我很想你怎麼辦

1樓：不同人生路

擁抱，溝通，調整心態（讓思念流淌出去），轉移注意力。

1、擁抱

研究發現，擁抱二十秒左右人體內就會分泌出一種叫做「催產素」的物質，會使男女雙方的感情更加穩定，促進情侶間的關係更加親密，也會讓對方更愛自己哦。還有一種說法是，擁抱還可以有效緩解疼痛，其原理跟止痛針生成的生物激素一致。

2、溝通

親密關係，溝通在情侶間很重要，把自身的思戀表達出去，在異地戀的情侶間更重要。異地戀中常發生溝通問題，很多衝突都是在日常的溝通中積累起來的。溝通過程要學會理解對方，學會接納對方，以及表示愛意和思念。

3、調整心態

找到乙個安靜的地方，比如咖啡館的靠窗位置，曬曬太陽，聽聽喜歡的**，看看喜歡的書籍，或者在公園的僻靜之處，散散步，對著樹與草坪發發呆，讓深厚的想念流淌出來，徹底體驗一番，想笑就笑，想哭就哭，徹徹底底的獨自完成。

4、轉移注意力

全身心地投入一件自身感興趣的事情中去，如：下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不千街的心理自然逐漸得到平。

「不管面臨何等何樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上使沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰彩黑時中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊同莎白就是通過畫畫治好了憂都症。

注意事項

1、思念是人生的受傷，也是愛情的讀懂，多少的後悔，多少的感悟，只是人生的情緣，讀懂一世的繁華，錯過人生的別離，愛情是人生的夢，心情是思念的讀懂，是再見。

也是人生的等，來世的散，今生的緣，彼此的等，是來世的情，也是最後的感悟，是人生的命運，也是今生的別離，愛情是一盞燈，也是今生的錯，錯過人生的別離，也錯過最後的惋惜，是人生的讀懂，也是人生的愛別離。

2、錯過思念，受傷了自己，多少的溫柔，只是人海的風景，只是別離的心酸，再見的夢，曲斷人終的微笑，是你的世界，是我的孤獨，也是愛情的別離，受傷了，孤獨了，無奈了，愛情走丟了，世界那麼傷感，愛情那麼殘忍，只是心中的無奈。

2樓：匿名使用者

幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你。