1樓：生而聖人
變聲的話一般只有一次，從12-13歲開始，到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響，易致變聲的個體改變。變聲期一般為半年至一年。
我不知道你什麼時候開始變的，也有可能你還沒有走出變聲期，這個時間男生的話是會有點公鴨桑的，但是如果你已經變完好幾年了，那基本就定型了。你只能調整飲食什麼的~
首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入，多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。
其二，應攝入b族維生素和鈣質，富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。
其三，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜，不要吃炒花生仁、爆公尺花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
其四，少吃酸、苦味和生冷辛辣的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。更應忌菸酒，以防加重區域性無菌性炎症。
2樓：匿名使用者
男生在青春期 都要變聲的 變聲期裡，男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結，變聲結束後，男性聲音會下降8個音階，變化明顯。男孩進入青春期後，喉頭迅速發育長大，左右兩塊方形軟骨所構成的夾角變小，上部向前突出形成喉結。這時喉頭的前後頸也迅速松寬，聲帶的長度幾乎猛增一倍，寬度和厚度也增加。
隨聲帶的發育，從音訊上講，大約要降低乙個八度，於是童聲也就變成了粗而低沉的男音。男孩子一般於13歲開始進入變聲期，到了15歲已完全進入變聲期，19歲以後男孩均已喉結突出，聲音變粗。
變聲期，不要唱高音！ 不要給嗓子任何負擔！
變聲期，大致6到12個月結束，你就忍一忍，暫時別唱了吧。
平時多喝水，禁忌吃辛辣、粗糙食物 （粗糙指的事堅硬的東西，比如花生之類的）
總之，不用擔心啦，你會變成男子漢的，等變聲期結束，就好了，平時多注意保護你的嗓子。
3樓：手機使用者
這是正常發育。太監才是娘娘腔呢！放心
4樓：匿名使用者
沒辦法變的，這是正常生理反應！
5樓：張帆
一般不能了，除非做手術。
6樓：匿名使用者
每個人的聲音都是獨特的，幹嘛去改變啊，要去喜歡自己的聲音。那樣別人容易記住你 不是麼
我的童聲沒了，我以前很像快點變聲，一說話就大聲喊，但是今年我變聲期聲音變得很粗很沙啞，我現在很想要 100
7樓：fairy廖
這個的確是不可能的了，除非你去模仿了，或是去練**了
8樓：旋律的縮寫
最有效，最科學去醫院找醫生。
9樓：餜槦瀹濆疂
想要嗓子好多衝蜂蜜水喝，過敏的話就不要喝，不過敏可以試試
我是乙個女生,我的聲音很粗,很難聽,有什麼辦法把聲音變細嗎?除了手術
10樓：斯微
聲音與容貌相同，是天賦予的。沒有什麼聲音是難聽的，只是你自己心理上有些排斥自己。老天是公平的，他給了我們一方面的天賦。
就同時會給我們一些其他方面的小缺陷。況且，聲音沙啞很粗並沒不算是什麼缺陷啊，張柏芝的聲音很難聽，但她依然受很多人喜歡。蘇打綠那個主唱難不難女不女的聲音也很受人歡迎，還有很多電台dj 都是因為他們不同於其他人的聲音，才成名的。。
不要想著去改變了，學會利用自己的聲音，學會愛上自己的聲音吧：） 小姑娘，要快樂噢
11樓：匿名使用者
可以學學偽音，語速放慢一點，聲調高一點，多喝蜂蜜水哦～
12樓：精心生活館
黃氏響聲丸，保護嗓子最有效果了
13樓：培浠
你盡量用娃娃的聲音唱歌。唱久了自然持之以恆就會改變。
14樓：聖予星辰
聽過京劇？聽過李玉剛的歌曲？
15樓：固本強腦
青春期間的變化，正常的。
我是個15歲的女孩，現在聲音很粗很難聽，沒有自信說話，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
想要說話聲音變好聽一些，或者說是像要說話更加有味道是有一定小竅門的專哦！
首先，聲音不是問屬題，沒有哪一種聲音是難聽的，只是感覺不同罷了，所以你不用擔心你的沙沙的聲音，說不定還很有磁性呢。
咬字是個大問題，一定要好好練習普通話，這很重要，是乙個人素質高低的重要標誌之一，要加強啊。但如果目前咬字不是很清楚的話，就要在說話的時候更加認真！表情要自信，千萬不要覺得自己在這方面不如人。
嘴角要上翹，眼睛要放光，懂麼？關鍵是要認真，要相信自己！！！
還有，說的內容要合體大方，也很重要！
最後，千萬不要再說自己說話的聲音難聽了，從現在做起了！！
教你一些保養聲帶的方法.希望對你有幫助:
如何保養聲帶應該：說話時用丹田呼吸多喝水，保持水分充足不需說話時少說話，讓聲帶有足夠休息
若聲沙情況維持10-14天，應立即看喉科不應該：一口氣說話太長（超過10個字）一次說話超過1.5小時大聲喊叫熬夜吃食物以及飲料，如煎炸，辛辣食物和咖啡濃茶等喝過濃的蜜糖水進食非處方的喉糖，因薄荷成分會引起喉嚨乾澀，影響聲帶
17樓：匿名使用者
每個人的聲音都有自己的特色
我今年十二歲是乙個女生，我很喜歡唱歌但是說話唱歌，聲音都很粗，唱歌唱不出那種感覺。現在還沒到變聲期
18樓：開心六晧
變聲期保護好嗓子，不要大聲喊。至於想要略微改變也是可以的，請教一些專業的**老師，這些人在變聲期會有很多可以指導你的。我指的老師不是學校裡的老師。
19樓：王軒
不會的，女生嗓子到了變聲期都會變細的，聲音也就會變細，男生則相反。那時我問物理老頭，老師，為什麼她們女生一喊，整個教學樓都能聽見。然後老師就給我講了。那時我們正在學聲的知識。
20樓：來福是只大冬瓜
我覺得你應該覺得幸運 只要你有自己的風格那就不怕 因為你的嗓音獨特啊 加油
21樓：花魁
絕對不會，話說你見過說話粗的女生嗎。完全不用擔心滴
22樓：匿名使用者
不會。變聲期前。要保護好聲帶。不要大聲喊叫。更不能抽菸。不要飈太高的音。保護好聲帶。生物老師要講這些的。因為我也才過變聲期
23樓：匿名使用者
如果喜歡唱歌就繼續唱下去，聲音低沉並不是不能唱，總有適合的歌曲。那麼在乎粗重幹嘛，只要長期練習，你的聲音就會很特別，更加迷人。
24樓：匿名使用者
這是你特有的聲音不用擔心，特別的聲音唱出了的歌有特別的韻味。
不過唱的不好就是另個說法了。
我是一名高中女生，同學說我太單純了，說話又太溫柔了（聲音很小），性情太善良了，她說我以後出到大城市 50
25樓：娜洋精彩
你應當學會讓自己有膽量敢於大聲說話，溫柔不是你的錯，單純也是很好的，應當保持自己要單純又善良，還有溫柔，你如果害怕自己被騙，那麼你就應該並非去提高自己的智慧型，你要知道，溫柔善良又充滿智慧型的女生也是存在的，因為你只有把自己的智商提高了，你才不會去被騙。你要學會更加的理性去分析事情，不會去要其他人去傷害你。還有就是一定要知道天下沒有免費的午餐，不要去輕易的去相信其他人。
26樓：發給7怪乖
無論你有多崇高的思想、多偉大的理想，在現實面前，你不得不低頭。原則是什麼？有時不得不放棄--題記
這個社會什麼樣的人都有。無論在打工，還是生活中。有一類人屬於小人，這種人誰都會遇上，你對他咬牙切齒，卻也奈何不得。
他們喜歡貪你點小便宜，從你身上撈點油水。而你，或許是太善良，太單純了。總被人欺負。
不管你的未來夢想有多大，希望有多大。在你沒成功之前不要太在乎尊嚴，這是我最近才理解到的。有時，你與一些人發生了矛盾，應當用盡一切來保護自己不受傷害。
不管明的或暗的，都要用上。因為，你不用，別人會同樣對付你。社會如此複雜險惡，一定要學會保護好自己。
人際關係是非常的複雜。遇到一些人，要說不一樣的話。有些人聽不進人話，
只好對他說鬼話；有些人，與他無法溝通。
社會就是這樣，不能隨遇而安。我們要在任何時候，任何環境下，面對不同的人和事，這就需要我們改變了，也許壓力很大，很困難，但不得不做。生存、成功、奮鬥，不是光靠努力那麼簡單。
人際關係在社會中不一定有很大的用處，與人刻意接觸處好關係是很累的，送禮、塞錢、拍馬屁，別人的一句話常常讓你反覆揣摩，思考。生怕得罪別人。說實話，我是不想做這些事的，所以很多年來，也沒交到對自己有幫助的朋友。
對你有利益的人，別人也不是傻子，總會從你身上榨取最大利益。所以，我想靠自己，不用俯首待見他人。
成功的犧牲太大，有些不能做。但沒成功之前，一定不要把自己的思想與位置放的太高。
與人相處要真誠。但真誠也是對人的。有些人就如同狗一般，你退一步，他變本加厲。你對他好，他得寸進尺。
做人不能太善良，該心狠時一定不能留情！
只要你在必要的時候，心狠一些！其餘時候，保持你那一顆寶貴的善良心吧！
27樓：匿名使用者
在學校去參加些社團 學些唱歌或者跳舞什麼的，反正找些有興趣的 然後表演 在很多人面前做表演多少都能鍛鍊自己吧，擴大自己的交友圈，一直活在自己的小圈子也只會一直是這樣 其實你出去工作之後就會改變的了，不用太在意 當然交多點朋友也是好的 學校還是比較好的 人都不怎麼壞
只要自己還健康，身邊的人也活的健健康康，遇到了糟糕的事也不要緊的，起碼還有命在，事情總會變好的，樂觀一點和包容一點會活得開心一點。以上都是自己的一些看法，不喜勿噴。
28樓：迷路蚊子
如果你現在在高中，準備考大學的話，只能建議你靜下心好好學習，高中時候單純一點無所謂，耍心眼的並不多，相比於複雜的社會來講，生活簡單的學校真的是天堂，雖然讀書的確是累一點。等上了大學，生活就會豐富起來了，到時候該經歷的也會經歷的，會有磨礪你的時候；如果說你打算高中畢業之後就步入社會工作，我覺得還是應該做一點心理上的準備，首先不要覺得社會上的人都是如你一樣單純，凡事多留個心眼，多思考三分，做到自尊自愛，其次就是建議你找準自己的方向，切勿隨波逐流，漫無目的地「混」社會，不是說高中畢業之後不上大學就不行，關鍵看你有木有找到自己的奮鬥方向，如果你明確自己奮鬥的方向，知曉自己想要專注的領域，加上刻苦和勤奮，我想有朝一日你會過上自己想要的生活。等你步入社會，你就會逐漸知道面對什麼事情該展現出自己的善良，什麼事情不該。
至於說話溫柔與否，其實對於女生來說，說話溫柔、小聲細語可能反而是一種優點，大可不必在意。
願一切順利，心想事成，學會相信自己，在你的人生舞台上，你就是主角。
29樓：虎紋棕斑小貓咪
同樣的尷尬，只不過我是個男生，但我一直相信一直善良就會幸福
30樓：劉公子是也
多交朋友，多和朋友交流，多和朋友出去玩
31樓：木果木沒有人愛
對啊現在的人性是很複雜的特別是**的世界都是充滿了利益金錢的味道真正的友情和
32樓：匿名使用者
你這樣是因為不自信，首先你應該大膽一點，走路昂首挺胸，多長點小心眼可能都解決了。
33樓：哎呦不錯噢
怎麼可能會被騙。。不需要害怕！吃點虧沒事，但是呢，感情方面就要小心被騙
34樓：**荷水
不要心急，靜下心來多學習別人的優點與處事方法，然後總結出一套自己的處事方法，多觀察多注意別人的言行，你會變得更好！
35樓：柔波空靈
你的缺點亦是優點，學會把握利用~多在公共場合演講說不定對你有好處~
36樓：海柯櫻
其實沒必要說你因為別人而改變 我覺得你這樣子很好 但是要留個心眼 凡事跟朋友接觸或者跟陌生人接觸都不要話說的太滿 不要心直口快 很多事情不是你不在意別人就沒用心聽
37樓：雪地花
其實，我覺得你完全不需要按著別人的想法進行改變，別人再好，都是別人，努力做自己吧！
我18歲了還能長高嗎，我18歲了，還能長多高？要怎麼做？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
18歲該學什麼技術，現在我18歲了，應該學什麼技術啊？
現在是資訊科技時代，it技術類的人才就十分缺乏，據了解，現在it行業的網路工程師 軟體工程師等這些崗位非常吃香，乙個沒有任何工作經驗的人起薪最少6000 7000。這個薪水待遇遠遠高於其他傳統行業的待遇。所以，不要擔心上技校沒有前途，只要你能選好專業學到本領，拿高薪完全不是什麼問題。18歲的話，正好...
我現在18還沒戶口怎麼辦，我已經18歲了，還沒戶口怎麼辦？
無上覺的海角 那你還能上網？還能識字？我已經18歲了，還沒戶口怎麼辦？ 繁華車視界 必須提供 1 本人的戶籍證明。2 能證明父子關係的有關證明。3 父母親的結婚證。 小翔丶子 這怎麼可能，你怎麼讀書啊？ 在花亭湖拍合影的扶桑花 我也沒有...