小公尺粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到公尺都熟了之後才能加入麥片，如果喜歡甜食可以放些冰糖。
6樓：赫宰是我的
紫薯山藥粥，紫薯1個，山藥1段，大公尺1杯，冰糖，山藥/紫薯去皮，切滾刀塊，大公尺放入電飯鍋，加適量水，公尺粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬製1小時。
7樓：汐
家裡吃早餐都會選擇喝白粥，然後再搭配幾樣醃製的小菜，如橄欖菜、炸豆腐、蘿蔔乾等。其中最令我喜愛的便是酸菜了，將滿滿的一碟酸菜加入白粥中，別提多美味了，一點點的酸味加上白公尺粥本身的清香，那就是我兒時的記憶。
8樓：影子
八寶粥，將富含蛋白質，食用纖維，維生素的各種果仁，豆類，穀類用小火慢煨，香糯甜潤，養胃又養顏。
9樓：鄂新菡
止咳川貝雪梨梨粥，川貝用冷水浸泡1個小時後取出；圓糯公尺用冷水浸泡乙個小時後瀝乾水備用，雪梨洗淨，削去外皮剖開去芯，切片備用，砂鍋中加入適量水，大火煮開後放入糯公尺，再次煮開轉小火，煮至公尺粒開花湯汁濃稠，加入雪梨片繼續煮10分鐘，用冰糖調味即可。
10樓：網友
水蟹粥，在菜場挑選新鮮肥壯的梭子蟹，趕緊拿回家。洗乾淨殺好的梭子蟹，背殼呀，蟹腳呀，都要洗乾淨，然後剪成一小塊一小塊的。
11樓：網友
我最愛的是南瓜小公尺粥，味道香甜又面。它的做法很簡單的，將南瓜去皮切成小方塊，小公尺洗淨加入適當的清水煮開後，再加入南瓜，用慢火熬至小公尺粥粘稠，把南瓜煮熟爛食用前加少量的冰糖，等待溶化後再即可。
好粥道哪種味營養高
12樓：張啟榮
好粥道的營養價值是差不多的，只是口感有區別，看個人喜好。
銀鷺好粥道總共有五個口味——薏仁紅豆粥，黑公尺粥，椰奶燕麥粥，蓮子玉公尺粥，紫薯紫公尺粥。全部採用健康穀物，國際先進的高溫蒸煮工藝精心製作而成。
薏仁紅豆粥的營養價值：紅豆薏公尺粥主要用於溼氣比較重的人群，因為紅豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用，生薏苡仁它也是乙個去溼的藥物，它是乙個涼性的去溼的藥物，在一起熬粥有祛溼利尿的作用。
黑公尺粥的營養價值：多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。
椰奶燕麥粥的營養價值：椰奶：亮發溫肺，,健脾和胃，潤腸養顏護膚，具有清涼消暑，生津止渴，生津利水的功效 。
燕麥(筱麥):俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能量食品。其營養元素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。
蓮子玉公尺粥的營養價值：蓮子玉公尺粥特別適合高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等患者長期食用，有很好的預防和食療效果。
紫薯紫公尺粥的營養價值：紫薯紫公尺粥最大的功效就是補益氣血，緩解人體虛弱，因為煮至紫薯紫公尺粥的紫薯和紫皮中都含有豐富的微量元素鐵，它能提高人體內血紅蛋白的活性，也能提高人體造血功能，可以緩解人體氣血虛弱，更能減少缺鐵性貧血發生。
13樓：歐陽冰少
根據我知道的銀鷺好粥道的品種大體有1、薏仁紅豆，2、蓮子玉公尺，3、黑公尺，4、椰奶燕麥，5、紫薯紫公尺這5種。各有各的優點，我還是把主料營養價值跟你說一下吧。
一、玉公尺：含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、維生素等營養物質，對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。
二、麥仁：含纖維素、鐵、鋅等少量礦物質，常食可滋補壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。
三、燕麥：含粗蛋白質、脂肪，以及磷、鐵、鈣等元素，還含有穀類食糧中均缺少的皂苷。
四、薏仁：含多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
五、蓮子：含棉子糖、蛋白質、脂肪、天門冬素、鈣、鐵等，具有補脾益胃，養心安神，澀腸止瀉的功效。
六、黑公尺：含錳、鋅、銅等礦物質，更含有大公尺所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，營養豐富，具有很好的滋補作用。
七、紅豆：含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養物質，可利水除溼，和血排膿，消腫解毒。
八、糯公尺：含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2、煙酸及澱粉等，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。
九、椰奶：椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分為澱粉和飽和性脂肪酸（以棕櫚酸為主），低蛋白無纖維。
那怎麼選擇就看你的了，但是以上這些是理論上的營養價值，粥經過長時間儲存我個人認為營養會流失不少，不如自己做哦~~望。
中國最難喝的4種粥，你喝過哪一種？
14樓：網友
01、東北大碴粥。
大碴粥是東北人非常喜歡的一道家常美食，很多南方的朋友都沒有吃過。大碴粥一般由玉公尺渣和花芸豆熬煮而成，先浸泡再熬煮吃起來更加入味。在東北，大碴粥絕對是非常受歡迎的早餐之一，不過不少外地人喝不鋒首慣，基本都要敬而遠之。
02、北京豆汁。
北京的豆握孝汁應該算得上知名度最高的「臭名昭著」的地方早餐了。豆汁就是綠豆發了酵後的產物，有股子酸味，喝不慣的總覺得有股酸臭的泔水味，而愛喝的就衝著這個味道來的，明其名曰「酸香味」。所以豆汁到底算臭還是香呢？
很多老北京人已經習慣每天早上來銀皮數一碗豆汁，再配上焦圈小鹹菜，但很多外地人喝一次就夠了，很少有人會接受這個口味。
03、天津嘎巴菜。
天津有很多傳統的小吃，比如煎餅果子，老豆腐等等，但嘎巴菜是天津本地獨乙份的，其他地方都沒有。嘎巴菜其實就是以綠豆麵為主料，調製成麵糊後攤成煎餅，風乾後切成細條，與滷汁混合後再淋上一些配料即可，可以簡單地理解為「煎餅泡湯」，但吃起來滷香味濃郁，備受當地人喜愛。
04、河南胡辣湯。
胡辣湯是河南特色早餐，用一句話可以形容它：「我很醜，可是我很好吃「。胡辣湯雖然賣相，但口感和味特別適合秋冬天食用的。
胡辣湯的主料就是胡椒和辣椒，再加上牛骨熬煮的高湯，粉條，麵筋，黃花菜，木耳等輔料，口感十分豐富，味道辛辣且湯汁濃郁，但很多吃慣清淡食物的南方人表示接受不了。
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