1樓：神霄應元真君
你凝神把你感覺到的氣，配合深吸氣，用心帶到頭頂，是不是會有炸毛的感受。其實，靜心的時候，腦電波集中在體內，不在向外發散，這就叫凝神於內。而這個精神是靠五臟六腑對公尺谷的消化搬運產生的氣血和人的先天竅一開一合的聚能，通過背部脊髓腔上行至腦部。
脊柱是人體中樞，上接腦部，下連會陰**，中間連線五臟六腑。脾胃消化食物，通過五臟新陳代謝或者通過一些呼吸方法使五臟氣血旺盛，當五臟氣血有餘的時候一部分通過脈絡血管營衛四肢骨骼，更有大部分在腎部凝聚，這叫「氣化精」。這個精是「內氣也叫陽氣」的冷卻物（所謂北宮屬寒性，氣到此冷卻團聚，以為儲蓄）當精氣充足之時，就會勾動腎臟的陰屬性，叫**。
心性習慣下流者（就是說渴望那事），此精受相火勾動，化為凡精往外排。而若能把握心性不動，更通過一定方法固住精關不使外洩。當火宮心神之火遇此寒宮之寒精之時，團聚一團的「精」即瘋狂激盪，產生不可思議的能量反應（因為這個精本身就是內氣的凝結）。
長期聚集在這個地方的精，遇火而化氣，而腎功屬寒，不能藏氣，這樣所產生的強大內氣唯有找個路走出去。這一步有的人是過會陰沒鎖住陽關射出去（大部分是遺精），一部分前路堵死只有往後順著脈絡進入脊髓腔，順著脊柱上行衝過幾個關口到達腦部。而在上行過程中，因為脊髓液的激增，幹細胞瘋狂繁殖，順著五臟六腑與脊柱的脈絡聯絡進而更新五臟六腑受損和不完美的細胞，強大五臟六腑功能，五臟強大進而生髮更強大的內氣，如此迴圈。
上行腦部的一部分，補充大腦生物能，就叫氣化神。啟用大腦沉睡的區域，出現超長功能和一些幻覺。此時若能不動心 見怪不怪，在大腦神不損耗，進而神保持穩定維持大腦原本的功能，調節全身所有系統有條不紊的運轉。
日久這個神化氣、氣化精、精化氣、氣化神的系統打成一片。全身有種融化的感覺，精神上就會出現到處亂飛的感受，大部分時候是在自己身體內到處跑。因為此時精氣神一體，腦部的精神感知系統就能順著所有的神經「看」到身體任意部位的景象,這就叫"內景"。
在丹道上就進入養胎的時候了，這叫內煉，成就法身。修身齊家治國平天下就是人的精神感知在身體所有神經叢走一遍，將大腦的功能到這些地方全部複製一遍。生物上就是將全身所有神經與大腦中樞的關係在公升級改造。
然後全身搞定就可以「出家」啦，也就是飛出去瞧瞧了，內道修完開始外道。
啊，另外啊，在元精「就是腎功（寒宮）」的那個精，有的人是不通過下面的直接往上走一步登天的，當然這種人極少。恩，一般這時候人體的精氣神內迴圈系統（生物場）就會與大自然的「場」連線，產生聚能環效果，世界上的靈氣（姑且這樣說吧，其實就是能量）就會往人身上聚集。人的能量開始公升級，伴隨著公升級人體原本的功能也開始公升級。
眼睛能看的更遠甚至看到能量世界的景象，耳朵能聽的更遠，鼻子等等也一樣。因為這些地方的神經末梢經過與大腦的進一步聯網公升級改造，並且通過人的精氣神與大自然精氣神的連線傳遞資訊。都知道訊號很快的。
這就是了，所以再遠的地方只要你能量夠多遠都能看到聽到的。其實就是人體本身的功能因為強大的能量支援也變得不一般了，所以說人體有萬神。宇宙所有東西的本質一樣，當其中的一樣東西他得到天地的青睞，獲得無窮無盡的能量支援，也將在體內化現出乙個一樣的世界。
因為我們所處的世界最基本的元素和我們人體最基本元素是同乙個東西，所以擁有無窮的能量就會演化出無窮的世界。
2樓：因緣法
不明情況，無法作答。較高層次的氣功，要有師傅指點的。不然不知竅塊，關健地方難修成功，易出偏的。
形容精神集中的成語，形容精神集中的成語有哪些？
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上課精神不集中的問題
首先要恭喜你，你能夠想到這個問題，說明你是個很棒很棒的好孩子哦，在你的內心深處其實也很想學習，這一點是一定要肯定的，所以你要有信心，慢慢來，你會比誰學的都認真。其次，就是要清除所有會干擾你的東西，把屋子收拾得乾乾淨淨的，最好在牆上貼一些你喜歡的東西，這樣坐在屋子裡學習你會感到很舒服。但書桌上千萬不能...