1樓：月震法神
洗手多少次也沒事，關鍵是不是影響到了你的生活，要是影響到了生活就去看看，潔癖屬於心理問題，一些心理醫生應該可以幫助你
2樓：周周讀書
1.首先要對自己說：我，這樣，很正常，只是比別人稍微愛乾淨一點。
2.接下來制定計畫：不要像以前一樣毫無節制地洗，要有意識地開始判斷必須洗和可以洗的情況，減少在可以洗的情況下洗手的次數，逐漸減少到0-2次。
減少1次的時候，要說：「這是好的開始！！！耶耶！
加油！」減少5次的時候：哇！
我已經做到了少洗這麼多次了！我真棒！
減少非常多次的時候：我太厲害了！！！！勝利在望！我已經可以自由掌握自己的心情了！！！
3.持續一段時間後，要開始加入運動和多吃蔬菜水果的計畫。
4.當你覺得你有很大改善了以後，記住，你仍然可以保留一些你的清潔習慣，沒必要為了別人的眼光去完全地改變自己。 專注 善良 學會拒絕 盡力而為 力所能及 心中有數。
望採納十分感謝。
3樓：及長鍾離清舒
建議你去看看心理醫生，潔癖嚴重可能會涉及到心理問題，很多時候是強迫症，甚至引發精神方面的疾病。
4樓：鈔金種芮雅
你好，你所說的潔癖，是強迫症的一種特殊症狀。如果確診為潔癖的話，可以考慮幫助自己選擇以心理諮詢為主，藥物**為輔的原則進行**。
我的潔癖症越來越嚴重了，每天洗手都要洗十次以上的，只要我的手去碰
5樓：匿名使用者
碰到過很多狀態，也知道這個潔癖症.真的不知道咋**.....我自己感覺，用專業知識，先讓你理解、明白，這會讓你更容易轉變吧
6樓：匿名使用者
我是每天洗多少次都不記得了，每次必須洗到自己覺得乾淨，好痛苦啊，我也知道不對，不會怎麼樣，但是就是?
家裡有潔癖的人怎麼辦？只要是別人摸過的東西，如果能扔她就扔了，不能扔她就擦洗很多遍！每天洗手無數次
7樓：匿名使用者
一般都是雙重性格為多的患者，讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在
患者手上塗各種液體，如清水、墨水、公尺湯、油、染料等。在塗時，患者應盡量放鬆，而助
手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒
為止手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，
當患者一睜開眼時，患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
認知領悟**：一般而言，強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作，一方面感到麻煩，希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為另一方面，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性潔癖患者亦是如此，
也好像**成了兩個人，乙個能根據實際情況，照成年人的邏輯來
分析、判斷其病態表現，認為反覆洗手、洗衣，費時費力，希望擺脫。另乙個則認為，有傳
染上疾病的可能，有必要多洗幾次，這種態度與其實際年齡及所受的教育很不相稱。前者代表理性的成年人，後者則具有幼稚的兒童心理特點。若採用談話方式的認知領悟心理**，啟揭露兒童心理部分的幼稚性，揭露兒童心理部分的幼稚性鼓勵他用成 人的態度來統率其整個行動，放棄兒童的行為模式，領悟到病理本質後是可以**的。
8樓：中投世紀註冊
稍微有點嚴重，但是塑膠袋也不是很衛生吧
我離不開他怎麼辦？我們都是有家庭的人，無數次想離開他我都做不到，我該怎麼辦
這就體現你優柔寡斷了。想斷難斷，這樣對兩家庭都不好。希望你能認識到那個方面比較重要。不要撿了芝麻丟了西瓜。 沒有誰離不開誰的，你不單單是乙個人，是乙個家庭，他也同樣的，你們不單單要對自己負責，更要去對自己的家庭有責任， 步乃欣 哪就做個情人貝！他肯定 比你老公好對吧？你是 人啊？ sana孫 姑娘。...
面對曾背叛我無數次的男人我該怎麼辦
拙劣的演技，只能欺騙最傻.逼的女人 打著愛的名義讓自己犯賤，什麼時候能學會愛自己有一天，你被他拋棄 被自己拋棄 被全世界拋棄即便幸福正在向你招手，你也一樣只會視而不見，就像你現在這樣 巫馬印芸 有什麼是放不下的啊？要相信自己，這種爛透了的男人，你要他就毀了自己一輩子，別傻了，難過個一陣子罷了，沒什麼...
我發現我有精神潔癖，怎麼辦，我有精神潔癖怎麼辦
完美主義的源泉在於對自我的不接納，因為恐懼而在心中想象一個更完美的自己，停留在完美的世界中，拒絕看到現實的自己與世界。事實上，越是強調完美的人，心裡越有一種強烈地弄髒一切的願望。 思想的核心是包容，就如大海一樣寬廣博大，海匯入前也是各種汙物混雜的，不可能都潔淨。異端要採取包容，正是因有異端存在，你的...