1樓：江湖_快意刀
如果按照身高(***cm)-105=標準體重(斤)來算,不夠標準的話,那你就是屬於營養不良了，但不知道你具體身高是多少。這樣的話要注意飲食，要全面，不要偏食，加強營養。如果一段時間後還是老樣子，那你就應該進醫院去做檢查了。
2樓：我的便秘好了
我原來寢室的乙個165，80斤。從來沒超過80。她就是不停的吃把胃撐大了吃，睡覺前加餐。堅持了半年就90多斤了。
加油哦 ！！！
3樓：匿名使用者
嘻嘻，我也是的！
多睡，多吃，多運動！我媽的七字真言！
瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘公尺數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180厘公尺，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
4樓：
你多高呢？
吃不胖可是我羨慕的一種體質哦
有的人天生吃不胖，如果你沒有覺得不舒服食慾也正常，同時你的父母家人都比較瘦的話，你是不用太擔心的．
5樓：匿名使用者
是有種怎麼吃都長不胖的病，叫甲亢，全稱甲狀腺功能亢進。它與「粗脖子」病（甲狀腺功能減退相反）。
主要症狀，心跳快，食慾強，消瘦，手抖，乏力，出汗多，怕熱，脾氣急躁，眼球突出等。樓主看看有沒上述現象，如果有
三、四條，最好去醫院查血，查甲亢的t3、t4指標。檢查**大概在100元左右，全套檢查在200元左右。
6樓：
我把我的肉割下來給你縫上去行不？
7樓：疾之軌跡
你不瘦，要看你幾歲
3歲的話還偏胖呢！
女朋友說我太瘦了，怎麼辦？
8樓：
呵！！以我多年從事餐飲業的經驗來 看！！！
吃速食麵是沒用拉！！
我；連吃了3個月的速食麵！！我有經驗！
若是你 不怕有肚子的話！！！
我建議你晚上經常吃夜宵（最好是肉類），喝啤酒效果會好點！不過當你真的發胖以後就要加強體育鍛煉，加快身體的新陳代謝！這樣就能保持你的體重哈哈，是,男人瘦了就不能給女人安全感.
所以稍微胖點好.
吃.不二法門.兄弟~我和你一樣 我現在175cm 才110斤#24 #83
她也說我瘦
所以我問了下我的朋友們 兄弟~我和你一樣 我現在175cm 才110斤#24 #83
她也說我瘦
所以我問了下我的朋友們
其實多睡點覺
多吃點東西
少想些煩惱的事
不要愁這愁那的
其實多睡點覺
多吃點東西
少想些煩惱的事
不要愁這愁那的
多多運動這樣就哦了
但千萬別吃成胖子啊。 ！
9樓：
兄弟~我和你一樣 我現在175cm 才110斤#24 #83她也說我瘦
所以我問了下我的朋友們
其實多睡點覺
多吃點東西
少想些煩惱的事
不要愁這愁那的
多多運動這樣就哦了
10樓：
呵呵 兄弟 我也是1公尺75 110斤```沒什麼大不了的```這個體形很正常吖```在乎別人怎麼說幹什麼```根據調查```長壽的人沒有胖的````不信你可以自己查檢視```
11樓：嵇松
哈哈，是,男人瘦了就不能給女人安全感.
所以稍微胖點好.
吃.不二法門.
但千萬別吃成胖子啊。
12樓：匿名使用者
你可以用你的其它方面的優點，讓她覺得有安全感。
13樓：匿名使用者
吃速食麵 會變胖很快 晚上睡覺前吃效果更好！！
14樓：匿名使用者
嘿嘿 吃些澱粉含量比較高的食物啊!!應該可以吧
15樓：匿名使用者
沒有什麼啊 女生不喜歡胖的 要是太瘦了 就多吃些高脂肪的
16樓：
打點激素，嘿嘿，效果很快出來
但是後果很嚴重，要小心
17樓：匿名使用者
增加鍛鍊唄，或者吃些蛋白粉什麼的，我男朋友也很瘦，不過無所謂拉
18樓：
聽他們說女生喜歡骨幹的啊
19樓：
厲害我 現在1.81 體重180 哈哈
20樓：匿名使用者
瘦就瘦塞 難道我瘦你就不喜歡我了?
21樓：追劇喵喵喵
那就應該多吃一點，補充營養。本來太瘦了也有很多危害，增肥對你也有好處。下面有幾個方法可以幫助你增肥。
1、飲食多樣
很多偏瘦的人都有挑食和偏食的毛病，如果不改掉這些壞習慣的話，身體內攝入的膳食纖維、蛋白質等都會跟不上身體發展的需要。所以應該改變現在的壞毛病，增加高蛋白食品的攝入，蔬菜水果都要均衡食用。平時的零食要少吃，主要依賴於一日三餐的補給。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、醣類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
2、充足睡眠
要想增肥，平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3、適當運動
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
22樓：沙歆奚舒
不就瘦了10斤肉嗎？我都兩年都瘦了16斤。
你女朋友多高啊？體重要取決於身高的吧。
長髮洗澡的時候掉幾根很正常，尤其夏天新陳代謝很快。
所以我看你是危言聳聽罷了。
我一公尺56的女生，體重70斤，吃不胖怎麼辦啊？有什麼辦法可以長胖嗎？
23樓：a山巔之最
多吃增肥：瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、醣類等）較豐富的食物。
這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者長胖；
多消化增肥：很多人整天都在吃東西，就是不見長胖，這跟消化系統有關。如果脾胃不好，吃東西不消化，相應也不可能長胖。
所以長期特瘦的人要想增肥，首先要調胃，最好看看中醫，檢查腸胃消化系統是否正常，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
多睡增肥：其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收，容易長胖。
24樓：匿名使用者
唉........我也胖不起來，求方子。
25樓：高畫質島國無碼情
別挑食就可以哦。。。
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現在女生讀司法專業好嗎，我是一名女生，學習司法警務的專業，畢業後好找工作嗎？是不是只有考公務員？可以考公安類的職務嗎？可
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我是一名14歲的女生。身高163cm，體重卻達到57公斤了
你好。應該說你的體重還行吧，不屬於肥胖。練瑜伽強身健體，舒筋活絡，增加身體柔韌性 有一些瑜加是可以 的且安全，但效果不明顯且慢。我覺得你最好減 因為，身高163釐米 105 58kg是你的標準體重。如果你再胖一點點就屬偏胖了。當實際體重高或低於標準體重的10 就屬偏胖或偏瘦 實際體重高於或低於 標準...