1樓：匿名使用者
時間，時間會改變一切，我有很多，可是慢慢的時間長了，就淡了。。。期間你會覺得你想通了明白了。但也許只是假象，真正明白後，不論怎樣都沒問題了。。。
努力讓自己開心，聽聽自己喜歡的**，玩玩自己喜歡的事情，盡量不要總去想那些東西。。。
2樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的答案補充 每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。
必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。
當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。 7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
3樓：匿名使用者
那就什麼也別想，讓自己靜靜的呆著或者多和別人聊聊天
4樓：匿名使用者
靜心、獨處，做點自己喜歡的事情！
為什麼我總是對過去不愉快的事情不能釋懷？總是有心結似的，我該怎麼辦？
5樓：童話太子
灑脫一點生活吧,人生本來就不易,還這樣折磨自己,那不是太不善待自己了嗎?
乙個人如果連自己都不能寬容,還如何去寬容別人呢?
乙個人如果連自己都不能善待,還怎樣去善待別人呢?
你覺得對嗎?
6樓：粉糖兔
您好。注意力轉移。遇到不開心的事，並且愁也不能解決問題，那就不要去想。愁了解決內
不了 不愁容解決不了，還不如開開心心快樂每一天。平時多和朋友聊天，多出去走走，多去一下地方玩玩，放鬆一下心情，就是不要想以前曾經發生的不開心的事。慢慢的，把曾經不開心的事都擠掉
7樓：匿名使用者
人生一世只是個過來程，成敗得失自，只是過眼雲煙，最主要的就是圖個快樂，在生活中難免會遇到一些不心的事，一些讓你煩的人，但是過去了的就讓他過去，不要在耿耿於懷，如果把那些不愉快的往事比做乙個包袱，你為什麼一直要揹著它，捨不得丟下它呢，生活中有很多精彩的東西，很多有益的事，不要糾結那些微不足道的事，只有放得開，捨得下，才能真正解脫自己。
8樓：匿名使用者
放寬心，看開些，都已經過去了，又有什麼好介意的呢，再糾結於心，只是給自己找麻煩，給自己找不安罷了
因為失戀不快樂怎麼辦
記住一句話 快樂也要過一天,不快樂也要過一天 為什麼不讓自己快樂的過下去了 我猜想你問只個問題,可能是你遇到了讓自己不開心的事情才會問怎樣才能快樂吧 其實沒有人能讓自己不快樂,只有自己才能 你總是想一些不開心,痛苦,難受的事情 是怎麼也快樂不起來的 想想你開心的事情,放下一切煩惱,想事情簡單點,別那...
生活不快樂，怎麼辦，生活不開心怎麼辦
嘿嘿 快樂其實很簡單的 你的心理因素也很重要的哈，不要老想自己過的快樂 還是不快樂 這樣你會覺得其實你自己並不快樂 你會不知道快樂的定義是什麼，如果在你心裡有乙個快樂的定義那就朝著那個生活活著，別給自己太多的壓力，我也不知道你會這樣認為是不是你自己的壓力有點大，但是你要知道，在這個世界上有很多東西都...
素描老是畫得很慢，怎麼也畫不快該怎麼辦
素描畫的慢，主要是因為生疏，建議你把練習的物件暫時固定化，譬如說一幅靜物別人畫一遍我畫三遍，同時多進行一些臨摹，從別人的作品中吸取技巧，以人頭像為例，在處理眼睛時別人是怎麼畫的，鼻子又是怎麼畫的，四分之三是什麼樣子，四分之一又是如何畫的，俗話說，每個人都是大同小異的，掌握了基本的概括點再加上熟練的手...