1樓：宜萱情感時空
世界上有些事情就是這樣的，你越想忘記就越忘記不了。歸根結底，是因為你刻意地去給自己下達命令，實際上，你的潛意識卻告訴你自己，你還想念過去的一些東西。
與其強迫忘記，不如接受，既然無法短時間忘記了，就順其自然吧，有些回憶雖然很痛苦，但這也是你經歷的過去，你要從中看到積極面。
不要吃安定了，你這樣等於幫助那個傷害你的人來懲罰你自己。要讓自己得到昇華，就要找一些自己喜歡的事情來填滿空白，跟熟悉的朋友聊天，跟親人溝通，或者自己乙個人冥思，讓內心真正沉靜下來，很多事情就會慢慢得到改善。
願你早日走出過去。
2樓：匿名使用者
...總是借助外力是不行的。每個人都有一些過去會影響到他們。
不用去想就行了。人無遠慮必有近憂。想想自己現在還有很多事沒做，什麼的，轉移一下思想/
3樓：帳號已登出
不去忘記，便自然忘記，
4樓：匿名使用者
乙個事情如果沒有從心裡釋懷，你就會一直糾結不清，所以還是把那個事情想開了先，你可以發資訊給我，我幫你解釋下。
5樓：風雲乾坤
要想忘記一些不想想起來的事情，唯一有效途徑即在於忘我。
當你轉移焦點集中注意於自我以外的事物，一心去予，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能夠超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
忘我，是人類精神的最高境界。
怎樣才可以忘記一件自己不想想起的事？
6樓：匿名使用者
親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經歷著乙份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到乙個愛妳的心，時時刻刻為妳牽掛。
千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鐘，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。
有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理 忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記乙個人，前提是妳必須真的想去忘記。
做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。 有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的 人你越想忘記卻越記得清楚.認識乙個人容易,可忘記乙個人可能需要一輩子!
既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。 愛乙個人不一定非要擁有她，把她放在心底乙個最溫暖的角落。想她了就開啟心門…… 有時想念乙個人也是一種幸福 !
忘記...乙個心痛的問題...... 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。
不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？ 有一句話不是這麼說嗎？
你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用1天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人......這就是愛情！ 呵，忘記？
那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.
在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。 .盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
.每天給自己乙個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day." 相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。
拋開一切私心 雜念。珍惜現在擁有的吧 不要一直發簡訊給他 不要一直找他 你也許只是想找他說說話 你覺得那很正常 不算苛求 但是也許他並不這麼想 記住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回報的在喜歡他嗎 你捫心自問一下 你確定不用他回報什麼嗎 那為什麼你會難過 若是真的一無所求 你又怎麼會覺得難過呢 所以 別覺得你那麼愛他是偉大的 也許她根本不在乎你怎麼為他付出 有時候你給他的愛或許是種負擔 這種負擔只會讓他更加想遠離你 因為他不想虧欠你 別事事為他擔心為他張羅 你覺得他沒有你不行 你覺得別人做不到你那麼完善 但是你要清楚 你不是他要的那個人 你做的再完善也敵不過人家不做 那個位置本來就不是你的 你何必硬要擠上去呢 歡迎樓主繼續追問 如果本人的回答有不準確的請見諒 如果滿意我的答案請笑納~~~~~期待您的採納 ！ ！！！！！！
7樓：世界不完美嗎
其實沒有必要多說，只要自己讓自己的生活充實了，別總是刻意去想太多，時間就會讓自己慢慢忘記的
8樓：麥高
時間會沖淡一切，沒必要刻意去忘記來增加自己的負擔
怎麼才能想忘就忘掉一些不想想起的事
9樓：永永豐
忘不掉的 永遠也忘不掉 你只能讓時間淡淡的逝去你對他愛 但是你還是會在不經意的時候想起 想起時會是甜也會痛 不要刻意的去忘記乙個人， 每個人都 有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客， 每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的， 都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。 時間是最好的藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心， 忘記是多麼困難的事情!只要是經歷過的,就很難忘記!
不過如果是該忘記的,實在忘不了就要想辦法淡化他.把他深深地埋在心底,做成乙個"罐頭夢"來當作回憶.不要再刻意去想念他,能轉移注意力最好不過.
有時要刻骨銘心的記起,記起了會叫人痛苦,因為這痛苦曾讓人幸福!有時要乾淨徹底的忘記,忘記了才叫人幸福,因為這幸福曾讓人痛苦.痛苦與幸福,像心底的波浪總在交替起伏,於是品味出其中的滋味:
想忘的忘不掉,想留的留不住!!
怎樣可以忘記一些不想記起的事？
10樓：皇怡時宵
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
11樓：手機使用者
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
12樓：御姐控
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是乙個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是乙個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活!
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有些東西是永恆在心裡的 無論怎樣都不會遺忘 別刻意去做 乙個人如何忘記過去重新開始拜託了各位 謝謝 不知道你的情況，不過記得要善待自己哦 人生下來就是要經過酸甜苦辣的，當我們過了多少年後再回想起往事時，那也是一道人生的美麗風景 我們不再年輕的時候，想想這些回憶，都將是美好的回憶 努力去遺忘愛情，很難...