1樓：夏晨情感分析
以前把健身叫練肌肉，這也說明增肌減脂是健身的主流，其實到現在也是增肌減脂的健身玩家居多。
不過，有乙個健身領域開始流行了起來，這就是街頭健身。
為什麼現在的年輕人，更喜歡街頭健身呢？
因為看這篇文章的人可能都已經入門街頭健身了，所以今天的內容，不是找原因。
而是帶著問題，幫助你認識街頭健身。
花哨就是實用——力量動作和自由動作
有人選擇街頭健身是跟我一樣的理由，也有些玩家，覺得街頭健身動作非常拉風，所以選擇了街頭健身。
花哨就是實用，這個理由非常充分，增肌減脂不就是為了好身材嗎。
但是我們很多人練街頭健身，就知道俄挺，這裡要知道街頭健身的兩個流派。
力量動作
什麼叫力量動作？就是指那些特別考驗力量的街健神技。
比如俄挺、人體旗幟、前後水平、吊腰倒立這些都叫力量動作，這些訓練可能會花費你四五年的時間。
力量動作更重視基礎和天賦，身高比較矮，以及力量基礎越好的人，練這些動作會更加容易。
自由動作
但是還有一種動作，叫自由動作，其實這種動作才是真正花哨的動作。
比如雙立臂、雙立臂360轉體、雙立臂越槓，再比如空翻、側翻這些動作，更是花哨。
這些動作練起來會更加容易一些，也不太考驗基礎和天賦。
不過自由動作，非常容易受傷。
進步更加明顯——成就感和挫敗感
相比較於增肌減脂那種來說，練動作看起來進步更加明顯。
比如練肌肉的話，練個一兩年，看起來好像差別也不太大，甚至沒練過的那些人，會跟你說三個月練成一樣的。
所以一些練增肌的玩家，中途轉街健，絕大部分就是這個原因，希望自己可以看到進步。
練街健的成就感確實會比增肌減脂的成就感更強，但是前提是你練會了，要是沒有練會，這就是挫敗感。
玩街頭健身，挫敗感是非常強的，人與人之間的差距也是非常容易拉開的。
一起玩街頭健身人，有些人兩個月就學會了人體旗幟，有些人半年多學不會。
半年時間，連個人體旗幟都學不會，你說這挫敗感強不強。
所以上手街頭健身的人，要做好這種準備，不要一受打擊就撤了。
你放心，重複5年之後，你肯定是大佬，別人會的動作，你絕對可以。
（悄悄告訴你，有些人練5年，倒立都學不會哦！）
小眾更顯個性——訓練場地和訓練限制
那還有一部分玩家就是要跟別人不一樣，所以選擇了街頭健身，街頭健身就像是非主流一般。
儘管很多年輕人都在練街頭健身，但是街頭健身目前來看，還是屬於小眾。
雖然看上去非常個性，但也會帶來諸多不便。
首先是訓練場地不好找，尤其是練自由動作的玩家，更是深受苦惱。
有些城市，方圓二十公里，連個單槓都找不到。
相比較於隨處可見的商業健身房來說，體操館、crossfit館、街頭健身館這些，在大多數城市都是稀罕的存在。
而且體操館和街頭健身這種場所，會費也比較貴，我問過乙個crossfit館，一年是4000多。
所以練街頭健身，很多人都沒有這個條件。
2樓：兔牧馬人
年輕人現在喜歡街頭健身，其實也是一種互動，在健身的同時，也是喜歡聽別人誇獎自己，並且也能夠和一些共同愛好的人交朋友。
3樓：ch陳先生
現在很多年輕人，喜歡練街頭健身的原因是為了吸引別人，這些人主要是健身房派來宣傳推廣的，希望通過這些健身的人，來推銷自己的健身房。
4樓：吃瓜預備役選手
因為街頭健身非常方便快捷，也不用花錢，時間上也比較隨機，想什麼時候鍛鍊都可以。
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