1樓：匿名使用者
心跳厲害和腿軟是正常反應，腎上腺素過度分泌而已，慢慢習慣就好了，實在不行就找師兄弟打點實戰，切磋一下，身體習慣了就沒問題了。
再說你出拳手腕沒力，我猜你是出拳方式不對，而且你出拳沒用上前臂力量，應該靠的是肩和胸部力量，也就是說像拳擊中的後手拳，但你沒有完全發力，想讓手腕不軟，用布條纏手，把手腕纏上，這樣對手腕力量的練習有好處，還有就是用小號啞鈴練習轉腕，增加手腕力量，其他的應該沒啥了，臥推200的話，正確發力應該很霸道了。
2樓：空谷無聲
意志，還是意志。
整個手從掌到臂都是乙個整體，任何乙個地方有問題都會影響到力量的發揮。有一次我手腕扭傷了，任憑別的地方有力都不敢使出來，而你，恐怕是腕力不夠，用空掌多做俯臥撐，也就是用手指撐著身體來做，可能對你有用。而且我發現你主要是意志上還有點虛，找個同好，平時多做點對打練習，心理上就會慢慢適應。
至於打混混的事，我是這樣認為的，正義的事，拼著命也要去做，做了一點也不後悔。這樣你才會從容。打就打了，你就不要下意識地認為會不會對對方造成什麼傷害。
不要把對同伴或親人的惻隱之心用在對壞人的地方。不過，適可而止也是必要的。但願你下一次打壞人時，不會感到緊張，因為你在伸張正義。
男人的拳頭就是用來打抱不平的！不必害怕和後悔！
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衝著你50分，我說詳細點。先說加點。刷圖點 必滿的 鷹踏，寸拳，閃電，主動覺醒，強拳，弱點。加1的 背摔，昇龍，折頸，蹲伏 我主要用來躲牛圖自爆，你自己考慮加不加 受身蹲伏，鐵山和旋風腿看自己感覺 1或者不加。柔化最少2，推薦3,寸拳 碎骨 閃電 昇龍 鷹踏最少要2，但是實戰中持續時間不夠，也容易出...
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52粉牛臂鎧，如果你是全速時裝，基上就不用換拳套了，時間久了會適應臂鎧的速度的，我就是乙個 13的冰拳和 8牛臂鎧，攻擊還是52粉牛臂鎧高一點，開始刷還換來換去，後來慢慢習慣了，冰拳就沒拿出來過。pk牛臂鎧其實也可以用，看加點怎麼樣，帶著吧，另外龍棍很不差，pk的全力，當然技術好的就高強的碧影啦，冰...
請問大家問題，謝謝大家，請問大家一個問題，謝謝大家 15
張明燈 我覺得沒什麼大問題。 浪子 喜歡和愛是不一樣的，如果雙方在異地，那就要考慮距離和家庭的原因了，現在網路發達，什麼人都有，自己把握吧 慶雯利 喜歡的的話，就大膽說出來。 這說明還是太含蓄。有點放不開。 天祥和之靈 可以見面的 見面真實相處比隔著螢幕要增加互相的瞭解自己對對方的認知 見面後覺得合...