1樓：笑菇手小
水。水是人體不可缺少的，現在火車基本都是封閉車廂，通風靠的是空調，難免車上會很乾燥。較遠旅途的乘客可以帶個杯子，帶些自己喜好的茶葉，自己泡茶喝是個不錯的選擇。
如果不帶杯子，可以買些礦泉水蘇打水或者飲料來補充水分，如果不是一喝就醉的，也可以帶些啤酒來喝。
水果。維生素是身體產生不了的必要元素，適當補充維生素也是必要的。象徵平安的蘋果，脆甜的香梨，酸甜的橘子、橙子，特殊口味的柚子、榴蓮，口感不錯的士多啤梨（特殊季節），老少皆宜的香蕉（最好盡快吃，容易壞），山竹石榴葡萄桃子櫻桃芒果等都是不錯的選擇。
帶水果可以在家洗好，火車上直接吃就可以了。
蛋白質。在火車上運動量少，可以適量少帶些肉類來補充蛋白質。可以在出發前買一些滷製品（雞翅、雞尖、雞爪、雞腿），也可以買些包裝好的牛肉乾，魚罐頭，午餐肉。
愛吃雞蛋的可以買一些茶葉蛋、滷蛋等。覺得在火車上口味淡的也可以買一些麻辣豆干，鴨脖等。
打發時間食品。在火車上覺得無聊，可以買些瓜子，花生，腰果，松子，栗子，開心果，榛子，核桃，巴旦木，葡萄乾等來打發時間，也可以和周圍的小夥伴一起分享。
零食。在出發前可以去超市零食區轉一圈，糖果，巧克力，話梅，果脯，蜜餞，薯片，蝦條，果凍，魷魚絲，蔬菜圈等，種類繁多，可根據自己口味選擇購買。口香糖，木糖醇，薄荷糖等也可以購買一些。
主食。有零食的話可以少帶一些主食，喜好速食麵（飯）的可以購買一些，八寶粥、黑公尺粥等也是種類繁多，除此之外，可以買一些麵包、餅乾等。不喜歡吃甜的可以帶一些蔥花餅、鍋貼、燒餅等主食。
萬疆怎麼火起來了
筆者認為。萬疆詞曲非常的大氣而唯美，震撼人心，全新的風格深受大眾的喜愛，在社會上傳播了正能量與對黨的致敬。李玉剛新曲 萬疆 為黨獻禮，這種歌為何會引發共鳴？經歷了歲月變遷，悲喜滄桑，華夏大地仍於霞光中綻放出耀眼光芒，這份民族自豪感也在朗朗旋律中油然而生，所以這種歌更能引發共鳴。因為都是愛國的人，有一...
夢到來了新同事 還是自己的熟人，夢見同事不請自來我家,還是不怎麼喜歡的人
新同事 新的事業夥伴 這裡是指 未知的氛圍，未知的團隊 熟人 相識已久的故人 這裡是指 容易親近，可以交心的知己 解夢 對於未來的工作 氛圍 你心底隱隱不安 因為你非常害怕因為溝通上的不通暢造成誤解，造成誤判 新同事 從而影響你的發展，影響你的人脈 但是，有時候，你發現這其實是 杞人憂天 因為，現實...
我和老公結婚後情人節要到來了，送他什麼禮物好呢
bai度 姐妹 一 先準備一條領帶，一朵玫瑰花 二 準備份豐富的燭光晚餐 三 你提前約好你老公一定要準時回家吃飯哦，不然讓人約了去可就浪費心思了 四 不管他有多晚回來，你都要等他，不要發脾氣，你餓了就找點零食先墊一下自己的胃口，不能餓了寶寶哦，這個時候你老公回來看到你也沒吃飯，他會感動得要死的 四 ...