1樓：哈幹菲
「三天不吃青，頭頂上冒火星」這是流傳在江蘇北部一帶的一句俗語。「青」是指綠色蔬菜，「冒火星」是比喻中醫所說的「有火氣」。這句話的意思是：
如果三天不吃綠色蔬菜，就會出現心情煩躁、口乾舌燥、口角開裂、嘴唇焦乾、眼睛發紅、小便發黃、大便不通、**粗糙等症狀。可見綠色蔬菜對人體健康的重要。
2樓：愛唱歌的英
他的意思是說如果三天不吃青菜水果補充維生素的話，我們的精神就會跟不上，這對我們的生體會造成很大的影響。
3樓：是柒先生呀
農村老俗話「三天不吃青，兩眼冒金星」這句話是告訴我們吃青菜或者說是蔬菜的重要性，青菜中含有我們人體所需的各種營養成分，也是我們身體健康必須攝入的一些營養元素，我們的一日三餐總是離不開葷素搭配，在以前生活條件不好的時候，人們一年到頭可以不吃肉，但日常的各種蔬菜必須有，要不然沒有力氣幹氣力活，可見，蔬菜在我們日常飲食中的重要性不言而喻。
蔬菜都含有哪些營養成分呢？不同的蔬菜含有的營養成分多少不同，一般來說蔬菜主要為我們提供人體所需的維生素和各種礦物質成分，只是不同的蔬菜品種上含有的營養成分量及品種不同而已。那麼我們人如果經常不吃青菜有什麼壞處呢？
蔬菜中的維生素c和胡蘿蔔素可以促進**細胞的代謝，延緩衰老，同時鈣、鎂等多種礦物質最終可以代謝成鹼性，來中和我們身體的酸鹼平衡。有的網友反饋說經常不吃蔬菜容易引發口腔潰瘍，也有網友反饋說經常不吃蔬菜容易便秘。其實蔬菜對於不同的人群來說發揮的作用是不同的，比如糖尿病人的一日三餐都是需要蔬菜的，而且吃飯時先吃蔬菜後吃適量主食更有利於血糖的控制。
因此，建議大家還是合理健康飲食，多吃蔬菜，有利於我們的健康。
4樓：阿靜是你的樹洞
那是餓的啊，三天不吃飯你試試，不止眼冒金星，月亮都能看見。三天不進食，第1天可能還會好受一點，越往後越難熬，到最後看到的就不止星星了，直接見老天爺了。
三星期不吃中飯會怎麼樣？三天不吃飯會怎樣？
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喝三天酸奶，不吃別的，還有喝水，結果會如何
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