1樓：鎮**師
陳式太極拳擒拿
張東武太極擒拿1
張東武太極擒拿2
洪派陳式太極拳擒拿
2樓：a武痴
看來你對武術又誤區，哪有一個月就能練成的武術，也就是學一些技巧的東西，如果你身體素質不過硬，沒有實戰經驗，那就是花拳繡腿，不能**對手，還會被對方狠狠打擊，因為人家看你的動作知道你學過武術，下手就會很重，如果你沒學到位，那就只有捱打的份了，所以建議你定一個長期的計劃，循序漸進。
3樓：
教你一招，絕對管用。但只限對付一個人。想辦法騰出一隻手，伸出你的中指和食指，分開，用力的去戳對方的眼睛。
不用想後果。戳瞎了最好。一個月你學什麼都沒有，什麼防身術啊，用處都不大
4樓：匿名使用者
你去打一月工，黑市買把槍吧，zz
5樓：匿名使用者
擒拿吧，不需要很大的力氣，腳基本不用練，找個朋友一起互相練技巧，連到熟悉之後，沒練過的遇到你基本就撲街。最好在練一下手力，一個月天天練夠了。
女子防身術破解法
在我看來女子防身術主要是在出其不意的情況下打擊男人身體上脆弱的部分或者是打擊關節 這裡指的不是反關節技 你只要注意一些就可以了 其實最主要的不是這些技巧類的東西 主要的是你的身體反應 只要你的身體反應上去了，普通的技巧也對你無可奈何 不過樓主，你要是用來欺負小女生，這個也就太。大事要注意，一般防身術...
女孩學習防身術好嗎，為什麼，女子防身術有必要學習嗎？
人覺得學了比沒學好 學了可以強身健體 美體美容。這和普通的練瑜伽體育鍛煉一個理，練習了會讓身體素質更好，保持身材甚至讓身材更好，還可以通過出汗把身體毒素排出來啊 練了還有一定的功用啊，保護自己。特別是偶爾外出或晚歸時，如果碰到實力不怎樣的小混混我，就可以把對方幹倒保護自己啊，還有平時，也讓一些懷不良...
求簡單實用的女子防身術
每一天是新開始 女子防身術，簡單的小小招式，足以讓對手求饒！女子防身術大全 帶 研究一下截拳道的擒摔技法和詠春的貼身短打把 其實要防身 不一定就要女子防身術 要想防身 第一 眼力要好 第二 反應要快 第三 思維要敏捷 第四 出手要有準頭 如果都到達要求 那 應該沒人能近你的身 凡仙逆 快 準 狠就行...