1樓：匿名使用者
其實喝酒不一定會有啤酒肚的.可能是你運動量少吧或者是吃完飯就坐著贅肉就會堆積 飲食上清淡為主吧. 偶爾也要葷素搭配 營養才會均衡 三餐正常點 切忌暴飲暴食 最好多做些運動可以減少小贅肉 如果不是肥胖性變大 建議去做個檢查
2樓：匿名使用者
啤酒肚」與喝啤酒無關
喝啤酒使人發胖似乎是乙個生活常識，「啤酒肚」的說法也由此而來。但這種說法是缺乏科學依據的。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關係。
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心臟病、糖尿病的機率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。
國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。
當然每個男人基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」，往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
3樓：匿名使用者
可能你平時做太少的運動了 多做 些運動對身體也有好處
我很少喝酒，也不是很喜歡吃肉，為什麼肚子也變這麼大了？
4樓：清清
其實喝酒不一定會有啤酒肚的.可能是你運動量少吧或者是吃完飯就坐著贅肉就會堆積 飲食上清淡為主吧. 偶爾也要葷素搭配 營養才會均衡 三餐正常點 切忌暴飲暴食 最好多做些運動可以減少小贅肉 如果不是肥胖性變大 建議去做個檢查
5樓：均嫰
這是因為活動量小了，心情也比較好，肚子自然就大起來了。求採納
為什麼我的肚子這麼大啊！我不愛喝酒，也很少喝酒。是什麼原因造成呢？怎麼樣能把肚子變小啊？
6樓：情定滇藏人生
我也不喝酒 但是肚子橫向和縱向部分都很多贅肉。
建議：鍛鍊：每天晚上去跑步機上跑步，慢走5分鐘(5公里/小時)，跑步30分鐘（8公里/小時）
飲食：控制晚上晚餐，盡量已清淡為主。
我第乙個月最先瘦的地方就是肚子縱向的肉，小了很多。
祝你好運！
7樓：吃飯睡覺打逗兒
很多原因都可以讓肚子變大，做仰臥起坐
8樓：匿名使用者
不喝酒懷孕也可以讓肚子變大
9樓：朋綠凝
飲食節制，多運動，做仰臥起坐。
10樓：姑娘眼睛多美不適合流眼淚
每天鍛鍊身體，跑跑步
11樓：
可能是你坐太多了，經常出去走走
新人求教，我也不喝酒，為什麼我的肚子這麼大
12樓：匿名使用者
如果你想跑，可以今天跑十分鐘，明天跑十
五分鐘，以此類推，循序漸進一定會愛上跑
步的。愛上跑步的時候，你就體會到累才是
正確的，不累的話你或不跑了。
13樓：匿名使用者
可能是胖吧，要不然你還是去看看醫生吧
我是男的，30歲，從不喝酒，很少吃肉，可肚子越來越大，很不舒服，大家有什麼好辦法幫我減掉肚子上的肉啊
14樓：扛起鐵鍬去打仗
肯定成天坐著，多運動就好了，睡覺之前做20個仰臥起坐，睡得好又減肚子。
我已經不怎麼喝酒了，肚子會大，是不是有歧義？可以理解不喝酒肚子會大。和喝酒肚子會大
15樓：大嘴張的人生智慧型
人們認為喝酒容易大肚子（比如，啤酒肚），這是誤會。愛喝酒，主要是吃菜多，才引起發胖。
為什麼有的人不喝啤酒、很瘦，也會有啤酒肚？摸著還很硬？
16樓：酒氣少女販賣機
啤酒肚也叫將軍肚，可以說是很多人積累多年的「財富」，躺在椅子上摸一摸肚子，就感覺很滿足。啤酒肚是一種不正常的現象，健康的人是不應該有的。還有很多人不喝酒也有啤酒肚，可能是中年發福，也可能是身體出現問題了。
一、為什麼不喝酒也有啤酒肚？
很多人常年在酒桌上應酬，久而久之肚子越來越大，人們就說他有啤酒肚了。其實啤酒肚並不是啤酒引起的，一杯啤酒裡的熱量很少。而且啤酒裡90%都是水，就算喝再多也會代謝出去。
啤酒肚的真正成因是脂肪堆積，喝酒的人胃口大開吃得多，不喝酒的人胃口好的話也會吃很多。喝完酒基本處於醉酒狀態，也不會做運動把熱量消耗掉，久而久之肚子就越來越大了。
二、為什麼瘦人也會有啤酒肚？
大家有沒有發現，有啤酒肚的基本都是男人。因為體內激素不同，男人的脂肪更容易堆積在腹部。就算的瘦人，不經常運動、生活習慣不好、飲食無節制的話也會造成脂肪堆積，然後出現啤酒肚的。
三、怎樣減掉啤酒肚？
很多人以為不喝酒了，啤酒肚就會自己下去了，這是不可能的。前面講過啤酒肚的成因是脂肪堆積，所以消滅啤酒肚就是消滅脂肪。大家可以從改善生活習慣做起，不要暴飲暴食、每天早睡早起不熬夜、少吃甜食等等。
下一步可以進行一些有氧鍛鍊，通過運動燃燒掉脂肪。
啤酒肚一般都是長年累月慢慢「養」起來的，但想要減掉它並不是難事。如果在短時間內肚子快速變鼓，大家也不要掉以輕心，應該及時去醫院檢查。祝大家身體健康。
17樓：老漢與藥膳
每個人有每個人不同的身體狀況，肚子本身就是容易堆積脂肪的地方，如果不經常跑步是很難鍛鍊到肚子的，所以有很多人不喝酒卻有著很大的啤酒肚。
18樓：優秀居老師粉絲
啤酒肚的形成與喝啤酒並沒有什麼大的關係，大多都是因為大魚大肉，脂肪全部囤積在腹部。這種情況多現於中年男性，所以想要瘦掉啤酒肚還是要少吃多運動。
19樓：權夫人
每個人身體的體質不一樣，肚子是容易長肉的地方，就算不經常喝酒，也會有小肚子，所以平時要加強鍛鍊。實在不行可以去醫院看一看。
20樓：xymadi江南
很多人的身體健康狀況是不同的，有的人喝水都特別容易長胖。但是你所說的這種情況，一定是身體出現了什麼問題，這個時候一定要去醫院進行細緻的檢查。
21樓：芭芭拉
不同的人有不同的體質，如果真的有情況特別嚴重的，建議區醫院就診**。而且啤酒肚不一定是喝啤酒才有的，和後天的飲食有關係。
22樓：孫雅萍
摸著硬可能是積食或者其他炎症，總而言之，非脂肪型問題，要及時就醫，不能自己妄加揣測，如果因為自己的不重視而釀成大錯，那可就得不償失了。
23樓：臭蝶
啤酒肚並不真的是喝啤酒喝出來的，而是因為喝啤酒開胃，能讓人對於飯桌上的食物大開吃戒，從而出現大肚子。所以無論喝不喝酒都要注意不去暴飲暴食。
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