1樓：網友
既然你說你手上的動作不會，那麼你的腳步應該沒什麼問題，我就告訴你下手上的動作吧。。。
你是乙個新手就先不要學習單手上籃，先學習雙手上籃吧，3跨步的時候雙手拿球，最後一步起來的時候也要雙手拿球。平時打球的時候你擦板投籃總會吧？
在空中的時候用你習慣的乙隻手把球要穩穩的送出去，怎麼送呢，用手腕力量的把球撥到到籃板上就可以了 手心朝上 手背朝下，這就是最基本的添籃。
然後還有低手籃，它的技術動作和添籃是一樣的。就是利用手感控制球不碰到籃板直接空心入筐，空中姿態和技術動作都一樣。
這都是要好好練的，兄弟慢慢來吧。
2樓：網友
你首先要冷靜，到了半空中時，用左手或者右手把球輕輕一投，就行了。千萬不要著急！！
3樓：秋風消魂
我打球是收到高中同學的影響的，現在我打了一年了。一開始我也很垃圾，不過現在已經算一般的，上籃其實很簡單，我最先會的就是上籃，上籃首先就要找好位置，找到空位後，先出左腳，跨2步後，將球用右手向上輕輕一拋，當第三步下時，球已經出手了。這個要多練！
打這麼多字，累呀！不選我可對不起我哦！呵呵！（開個玩笑）
4樓：網友
網上說不清楚，你找人實地教你一下三步上籃基本動作，就明白了。
手如何才能抓住籃球，
5樓：網友
要抓住籃球，主要還是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是對於手不是很大的籃球愛好者來說，要抓住球，一定要使手和球保持乾燥粗糙，這樣可以增加手指與球皮間的摩擦力，使得你拿球容易點。
二是拿球時儘量使得手指放在籃球皮與皮連線處，因為此處有個凹槽，這樣能使手指上的力更好向內部傳遞，即增大了手指對球表面的壓力，一定程度上也增大了手指與皮之間的摩擦力。
6樓：幸福de甜麵醬
抓球就是看手的大小，手大就能抓住，就是這麼簡單。
7樓：南加州永不下雨
看你手的長度、及力量了。
勾手上籃的動作要領是什麼,如何保證勾手上籃球的命中率?
8樓：網友
勾手的要領：
當你靠近球籃，在你和籃之間有對方防守隊員的情況下使用這種技術。非投籃手一側的腳向籃平行的方向跨一步，非投球手臂一側的肩指向籃筐，跳起時，舉球上擺，儘量伸直臂將球投出。整個投球過程中，你始終處在對手和球之間。
保證命中率要點是：你要面對籃框，不要以為勾手身體是側向的，就忽略了面向，只有當你面對籃筐，才能保證出手命中率。
這個可以去看看每個位置的球員，他們是否面對籃框，比如：姚明，科比，拜納姆，包括奧尼爾等等。
9樓：
勾手儘量找打版。 很難防。
有角度就打版。 勾手出手後 球的弧度不能太低。 不要會打前後框。
手感問題就是要多練。
10樓：匿名使用者
找到自己打板的最準的乙個點或幾個點，不管在什麼位置都打那幾個點，然後注意一下勾手力度、弧度、角度就能提高命中率了，還有就是多練。
11樓：
該說的樓上都說了，我要說下練手感的問題，練習構手時先手臂要直，單練手腕力量。注意球的旋轉方向。
籃球上勾手的要領是怎麼樣啊？
12樓：網友
要想掌握勾手，首先要把手腕力量練好。其次是自己的身高和自己對球的熟悉度。這個動作一般是中鋒使用的動作。
13樓：神塵悠眠
很簡單，注意弧度。手臂用力及拋球的弧度，
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