1樓：
從心理上說,毅力屬於意志的範疇,作為意志的一種基 本品質,毅力也是人們為著實現 一定目的而去克服困難的心理過 程及其行為表現.這裡有兩點應該明確：第一,毅力是在克服困 難的心裡過程中表現出來的；第二,克服困難又是為著實現一定的目的.
明確了這兩點,對於我們鍛鍊毅力很有好處.
指導意見：
一是強化正確的動機.人們的行動都是受動機支配的,而動 機的萌發則起源於需要的滿足.什麼也不需要或者說什麼也不追 求的人,從來沒有.
人,都是有各自的需要,也有各自的追求； 只是由於人生觀的不同,不同的 人總是把不同的追求作為自己最 大的滿足.斯大林說,偉大的目的產生偉大的毅力.從奧斯特洛 夫斯基和張海迪身上,我們可以 充地看到,崇高的人生目的怎樣 有力地激發出堅韌的毅力.
二是從小事做起,可以鍛鍊大毅力.李四光向以工作堅韌, 一絲不苟著稱,這與他年輕時就 鍛鍊自己每步走零點八米這類的 少事不無關係.道爾頓平生不畏困難,看來從他五十年天天觀察氣象而養成的韌性中得益非淺.
高爾基說:“哪怕是對自己的一點小小的剋制,也會使人變得強而有力,”生活一再昭示,人皆可以有毅力,人皆可以鍛鍊毅力,毅力與克服困難伴生.克服困難 的過程,也就是培養,增強毅力的過程.
毅力不很強的人,往往能克服小困難,而不能克服大困難；但是,積克服小困難之小勝 也能使人大困難之毅力.今天,你或許挑不起一百斤的擔子,但你可以挑三拾斤,這就行.只要你天天挑,月月練,總有一天, 一百斤擔子壓在你肩上,你能健步如飛.
惲代英說的深刻：立志需用集義功夫.餘謂集義者,即在小事中常用奮鬥功夫也.
…… 在小處不能不犯過失者,其在大處犯過失必矣.小壓迫小引誘即能勝過,在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題.如小處不能勝 過尚望大處勝過,豈非自欺之甚呼?
勝過小者,再勝過較大者.此所謂集義也.不然集交仍然是一句空話.
”小事情很多,從哪些小事情做起,有的人好睡懶覺,那不妨來個睜眼就起；有的人“今日事 ,靠明天,”那就把“今日事, 今日畢”作為座右銘；有的人碰到書就想打瞌睡,那就每天強迫自己讀一小時的書,不讀完就不睡覺,只要天天強迫自己坐在書 本面前,習慣總會形成,毅力也就油然而生.人是需要從自己做對的,因為人有惰性.克服惰性需要毅力.
任何惰性都是相通的 ,任何意志性的行動也是共生的.事物從來相輔相成,此長彼消 .從小事情就可以培養大毅力,其道理就在其中.
三是培養興趣能夠激發毅力.有人說興趣是毅力的門檻,這 話是有道理的.法布林對昆蟲有 特殊的愛好,他在樹下觀察昆蟲 ,可以一趴就是半天.
諾貝爾獎獲得者丁肇中說,我經常不分日夜地把自己關在實驗室裡,有人以為我很苦,其實這只是我興趣 所在,我感到“其樂無窮”的事情,自然有毅力幹下去了.當然人的興趣有直觀興趣和內在興趣之分,但兩者是可以轉換的.例如：
有的人對學外文興味索然,可他懂得,學好外文是建設四化的需要,對這個需要,他有興趣 ,因此他能強迫自己堅持學外文.在學的過程中,對外文的興趣也就能夠漸漸培養起來,這反過來又能進一步激發他堅持學外文 的毅力.一個人一旦對某種事物 ,某項工作發生內在的穩定的興 趣,那麼,令人嚮往的毅力不知 不覺來到他身邊,也就成為十分 自然的事情.
四是由易入難,既可增強信 心,又能鍛鍊毅力.有些人很想 把某件事情善始善終的幹完但往往因為事情的難度太大而難以為 繼.對毅力不太強的人來說,在確定自己的奮鬥目標,選擇實現 這一目標穿破口時,一定要堅持從實際出發,由易入難的原則.
徐特立同志學法文時,已年過半百,別人都說他學不成,他說, 讓我試試看吧.他知道自己記性差了,工作又忙,所以,開始為 自己規定的“指標”,只是每天記一兩個生詞.這個計劃起步不 大,容易實現,看起來慢了一些,但能夠培養信心,幾個月下來 ,徐老不但如期完成計劃,而且培養了興趣,樹立了信心,又慢 慢掌握了學法文的“竅門”,以後每天可以記三,四個生詞了.
徐老的做法很有辯證法.要是一開始在沒有殷握的情況下,就提 出過高的指標,結果計劃很可能實現不了,信心也必然銳減,縱 使平時有些毅力的人,這時也可能打退堂鼓.美國學者米切爾, 柯達說過：
“以完成一些事情來開始每天的工作是十分重要的,不管這些事情多麼微小,它會給人們一種獲得成功的感覺.”這種感覺無疑有利於毅力的激發.柯達的話看來對於我們幹其它事 情,也會有啟發的.
2樓：焚琴煮鶴摔玉璽
那是因為生活沒有逼迫你，一旦被生活逼迫，你不滿現狀，你就會奮鬥
3樓：暴巨集深
給自己定個目標 堅持下去 就行了
我做事情老是沒有恆心沒有毅力，怎麼克服這個毛病啊
4樓：滄海浩波
這是意志力不太好，你需要培養意志力，意志力是為了目的而自我控制自己的行為去實現目的，所以意志力是去克服困難的過程。
鍛鍊意志力的方法：
1、確定目標並努力執行。每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數字來標出它們的重要性，然後按順序排列一個，最後選出最重要的六件作為你明天要做的事。寫下來，帶在身上。
明天你就專注做這六件事。做完一件事，就劃掉一件。如果你能做完，證明你很強悍地渡過一個充實的一天。
2、有強烈的競爭意識。意志力的鍛鍊往往在競爭時非常有效，只要意志堅定，始終保持競爭意識，不怕苦不怕累，終究會獲得成功。同時也鍛鍊了你的意志力。
3、每天安排任務，而且必須要完成。在工作和生活、學習中，每天給自己安排任務，不完成就不吃飯了。靠著這種精神，去學習、工作，往往會獲得很大的成績，也同時鍛鍊了自身的意志力。
4、要經歷磨練，可以從簡單的事情過渡到較難的事情，從客觀中的小事做起，逐步培養自己的興趣，這樣自我更加容易提高堅持度。
5、多在逆境中鍛鍊意志力。實際的方法如跑步、爬山等等，當出現心理上的挫折時，就可以看到自己有沒毅力邁過難關或坎兒。
5樓：易禾侯英飆
我做事情從小都沒有恆心，我一直想改掉這個毛病，可老是改不了，想重新學英語，但是我計劃每天記10個單詞卻永遠堅持不了1周，為什麼，我也有目標，有計劃可是為什麼老是堅持不下呢。
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做事情沒有恆心和毅力，只有三分鐘熱度怎麼辦？
6樓：天真的娛樂君
三分鐘熱度的習慣不是一天兩天就形成的。想要改變也需要長期的堅持才可以。你要學會把自己想要長期堅持做的這件事碎片化。
就像是你想要堅持每天晚上跑步，你不可能第一天就跑十幾圈，過度勞累只會讓你對這件事產生恐懼心理。
7樓：dj林林
我是一個只有三分鐘熱度的人，做什麼事情都會一事無成，做成一件事情一定會經歷很多挫折困難，這需要有堅強的意志力去堅持，然後在困難中不斷的去突破自己才能夠成功。
如果你是這種三分鐘熱度的性格，應該學會去改變，學會堅持。
8樓：漁夫捕娛
我在25歲之前也是這樣的性格，可正因為這種性格讓自己一事無成，沒有認真努力的去做過一件事情。今天看這個工作好，明天看那個工作好，頻繁的跳槽辭職，給自己的事業帶來了致命的傷害。後來通過家裡人的指導和自身的反思，認識到了這個問題，自己也一直都在改進，現在也終於有了一份自己可以為之拼搏的事業了。
9樓：齊澤宇
做事情沒有恆心和毅力，只有三分鐘熱度，我覺得是讓人很頭痛的一件事情，如果你想要有恆心，有毅力的話，那麼你就要在做這件事情的時候，始終告訴自己不能放棄，不能後退，而且在做事的時候一定要把自己的後路切斷，讓自己沒有退路。
10樓：碩碩吖
做事沒有恆心，沒有毅力是現在人普遍的缺點。這個事情有些人是天生的，有些人是後天鍛煉出來的，所以我們要鍛鍊自己的耐心❤️讓自己變得不在是三分鐘熱度，只有這樣生活才可以變得美好。
11樓：夢之雋筆
這是大部分的人都會有的顧忌，大部分的人都是這樣的，做事情堅持不下來，所以他們成了很普通的人，而那些真正堅持下來的，付出了常人難以想象的努力，你卻看不到。曾經聽過一句印象很深刻的話：“這年頭，只有對一件事情達到痴狂的狀態，你的每一分鐘都在想著這件事情，你也有可能成功”。
12樓：匿名使用者
和曾經的我很像，我曾經也對什麼事情都沒耐心，即使下定決心了，過了一段時間，依然放棄了。感覺有這樣問題存在的人很多，是個階段性的問題，也許是心智尚味成熟，也許是心態沒有端正。隨著年齡的增長，一定會慢慢的轉變的，急也是急不來的，讓自己習慣在堅持中生活，這樣會改的快些。
13樓：寧寧會武術
如果你做事情沒有恆心和毅力，只有三分鐘熱度的話，那麼我建議你去培養自己的恆心和毅力，做去面對一些困難和挑戰，慢慢的解決這些困難和挑戰以後，你會發現你有了恆心和毅力，這樣的話在以後的工作上會有很大的幫助。
14樓：草莓味兒仙女精
這是因為你缺乏耐心，我們想要達成一件事，必須要有堅毅的意志力，我們可以把目標做成一個體系，分為大目標和多個小目標，先把小目標一個個的實現，那麼離大目標也不遠了，當你每一次想放棄的時候，你就和自己說，不準放棄！要嚴格要求自己！
15樓：十一維觀影
以前我也是這樣，做事情基本上也是三分鐘熱度。曾經想要學習彈吉他，於是買了吉他。結果三分鐘熱度一過，吉他便成了收藏品。
曾經想要學習吹笛子，於是買了笛子。三分鐘熱度一過，笛子也成了收藏品。
後來看了很多書，深刻的瞭解到一句話特別有道理：堅持不一定會成功，但是不堅持一定不會成功。所以後來我做事情想要放棄的時候，我都會用這句話來激勵自己。
16樓：
有志者立長志，無志者常立志，那些沒有志向的人做事自然是三分鐘熱度。偉大就是簡單的事情重複做，人要想有恆心和毅力，就必須有自己的人生目標，也就是人活著必須有自己的想法。有了想法也就有了動力，必然為之不懈努力。
17樓：小藍木時尚生活
有可能你是遇到了困難，你就不想堅持下去，你覺得這個事情不好做，然後你又聽了別人講，這個是不能做，這個事**不好那裡不好，那你可能就堅持不下去了。所以你選定了一個事情，你不要總是聽一些負能量的，每一件事都有他可以堅持下去的理由，哪怕是一個。
18樓：吃雞小青蛙
我曾經也是這樣的，一個人在經歷過第三次創業失敗之後，我總結自己的經驗，
完完全全就是屬於那種懶惰的人，做事情只有三分鐘熱血，然後就沒有任何的動作。這就是我失敗三次的原因。
第四次創業的時候，我總覺得之前的經驗克服的面對一切問題。去為了成功而努力。
19樓：一城煙雨
如果你做事沒有恆心和毅力，什麼都是隻有三分鐘熱度，我覺得你一定要確立自己的目標，每天早上起來都提醒自己應該幹什麼？如果自己堅持不來，你可以要求你身邊的朋友幫助你，讓他們來提醒你要做什麼？
為什麼做事情老是沒有毅力容易放棄呢
愛你要用心才行 兄弟，大家初入社會之前可能都會激情四射，但後來就變的躊躇滿志。你要做的就是有目標，有人生目標！確定了，就不顧一切的去做！就這樣，只有把不要命，拼了命的精神頭拿出來。你才能獲得別人的尊敬，獲得成功！兄弟，加油！ 淳于木澤 其實說什麼都沒有用，如果你確實有強烈得願望希望成功，那麼只有來自...
為什麼我做事情總是半途而廢，我為什麼做事老是半途而廢？
為什麼做事總是半途而廢？找到問題 根源 才能解決根本問題！因為沒有尋找到自己的人生目標，有了目標經過短暫的努力如果得不到正面的反饋，自己就會頹廢 為什麼玩遊戲，打牌等會捨身忘死 因為有愉悅的感覺，每個行為片段都能帶給自己正面的情緒反饋。然而目標的成功是長遠的，不是短期的 要堅持需要堅持的理由，不然自...
為什么我做事情還是很難適應，為什麼我做事情還是很難適應！
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身...