夏日沒胃口影響身體健康,開胃湯韓式蛤蜊湯怎麼做比較好?

時間 2025-03-27 01:45:27

1樓:寸心乎雞豚

在市場購買已經吐盡沙的蛤蜊,洗淨。鍋中加適量水,加入蛤蜊,加蔥花、薑絲、蒜片準備豬瘦肉200克,剁成肉泥,加薑末,加少量剁碎的芹菜末,然後加料酒,鹽攪拌均勻,再分次加蔥姜水少量,攪拌肉泥上勁,加入半個蛋清,一點澱粉,冬瓜洗淨後帶皮切成大塊狀煮鍋放清水後,加入薑片和蔥(文蛤性涼,加薑片去腥去寒)。

然後直接清燉,放點大蔥,薑片,主要是去除蛤蜊的腥味,冷水下鍋,煮至蛤蜊張開口。一鍋清湯,鮮美無比,然後選擇自己喜歡的佐料適量新增一下。比如鹽,醋,香菜啥的,適量的新增。

鍋裡放入適量純淨水,加入薑絲煮沸,然後放入蛤蜊,煮開,放入西芹,和小西紅柿再次煮沸,在加幾滴橄欖油,調入少許鹽即可蛤蜊浸泡1小時吐乾淨沙子,用清水多衝洗幾遍,嫩豆腐切小塊、薑切片、蔥切段、香菜切段。

將蛤蜊的外殼刷子刷乾淨,放入盆中,加入清水,少許鹽拌均勻,養上三,四小時,讓蛤蜊吐乾淨沙泥,然後洗乾淨即可。蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。放入薑片煸一會,加入適量水,放入蛤蜊;然後等水燒開,蛤蜊開口;再加入豆腐煮8分鐘,最後根據個人口味加入少許鹽、雞精、白糖、胡椒粉,味道調好後關火,放入香菜出鍋即可。

花蛤洗淨; 酸菜切塊; 泡椒切末; 鍋內放油燒熱,放泡椒、薑末、然後放入酸菜炒香,加入鮮湯、花蛤,調入鹽、味精、胡椒粉燒熟入味,起鍋裝盤即可。煮蛤蜊的時候,把湯留下沉澱出渣子,下入小白菜,調味、加點白胡椒粉。放入剝出的蛤蜊肉,一碗蛤蜊湯就做好了。

2樓:乙隻路過瓜地的蝸牛

首先要把蛤蜊給清洗乾淨,然後將豆腐、洋蔥、杏鮑菇等放在一起煮,等到煮好以後,再將蛤蜊放進去煮,放入香油、香菜、食鹽、味精等就可以了,美味又營養,非常好喝。

3樓:愛玩滑板喲

可以在裡面加一些冰糖,因為冰糖會加強湯的口感,讓人覺得特別清爽。這點屢試不爽,吃起來也特別好吃。

4樓:沐琪說教育

我覺得可以在湯裡面加一些蔥花和青菜,這樣的湯會更加香甜,同時也比較清爽,特別適合在夏天食用。

5樓:阿紫說星座

蛤蜊提前用水泡半天。鍋內放油炒洋蔥絲,加入辣白菜翻炒,放水後加入豆腐和蘑菇,最後加入蛤蜊。

6樓:小

可以放一些爛木耳下去,這樣就是可以煮出來很好吃的東西,口感很不錯的,這樣就是非常的好的。

7樓:網友

應該配合一些大白菜一起煮,因為只有這樣才能更好地凸顯蛤蜊湯的美味。

8樓:真小熊兄弟

你可以再做好以後放到冰箱裡凍一下,因為夏天的時候會比較熱,如果把湯凍一下的話,會更加有口感,同時也可以解暑,這樣很好吃。

夏日沒胃口影響身體健康,開胃湯韓式蛤蜊湯怎麼做?

9樓:替我寂

蛤蜊是非常鮮美且物美價廉的海產品,它品種繁多,其富含高蛋白、高礦物質,鐵及鈣的含量也較高。準備豬瘦肉200克,剁成肉泥,加薑末,加少量剁碎的芹菜末,然後加料酒,鹽攪拌均勻,再分次加蔥姜水少量,攪拌肉泥上勁,加入半個蛋清,一點澱粉,繼續攪拌均勻上勁備用。最好配絲瓜!

增香提鮮,油脂用豬油配菜籽油。

在文蛤中有一種叫蛤素的物質,有抑制腫瘤生長的抗癌效應。但是會有一點點腥味,這時候加入清淡的蔬菜,海鮮清甜的味道,再加上蔬菜的芬芳清甜,滿滿的維生素,鍋裡放入一點油,放入薑片煸一會,加入適量水,放入蛤蜊;然後等水燒開,蛤蜊開口;再加入豆腐煮8分鐘,最後根據個人口味加入少許鹽、雞精、白糖、胡椒粉,味道調好後關火,放入香菜出鍋即可!

調味方面,蛤蜊湯裡面不需要加過多的調味品增鮮,這樣只會掩蓋掉蛤蜊本來的鮮味,煮湯時只需要起鍋時加入適量食鹽即可。加入味精、鹽略燒,放入豆苗後立即出鍋; 先將花蛤撈入碗裡,再將鯽魚放在花蛤上; 然後澆入湯汁,筍片放在魚身上,豆苗放在兩面,澆點豬油即成 。最好配絲瓜!

增香提鮮,油脂用豬油配菜籽油。

鍋內放油燒熱,烹人薑絲炒香,放入文蛤翻炒幾下,烹入料酒,倒入高湯或者雞湯或清水,放入豆腐,鹽,燒開撇去浮沫,加入味精雞精,青菜心,煮一分鐘出鍋放在湯盆中,撒上蔥末,滴香油即可。蛤蜊的味道特別鮮美!夏天用蛤蜊與絲瓜搭配一起煮湯,營養更豐富,味道更鮮美,還具有清熱解暑,開胃解膩,補充營養等功效,很適合夏季飲用,特別是小孩。

10樓:士多啤梨醬愛上妮

蛤蜊提前半天浸泡,水中加適量油輔助蛤蜊吐沙。

豆腐、口蘑切片,西葫蘆切片、洋蔥切絲。

鍋里加水,燒開後加鹽,加入豆腐塊,小火燉煮。

豆腐煮分鐘後加入口蘑繼續燉煮。

炒鍋里加少量油,炒香洋蔥絲。

再加入辣白菜翻炒2分鐘。

將炒好的辣白菜洋蔥、薑片、香蔥放入豆腐鍋裡同煮。

再次煮開後,加入西葫蘆片,加鹽和糖調味。

放入蛤蜊後調中火。

加入生菜。等蛤蜊開口後,即熟。

撒熟芝麻盛出即可。

11樓:pan小

1、提前將蛤蜊放入水中浸泡一會兒,先將蔬菜洗淨,切成適合入口的小塊,有想吃的其他蔬菜也可以加進去,豆腐切成塊,2、大蔥切成段,蔥白熬湯用,蔥葉切碎可以湯熟時撒上去,蒜搗成泥,切碎末也可以,圓蔥切成塊狀,3、水燒開把蛤蜊放下去,蛤蜊開了撈出來把肉剔下來,把殼再放進湯鍋裡,放入蔥白,圓蔥,再放入蔬菜,豆腐,放入蒜泥 ,4、放入鹽調味,少放點醬油或大醬調鮮(把握不準可以一點點放,嘗鹹淡再往裡加)等著蔬菜煮熟把剔下來的蛤蜊肉再放裡,煮一分鐘左右撒上蔥花即可撒上蔥花即可。

12樓:浩海永寧

首先把蛤蜊放到水裡面清洗乾淨,然後放在開水裡面煮,加入醬油,鹽,味精,糖,進行調味,然後煮開就可以了。

夏日沒胃口影響身體健康,開胃湯韓式蛤蜊湯需要用到哪些食材?

13樓:墨綠夜晚

需要的食材有白蛤,北豆腐,口蘑,辣白菜,洋蔥,生菜,西葫蘆,熟芝麻,大蔥,生薑之類的等等。

14樓:路邊的風兒

這道湯需要用到的食材,有北豆腐,白蛤,口蘑,辣白菜,洋蔥,生菜,西葫蘆,香蔥,熟芝麻。

15樓:撒的謊

需要用到瘦肉,蔥,姜,芹菜,料酒,鹽,雞蛋,澱粉,豬油,菜油,雞精,白糖,胡椒粉還有香菜。

夏日沒胃口影響身體健康,開胃湯韓式蛤蜊湯應該怎麼去製作比較好?

16樓:k弟體壇

韓劇裡經常出現韓式拌飯和味噌湯,搭配得很完美。這道韓式味噌湯主要是淘公尺水、味噌、蛤蜊、豆腐、蔬菜和牛肉,味道濃郁,湯汁鮮美。味噌是南韓發酵豆製作的代表性食品,可以調節食物的味道,去除肉的腥味。

食物準備:牛肉50克、蛤蜊200克、豆腐250克、洋蔥西葫蘆、金針菇1把、土豆1個、黃豆芽10克、青椒2個、大蒜適量、韓式醬30克、韓式辣醬20克、淘公尺水1000-1500毫公升。

南韓海鮮豆腐湯可以說是南韓美食中的經典名菜,它的酸辣口感非常開胃。事實上,海鮮豆腐湯在南韓餐館並不一定要吃。你可以很快開始在家吃海鮮豆腐湯。

食材準備:海鮮蛤、蝦等。海鮮丸子,金針菇,豆腐,番茄醬,南韓辣醬,各種蔬菜。

第一步;先調味,找乙個小碗,把韓式辣醬和番茄醬倒入碗中攪拌。劑量根據你的個人喜好而定。如果味道比較重,就多放一些。

攪拌後,加入幾滴香油、蒜末、少許糖和100克水,再次攪拌至醬汁攪拌完全。

第二步:蝦洗淨,去頭去殼,加入適量料酒、醬油(或很鮮的)少許澱粉和白胡椒粉,攪拌均勻,醃製15分鐘。將蛤蜊浸泡在水中一刻鐘,然後洗淨撈出。豆腐切塊。

第三步:鍋中倒入400克水,約兩個紙杯,等待水燒開,加入準備好的食材。

第四步:水再次燒開後,倒入準備好的醬汁,攪拌,煮三分鐘。

這樣美味營養的南韓海鮮豆腐湯就做好了。需要注意的是,嫩豆腐是豆腐的最佳選擇,味道會更好。海鮮富含蛋白質,容易被人體吸收,而牡蠣、蛤蜊等貝類也含有較高的鈣、鋅含量,老少皆宜。

海鮮豆腐湯是動物蛋白和植物蛋白的優質組合,不僅味道好,而且營養也很好。

17樓:乙個

蛤蜊提前半天進行浸泡,最後裡面去加一些油加上豆腐,蘑菇,西葫蘆,洋蔥,切成片狀,起鍋燒油,加入食鹽豆腐塊進行熬煮,最後再放入蘑菇加入油和洋蔥再加入白菜翻炒兩分鐘,最後再將洋蔥,薑片放到豆腐鍋裡面煮開之後再放入西葫蘆,最後再放入蛤蜊換成中火加入生菜,煮15分鐘撒上芝麻。

18樓:行樂樂樂行

首先就是要準備好蛤蜊,首先要清洗乾淨,還有就是要放入鹽水當中浸泡一段時間,然後也需要準備好各種各樣的食材,比如說有豆腐,口蘑,西葫蘆,洋蔥,然後洗乾淨之後切成合適的大小,之後起鍋燒油加入蔥絲,然後把辣白菜放進去,之後把洋蔥,豆腐加進去,然後加入水,加入一些鹽,最後再把西葫蘆放進去,再把蛤蜊放進去,然後加入酸菜煮15分鐘就可以了。

19樓:愛情來了擋不住

首先要準備一些蛤蜊,準備一些辣白菜,準備拌個洋蔥,準備一些芝麻,準備一些生菜,準備些豆腐。把豆腐切成薄片,把洋蔥切成絲,鍋里加入水燒開以後,放入鹽再放入豆腐小火燉20分鐘,然後在鍋裡放入少量的油,再炒香洋蔥絲,再加入一些辣白菜,翻炒兩分鐘,再把炒好的這些東西倒入豆腐鍋裡,再放入蛤蜊,用中火燉15分鐘左右再加入生菜就可以了。

夏日沒胃口影響身體健康,開胃湯韓式蛤蜊湯需要放哪些調料?

20樓:路邊的風兒

需要放的調料有鹽,白糖,熟芝麻,油水,香蔥,還可以新增一些自己比較喜歡的食物,比如北豆腐,口蘑,辣白菜,洋蔥,西葫蘆等等。

21樓:草果香香

要先準備蛤蜊(花蛤蜊、白蛤都可以)、豆腐、口蘑、西葫蘆、生菜、洋蔥、韓式泡菜等食材。蛤蜊需要提前放入清水內,滴上一點食用油促使蛤蜊吐出泥沙。然後將豆腐、口蘑、西葫蘆切片備用。

洋蔥、韓式泡菜切成絲。

22樓:墨綠夜晚

需要放的調料有鹽,雞精,胡椒粉,蠔油,生抽,老抽,陳醋,大蔥,生薑,蒜末之類的等等。

23樓:多事的喵星人

主料是白蛤,另外需要準備北豆腐,口蘑,辣白菜,洋蔥,生菜,西葫蘆,熟芝麻,香蔥,生薑,鹽,白糖,油,水。

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