1樓：匿名使用者
你可能患了強迫症了，我建議你的一天不要讓自己有空閒時間去想那些無聊的事情，找點事情做做，是在沒事可做，就做做體育鍛煉，讓自己累一點，說白了，就是折磨自己，等累了的時候倒頭就睡，過一段時間你會好的！
2樓：六盤山紅旗飄飄
我想正常，閒了總會想一下東西的，世界上只有痛苦（指想的太多）的人和快樂的豬，是人總會亂想的，工作的時候不影響就行，我閒時腦子裡常常會閃過一顆子彈從我的右太陽穴穿過左太陽穴，我想是想的太多，太亂，自己也煩了，想快刀斬亂麻吧，不知你想的是什麼？
3樓：匿名使用者
找事情做讓自己充實起來，你的一些虛無縹緲的幻想就會沒有
4樓：劉曉東
教你擺脫強迫症
首都醫科大學精神醫學教授 楊華渝
在神經症病人中有這樣一種人，在他們的頭腦裡，不由自主地、反覆不斷地出現某些念頭、幻象、情緒、衝動、意圖。這些症狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動，或者使他們不情願地做某些動作。也就是說，這些病狀是強行侵入病人的精神活動中，強迫病人接受的，為此被稱為“強迫症”。
病人雖然明知它們是一種不正常的病態表現，並極力抵制，但終歸難以驅除或擺脫。
患有強迫症的病人，有的腦海中反覆不斷地出現某一件往事、某一句話、某一段歌曲(強迫回憶)；有的對缺乏實際意義的問題或日常瑣事無休無止地思索(強迫性窮思竭慮)；有的對業已完成的事情總也放心不下，疑慮不安(強迫懷疑)；有的在想到、看到、聽到一個詞時，會不由自主地聯想到另外一個詞或觀念，甚至產生與原來相對立的詞或觀念(強迫聯想及強迫性對立觀念)；有的表現出對某些事物不合情理的擔心、厭惡等情緒反應，明知不必要如此，卻無法克服(強迫情緒)；有的反覆體驗內心裡違背自己意願的衝動，如走到高處則產生往下跳的衝動(強迫意向)。
為了減輕強迫觀念和情緒引起的焦慮，病人會做出某些強迫行為，比如反覆不斷地洗手，不可剋制地檢查、計數。有的病人做任何事情都要求對稱，要遵循固定不變的儀式順序，比如，出門時一定要左腳先邁出家門，回家後脫下的鞋一定要頭朝東(強迫性儀式動作)。這些儀式程式對他們來說往往象徵著凶吉禍福以及能逢凶化吉等意義。
病人明知這樣做很可笑，卻不做又不行，否則焦慮不安。可是，做了之後雖然緊張焦慮消除了，卻浪費了大量寶貴時間。
大部分強迫症病人在發病之前有性格上的缺陷。他們過分拘謹，做事猶豫不決，缺乏果斷力及創新精神，往往過分注意細節，力求十全十美。在處理事物時，往往有不安全感、不確實感、不完善感。
當處境困難或遇到挫折時，就有可能誘發出強迫症狀。
近年來不少研究表明，強迫症狀與腦中的基底神經節及前額葉的病變有關，也有通過顱腦手術而成功**頑固性強迫症狀的病例。必須指出，腦部器質性病變、精神**症、抑鬱症等都可有強迫症的表現，因此，千萬不要簡單地認為患有強迫症狀的都是強迫性神經症。
強迫症可以用心理**，也可以用藥物**。心理**有發掘**的領悟**及針對強迫行為的行為矯正**。藥物**，目前主要使用具有中樞神經系統5-羥色胺**阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應在專科醫生指導下服用。
參考資料：http://bj.100kang.com/bjjj/xlbj/392095.htm
5樓：蓋德
春來草自青
問：如何是佛法大意?
答：春來草自清。
什麼是“春來草自青”呢？就是春天來了，草自然而然的就青。那為什麼春天來了草就青了呢？
簡單的說，就是因為春天的溫度、溼度、光照等等條件都適合草在這個時候變青。這是一種自然的規律。
“春來草自青”，與強迫思維有什麼關係呢？本是自然而然的事。人心亦不可執著草青與不青，青了便青了，春來便春來，也是自然而然的事。
無心無念，無所住心就是這個道理。住心不必住於草，不必住於青，亦不必住於春。
強迫思維的出現同樣適合這個春來草自青的道理，就是在你此時此刻的壓力狀態、疲勞狀況、軀體健康狀況、緊張狀況、人際關係、整個的心境的狀態等的情況下，最適合你的強迫思維出現了，所以它就出現了，就像春天來了草青了一樣。所以，對此不必驚慌，此時你需要做的就是感知它，經歷它，靜靜的等待它的過去，經歷它的同時悠閒的做你該做的事情就行了。
這個“經歷”很重要，這個經歷是不要反抗，不要分析，而是感受它從我們的頭腦中掠過。就像一陣風吹過樹葉，樹葉嘩嘩作響之後一切恢復平靜。這裡的風就相當於強迫思維，樹葉的嘩嘩作響就相當於強迫思維帶給我們的焦慮。
我們需要做的就是靜靜的等待這陣風的過去，樹葉自然也就不會作響。
很多朋友對強迫思維都有預期性焦慮，就是還沒出現強迫思維的時候就先擔心起來了。就像風還沒有吹來，就先擔心風什麼時候會吹來。這是有所住心了，心住在可能吹來的風上了。
當風吹來的時候，我們也不要把心住在這個風上，就是不問不為。當風吹過，不要糾纏。要有事如春夢了無痕的心態。
對於強迫思維的來與去，大家不防好好的領悟一下蘇東坡的這首《定風波》“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷。山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。”
這算不算是強迫症?心理專家進.
6樓：妞妞的娛樂社團
你好！1.這和你兒時的兒童強迫症有關。小學時代，沒有及時就診，容易影響到目前這樣的問題。
2.強迫症行為，次數頻繁，不是單純依靠說教，就可以了事的。必須依靠藥物來扶持。
3.建議：
1）每逢有這樣的念頭，準備好橡皮脛，用力彈自己，或是捏一下自己。（不要怕弄疼自己或是覺得委屈，否則很難改變。）
2）行為改善欄。在家中自制一個改善欄，也叫做表揚欄。對自己的行為加以肯定用的。當你要出現強迫行為的念頭時，多勸自己，多鼓勵自己不許那樣做，如果堅持做到了，給自己獎勵和記錄。
3）自我反省法。每逢出現那樣的念頭時，嘗試說服自己，提出正反論據來反駁自己--這是什麼問題，為什麼會這樣?這樣做能給我帶來什麼樣的好處？等一些衝突性問題。
祝你早日恢復健康！
7樓：匿名使用者
這些念頭 最好就是讓他們自己起自己滅 心裡不要緊張有什麼可以緊張的？
人生匆匆一輩子 如果心態不放下 沒有人覺得自己活得夠的你覺得自己16歲如果出點意外很可惜 可是你知道世界上有多少人16歲就已經出了事故嗎?
數不勝數 只是你沒有見到而已,,,和他們比你不是很幸運嗎？為什麼不珍惜?
不要說你16歲 60歲也有人去拜訪心理醫生自己天天焦慮做事情首先要有自己的原則 有了原則以後 其他念頭 隨便他們在心裡起吧 起了總是會滅的
長大點以後可以再去完善自己做事情的原則
8樓：心嘉源新家園
強迫性神經症是一種神經官能症，簡稱強迫症，以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類神經症性障礙。強迫症在精神科患者中佔0.1%～0.
46%，在一般人口中約佔0.05%。該病多在30歲以前發病，男多於女，以腦力勞動者常見。
某些強烈的精神因素作為起病誘因，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反覆思想，事後不斷嘀咕並多次檢查，總希望達到盡善盡美。在眾人面前十分拘謹，容易發窘，對自己過分克制，要求嚴格，生活習慣較為呆板，墨守成規，興趣和愛好不多，對現實生活中的具體事物注意不夠，但對可能發生的事情特別關注，甚至早就為之擔憂，工作認真負責，但主動性往往不足
9樓：匿名使用者
首先，這肯定已經達到了要進行心理**的範疇，建議去做心理**。在這裡，我也只能簡單的說一說。從小學就開始有症狀，這應該是與家庭環境有關或者什麼突發事件有關，從而造成了巨大的心理陰影。
而且，你的症狀更偏向與偏執狂的那一類，比強迫症還是要輕一些的。要想從根源上去解決這個問題，並不是一朝一夕的。我不清楚在你身上發生了什麼事情，所以無法進行有效的指導。
不過，從根本上來說的話，你應該先讓自己清楚是什麼讓你如此偏執，小時候到底發生了什麼，這個結必須解開，可以找身邊親近的人去聊天，告訴他們發生在你身上的事，然後把這件事情產生的影響在你身上抹去。再逐步的接觸一些樂觀的事物，讓你的身心變得開朗起來。但是我想，找到一個可以傾訴的人對你應該很難吧，你可能對別人不是那麼有信任感，怕別人說出去。
但是現在有很多免費的心理諮詢**，或者上網找陌生人聊，只要具有開導意義就行了，把這件事前說出去就好了。至於你的偏執，你可以找辦法分散自己的注意力，比如說運動、書籍什麼的，讓你自己無法繼續之前的亂想就行了。關於生命，我不能給你太多的見解，我只知道，生命不是自己的，生命應該是身邊所有人賦予你的，你無權一個人把他剝奪，不僅是父母，還有你的朋友、親人、社會，你應該對他們負責，所以，無論如何，別輕生。
10樓：蕭瑟的滄桑
孩子，沒什麼大不了，我也有過，最終也能走出去的，那是你太過於優秀了。
有些精靈羨慕你純淨美麗和智慧的內心便嫉妒你纏住你了，你該為此驕傲，別自卑，你很棒的。順其自然，正常的生活學習，你最終能走出去的。
11樓：愛維心理
這位朋友，看到你的描述，對你現在的心理狀態能理解。可能我們在兒時遇到什麼不愉快的事，給我們的帶來了不愉快的體驗，由於沒有及時做到健康積極的調節，甚至影響到了我們的思維方式，導致安全感的缺失，使心理有了焦慮恐懼感。
我們總是對周圍的事情過於敏感，甚至產生危險的想法。這僅僅是由於腦海中缺乏安全感而導致的。
一個人一旦擔心害怕一件事物，心理就會產生焦慮和恐懼感，越恐懼就越害怕，越害怕就越容易關注它甚至控制它，（這是人類解決問題的本能，注意是解決問題的前提）但是，恐懼感並沒有因關注與控制而得到緩解，當我們老盯住這些東西不放，猶豫過於關注而對其他更有價值的事物的視而不見，就會因為視線的越來越狹隘而最後導致越恐懼越注意，越注意越恐懼，恐懼級別節節增強被強化。
16歲正是人生的花季，這樣的年齡應該擁抱陽光，擁抱大地，和朋友們歡天喜地才對。16歲也正是我們充滿幻想思維成長的**季節，這個時間段我們腦子裡總是充滿了這樣那樣的想法，這是正常的。只是想法也分積極的，和消極的。
良好的心理成就我們一生。
從心開始。好的心理狀態成就我們一生的幸福，不良的心理讓我們身心疲憊。
心理問題無形之中，打亂了我們的正常生活。一顆健康積極樂觀的心態當然離不開良好的積極生活體驗。建立一個健康積極的生活環境，使一切做到良性迴圈，才是美好生活的保障。
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我為什麼總喜歡思考，為什麼要思考
呵呵，很正常。其實你用敏感來形容這種狀況更適合一些，像你這種年紀，正是開始真正接觸生活的時候，生活是什麼？如你所說，人與人的相處，人善人惡，虛擬的網路和現實的社會等等，不過我覺得最重要的是處理好理想狀態和現實的差距。你會發現，很多事情都和想象中的不一樣，這時候就得理智。這種思考應適中為好，我也跟你一...