我今年17歲了,我從初一就開始打籃球,而且很會大,可我發現我最近一年只長高了大概3公分,怎麼才能繼續長

時間 2022-04-23 07:10:04

1樓:

想吃就吃,想睡就睡,多跑步多鍛鍊。注意,不要刻意**,多注意飲食健康,生活作息要有規律。

我初一到初三長了25公分左右,希望我的建議對你有幫助。

2樓:匿名使用者

破身太早,所以長不高,以前我好多同學都這樣.

3樓:匿名使用者

17歲的年齡,男孩子的話,肯定還會長的,放心吧。

喜歡打籃球。應該知道喬丹吧。當時喬丹為了提高身高,每天吊單槓。我覺得這也是個不錯的方法,很多nba球員都用這方法。有效果。

希望對你有幫助。

4樓:匿名使用者

繼續打藍球。多吃肉類

5樓:匿名使用者

多爬雲梯,多練吊環,多吃有營養的食物就能不斷長高。通常在25歲前每年都會長高一點的。

6樓:匿名使用者

1、祖傳秘方,吃了張骨頭的,不方便在這說

2、拔苗助長法:把小腿腿骨打斷成3段,各拉開0。5-1公分,拿鋼板固定,等齊之後會張高,腿會長,弊端是可能兩個腿會有長短

3、保守法:可能沒用,多吃骨頭、鈣類、甲魚等等……同時加入大量運動,配合單槓訓練,可能會好一些

4、如果lz沒有經歷過身高爆發器(半年張高5-15公分不等),應該還會張,如果經理過了,那身高增長緩慢器也張不了多少了

7樓:寰宇恆通

過年的時候在門後邊伸著脖子讓你母親使勁拽,這是秘方,很管用的

8樓:匿名使用者

如果你身高有2公尺了,那就無所謂了,除非你想當姚明

9樓:匿名使用者

注意飲食健康,營養一定得跟上,多運動,但注意適量。另外看過這樣的故事,喬丹小時候經常吊門。。。可能會有意料之外的效果。

10樓:手機使用者

這個靠多鍛鍊 而且還有還大的成分是先天的~

11樓:匿名使用者

多運動,特別是打籃球,能最大限度的發揮你長高的潛力,另外注意營養,好好休息

12樓:小貟隱姓埋名

這跟基因有關係!沒什麼好辦法讓自己長高的

13樓:匿名使用者

努力摸高,多跳,在自己累的情況下再要求自己多跳幾次,你還會長的。

14樓:飛越柳下惠

運動是會促進生長,但是飲食之類的也是很重要的。青春期的發育尤其是關鍵

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