1樓：北迴歸線上茶農
相關資料顯示，我國至少1/5的致命車禍與開車犯困有關。
車主多表現為開車注意力不集中、無法精確穩定駕駛，有的司機甚至出現頻繁眨眼、眼球轉動慢、反應變慢等，嚴重降低了開車時的判斷能力。
推薦7個預防和緩解開車犯困的方法，旅途中不妨一試。
避開高危駕駛時間段
凌晨和下午3點左右是最易犯困的時候，容易因打瞌睡出現車禍，最好避免在這個時間段內駕駛。
停車打個盹
如果長途駕駛，中途可以在安全場所停車打個盹。白天控制在半小時內，夜間可以睡1個半小時，以清醒頭腦。
用光照驅趕睡意
光線有助調節生物鐘，抑制人體分泌褪黑激素，減少睡意。如果夜間駕駛，中途不妨停下車，去服務區超市買點東西，利用那裡的光亮來驅趕睡意。
降低車內溫度
車內過於暖和、舒適，會加重睡意。夏天可以利用車內空調來調低溫度，冬天不妨開一會兒窗吹吹冷風。
開車半小時前喝杯咖啡
咖啡因有刺激大腦，令人保持清醒、振作的效果，但喝後需要15~30分鐘才能生效。因此，駕駛前半小時最好喝杯咖啡。
吃點甜食
開車前吃些糕點或糖果，能迅速提升血糖值，給大腦補充營養，保持清醒。
聞香提神
薄荷、迷迭香的香氣有醒神的作用，駕駛前不妨在車廂內滴幾滴這類植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。
服藥後6小時再開車
司機都知道，開車前不能飲酒，但不少人不知道吃藥後開車也可能引起交通事故。奧地利研究發現，16％的交通事故與服藥有關。
2樓：
開車時嘴裡時常嚼點東西會好很多。
長途開車時，如何才能不犯困
3樓：玩車女神
長途行車很容易犯困，可以停車休息，切勿疲勞駕駛，安全行車更重要。
開車怎麼防止犯困
4樓：侯傑
1、駕駛時眼睛不能只盯著前方。
要時常變化前後左右看看，看看風景，遠近都瞧瞧，放鬆一下眼睛和大腦．2、最多每三小時休息一下。
駕駛兩三個小時後，人容易犯困。休息時下車走走，做做操，深呼吸一下，能較快提起精神。
3、學會自我放鬆。
比如放鬆一下肌肉，手不要一直保持一個姿勢，活動活動脖子等。
4、吃飯不能飽。
吃飽了容易犯困，除非自己有時間休息睡一覺。否則一定不能吃太飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。
5、行駛中嚼口香糖之類的食物．
嚼口香糖可保證面部肌肉處在運動當中，通過口香糖味道的刺激和麵部肌肉的運動，能有效防止犯困。
5樓：匿名使用者
停車休息。你以為疲勞駕駛很安全？不要有僥倖心理，否則會後悔莫及。
怎樣才能讓自己提神，開車不瞌睡？
6樓：瘋狂的王老闆
首先，開車之前儘量休息好，不要疲勞過度。
7樓：匿名使用者
晚上少吃糖類，會影響大腦反映
晚間少吃東西，要吃易消化的胃工作時影響大腦供血白天儘量多休息
開車時精神要集中，想其他事容易走神瞌睡
坐墊弄硬點不會產生睡意
清涼油的確能提神
祝你一路順風，安全第一
8樓：匿名使用者
停車休息片刻：
最好的方法就是把車停靠在安全區域，或者找個小旅
館停車休息片刻。只有保持足夠的休息，才能避免疲勞駕駛。
大聲的唱歌：
在高速公路上我們可能沒辦法停下來休息的。這時候為了避免走神。我們可以放些嗨一點的歌，跟著唱，拉著車裡的夥伴一起唱。這樣會特別提神。
喝提神飲料：
紅牛，茶，咖啡等飲料都是有提神的效果的。所以，我們最好是在車上備一些這類飲料，在覺得疲勞的時候可以喝一些，提提神，醒醒腦。
嚼薄荷糖等刺激性食品：
同時車上還可以準備一些刺激性比較強的食品，比如薄荷糖，或者一些很酸狠辣的食品。多少會起到一些作用。
抹清涼油：
往鼻子上抹一些清涼油，吸氣的時候會吸入這些刺激性的成分。這類小東西確實能起到提神醒腦，祛除睡意的作用。短時間還是很有效果的。
9樓：為愛勇敢去闖
連續開車最好不要超過3個小時，我一般嚼口香糖或檳榔
10樓：匿名使用者
我就只知道怎麼治失眠
開車犯睏怎麼辦？開車犯睏怎麼辦呢？
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