1樓：大美萱
節食非常有必要。
你每天早上起來喝杯鹽水，正常排便。
晚上睡前五小時不進食。少吃油膩的東西。
晚飯八分飽
2樓：匿名使用者
去美容院吧，我最近打算也去報個**療程試試，找那種簽約的，不瘦不給錢的那種會比較有保障
3樓：亓小霜
你好，效果最好的**方式推薦吸脂**。吸脂**可以對面部、下巴、上臂、背部、腰腹部、臀部、大小腿等脂肪堆積的部位進行分別**，針對區域性**的效果非常好。並且吸脂**選擇微小切口，術後很難發現吸脂過的痕跡，恢復迅速，效果立竿見影。
4樓：
每餐少吃一口肉，下午飯一定清單，晚上不要宵夜。我和你的高度一樣，比你輕6斤。呵呵。
5樓：大乘期
我是個口直心快的人
，第一個感覺你好懶啊
沒有時間又想**，自己想想可笑?
別再問這樣的問題了~
這和沒有時間學習又想成績好沒有什麼區別~~你若真**其實並不僅僅是鍛鍊~~~，
1.多看點書和食物熱量之類的~ 2.心裡壓力大，想的事情多很有效 3.**茶喝著3.多吃粗糧食物
並不是你這次節食就能**的，為什麼瘦人吃好多也不會胖~是因為瘦人消耗的熱量多，好比胖人吃2個在體內能存1.5個
6樓：銩銩茉
吃完中飯後就不吃任何東西，當然包括晚飯也不能吃，堅持3個月肯定能瘦很多很多，親身經歷過，還有身邊的朋友也試過，都有效的。
7樓：幽之花羽
有些明星好像是靠按摩師 和鍼灸瘦下來的
學了雅思後我快崩潰了，誰能幫幫我
藍正百合 你好，我現在就在加拿大的滑鐵盧大學讀本科，對國外的環境還有教育什麼的比較了解。我可以用我自己的經驗給你點建議。首先，出去留學的不都是沒本事，混時間的人。有很多college或者不相干的學校也許會有這種現象，可是如果你進了比較好的大學，那麼那個忙的程度不是國內大學可以比擬的。我們學校的圖書館...
誰能幫幫我啊我快崩潰了，我的家庭快要崩潰了，誰能幫幫我？拜託了！
樊軍偉 小朋友，看了你的講述就另我想起當年讀書的時光但是今天看來你的困惑真的不算什麼 記住 當乙個人困惑的時候就是他要進步的時候你這是環境改變所引起的不適應症 當初我和你是一樣的 要學會適應環境，這種能力是將來適應社會所必需的你要知道人的一生不可能是一成不變的 比如將來沒有考上理想的大學 工作的不如...
快崩潰了，誰來幫幫我 高三），誰來幫幫我？我要崩潰了
你要做傀儡還是你自己？高考多大點事，強求也是沒用的。平常心對待吧，等你進來大學那一天，你會明白，當初的執著真的很可笑。所有的學校都一樣，天下的烏鴉一般黑。我就是那個過來人 越是到高考 心理越是緊張 害怕失敗後家人的埋怨 同學的嘲笑 其實沒什麼的 只不過是一場考試 不一定非要考多好的！不要想考完以後的...