1樓：clown娜
逃避是解決不了問題的，始終都得工作的還不如坦然面對，如果實在是步行了建議你可以去做下心理諮詢希望會有幫助，439-1048-42這個群你也可以加上有什麼問題可以在裡面交流的
2樓：歧珈藍瑞
不介意的話，可以交個朋友
馬上就要去工作了，我壓力好大啊，心理特別煩
3樓：來自石塘湖壯志凌雲的露珠
心情淡定，對自己要有信心。一切都會好的，加油！
4樓：水洗裝置網
這個有什麼好煩的啊
當然因為沒上過社會，有點緊張是正常的了
等你適應以後就好啦
再說也會有人帶你的嘛
5樓：借歲月
工作多爽啊。從陌生到熟悉你不覺得這個過程很精彩嗎。
6樓：娃娃琳曦
可以和朋友出去玩一下，不要想太多，好好工作。加油！
我現在心裡壓力很大 我很怕.不是的是不是性
7樓：龍濤
性只能緩解壓力不能創造壓力，既然有壓力，你可以考慮換人了
逃避工作任務，任務催著要，就是不想去做。心裡壓力大，煩惱多。怎麼辦？
8樓：愛情
只好去面對咯...如果你真的覺得超煩...你就換乙個你又喜歡又輕鬆的工作咯...（我知道很難找到的...所以...加油...^.^）
工作壓力大，每天很壓抑，懼怕上班，應該怎麼
9樓：龜裂的大地重複著悲傷
中國正處於快速發展階段，節奏感強，人人都有很大壓力，像你這樣的情況當真不少，好多人都是在挺著幹，不知何時到下。你才35歲，屬於年富力強，由於性格內向和管理缺少經驗，使你有點煩。我想，你應該放鬆一下思想。
現在我工作壓力很大啊，天天為了工作的事情煩惱，晚上睡覺都控制不住自己要想啊，導致我嚴重失眠。
10樓：所謂勇敢只一眼
我覺得光靠藥物**還是不會起到**的效果 朋友 工作的壓力很大真個是很多人包括我的一種無名的壓力
巨集基的老闆桌子上有條座右銘：
在工作中我們要分清什麼是困難什麼是麻煩，困難就是你現在或者短時間內自己解決不了的問題，遇到困難你首先想到的是求助別人完成，事情國畫再學會自己如何完成。麻煩是自己能完成但是複雜的事情，是自己力所能及的事情，遇到麻煩就不要怕花時間，一步一步解決就行。分清了困難和麻煩你就可以更正確順利的完成工作。
不要怕麻煩，也不要被困難嚇倒。理清下思緒，想想自己真的不能完成嗎？如果真的時間不夠你努力了也無撼了。
11樓：囧麼樂
適當放輕鬆，我也壓力很大，有時候把問題化為源點，大不了不做好了，沒什麼了不起，這是相對自己身體而言！
12樓：小白菜頭啊
主要是調整心態 說是容易啊 做還可以的 你把工作的煩惱帶到家裡了家也會都不快了的 進們前把工作徹底忘記 好好愛惜身體啊
13樓：
我有一陣子也這樣，沒事的，隨便怎麼想，不要刻意讓自己睡，越是刻意越睡不著。想開點，明天怎麼樣不是想出來的，後天就知道了！給自己放個假，換個心情。
其實十年後回過頭來想想今天，其實並不是那麼重要！
14樓：感時花錢累
睡覺的時候不要想那些不愉快的事情，聽聽**，有條件泡個澡，喝杯熱牛奶，在床邊放盤蔥花。你去醫院也只是會給你開安神的藥，開導開導，一切都會好起來的，別給自己太大壓力，有時間運動運動，人一累就困，我睡不著都會聽英語，一聽就特困，哈哈。
15樓：
出去放鬆幾天，旅遊，和朋友一起玩，打打麻將等！不行去娛樂會所玩一天，狂嗨！可以得到緩解的！體育運動也不錯哦
16樓：李家有
呵呵，你這是操勞過度所致，可以服用人參養榮丸。給自己放幾天假，好好去放鬆一下。應該會有所好轉。
17樓：匿名使用者
我如果壓力大，就會在精神，物質上盡可能的滿足自己，試試吧
18樓：匿名使用者
我覺得既然工作壓力大 壓抑的你想失眠 那就在家的時候看點悲情劇 哭一哭 睡前聽些舒緩的輕** 試試看
19樓：李春耀
我跟你一樣，但事實證明想也沒用，上班就上班，休息就別想，幹點別的轉移注意力
20樓：糖果味的蘑菇
這不是醫院能解決的啊，主要原因在自己，你應該試著放鬆自己，不要給自己那麼多壓力。
21樓：匿名使用者
靠自己舒緩壓力，每天想一件自己開心的事，堅持
22樓：胭脂傷只我傷
這個你需要自我調節，學著放鬆自己，經常參加些朋友聚會什麼的！
23樓：匿名使用者
不要太累，盡量讓自己放鬆，可以出去旅遊啊，等等
24樓：匿名使用者
給自己放放假吧，這樣太累了。。。
25樓：mc跨越世紀
去大海狠狠的吶喊一聲：啊~~
26樓：匿名使用者
你該放放假了。出去散散心。
27樓：千年蟲教授
看完《聖賢教育改變命運》講座就可以找到辦法，就可以不失眠
28樓：溫元梅
總想吃藥不行的 要想辦法從根本去除
我有強迫症引起失眠！滿腦子想著晚上不敢睡覺怕明天上班遲到！很睏時睡後，可是醒了是半夜二點鐘，或者上
29樓：初聞雪落
轉移自己的注意力。放寬心
30樓：默念
是剛上班嗎？其實我也這樣 搞得很緊張
最近老是失眠，躺了腦袋還很精神，翻來覆去，玩玩手機，現在兩點多了還沒睡，明天九點半就要上班了，怎麼
31樓：維我霸王
屬於心理緊張壓力大造成的別玩手機了越玩越睡不著的最好睡前一袋牛奶 聽聽好聽**放鬆一下然後手機關上入睡
32樓：
翻來覆去睡不著不要緊，腦袋很精神也沒關係，閉眼躺著就行，一樣是在養精蓄銳，但是一玩兒手機就完蛋了，所以千萬不要玩兒手機……
33樓：實驗室培育鑽石
白天睡的太多生物鐘顛倒了，白天堅持住無論如何都不能睡覺，堅持兩三天就過來了，望採納。
34樓：刑濡
明天到醫院叫醫生開點 有助睡眠的藥物調理一下吧！^_^
35樓：請叫我凱子哥
大腦處於亢奮狀態，還是白天不夠累，生活節奏不夠緊張！你快點睡吧，這玩意兒說什麼都沒用，聽聽歌，想想事兒，待會就睡著了！明天還要上班呢，好夢
36樓：假裝無所謂
你解決了為啥失眠的原因就好辦了 再喝點咖啡 保證一覺睡到下班
37樓：興欣合
玩手機上隱了，克制一下。3030
由於工作原因，睡覺沒有規律，導致現在失眠了，我該怎麼辦？
38樓：
失眠了，千萬不要補覺，否則會更加嚴重。晚上睡覺前用熱水燙一下腳，放鬆一下。
39樓：筱草菇
建議你睡覺前大量運動
40樓：黑白阿七
每天運動 睡前喝點牛奶泡個熱水澡
41樓：連山唉
那就請個假，好好調理
42樓：匿名使用者
放鬆！！沒啥大不了的. 心情決定一切
43樓：匿名使用者
喝酒，我喝完酒，躺下就睡著了。。
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