1樓：
空手道 柔道 格雷西柔術
2樓：
不管練什麼，咱普通人就是為了防身，以防萬一而已，俗話說一招鮮吃遍天，其實說的就是用自己最熟悉的技巧治敵。千招會不如一招熟啊，不知道這是不是你想要的答案。我21，練了半年雙節棍，身材也不魁梧，不過至少走夜路時底氣比以前足了。
3樓：
散打、摔跤和擒拿（其實每一門功夫都有其可取之處和不足之處，無一例外），還有太極的以柔克剛，結合在一起就很實用了，因為它們比較接近實戰。
應該明白兩點：
一是凡事過猶不及。任何一門功夫練僵了，都不好，取百家之長，樹一家之範，才能靈活應對不斷變化的局勢和對手。
二是練武不練功，最後一場空。再好的武功，如果只學動作，不練功力和體能，最終必將流於花拳繡腿。
4樓：匿名使用者
詠春啦，李小龍就是這樣出名的
鍛鍊踮腳動作瘦腿已經練了一年了不練後會不
會 必須會 你可以把鍛鍊的量減少 但不能停止 我想問問你練了一年瘦了麼？踮腳能瘦腿的科學依據是什麼？ 皮蛋粯子粥 踮腳能改善全身血液迴圈，能鍛鍊腎經，有強腎作用，還能有助於改善老年人的氣色。它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益於人的心臟 心血管健康，還能鍛鍊...
和女朋友分手一年了，我挽留了一年，現在還有希望嗎
看來你還是很在乎她的，估計希望不是太大 該放手時就放手 好男兒志在四方！ 兄弟，不要做無所謂的掙扎。你先問問自己，你的這個等待值得嗎？你真正了解她嗎？他是乙個你等待了之後能有結果的人嗎？她真的愛你嗎？兄弟，你才22，還很年輕，還有很多路要走，該放下的就先放下。就像你說的，你愛她你會為她著想，會等她 ...
奶奶照顧了我十四年，如今去世快一年了，現在聽到別人提起奶奶，我的眼淚就忍不住的流了出來，怎麼辦
沾化老十 你是一個懂得感恩和孝順的孩子，奶奶沒有白疼你，雖然你感情上捨不得奶奶離開，但生老病死是自然規律，是任何人都要必須面對的事情。俗話講天下沒有不散的宴席，要節哀順便，好好保重好自己，你一定要打起精神來積極參加各種活動，儘快讓自己從失去親人的陰影中走出來，才能叫在天堂裡看著你的奶奶更放心！望採納...