1樓：匿名使用者
從進化的角度來說，人類的任何感覺，都源於神經系統對其他細胞的調控。
就像微生物或者低等動物一樣，神經系統對軀體的調控有兩個目的，1 讓各個器官協調運作。 2 讓個體能盡可能的存活並且繁衍後代。
隨著動物神經系統的發展，也就是腦子的出現與壯大，這種調控更加豐富，動物開始使用技能或者有戰術的捕獵方法等，以及動物在擇偶時候的一些儀式性的行為，都是從上面兩個目的演變而來。
而到了智力高度發達的人類，腦子除了處理這些問題的部分外，更多的部分開始發展出更多的用處，比如工具的使用，語言能力的發展等等。其實這些也都是為了個體的生存而發展的。
我們的精神並不是事先就存在來掌控我們的軀體的，而是作為軀體行為的指導以及對外界的處理和反映的乙個器官。
我們的精神世界，只是這個器官的一種功能而已。
現在的存在感，沒有以上所說的那麼深奧。大部分是由於自我存在得不到重視，得不到很好的肯定和表揚，使得自己覺得沒有存在感，而有存在感的人則是受到社會重視，且受到人民尊敬，受到廣泛關注，即為「存在」
這種存在，簡單的說，就是種感覺。（
2樓：匿名使用者
不一定死，但一定是行屍走肉！
3樓：殳綱捷
人生迷失了方向，什麼事情都無所謂。
沒有存在感的人怎麼辦
4樓：
摘要。親愛的，你好。首先要調整自己心態，主要是自己要明確自己想要什麼，其次給自己設定目標，最後在每次人際交往中實踐。
親愛的，你好。首先要調整自己心態，主要是自己要明確自己想要什麼，其次給自己設定目標，最後在每次人際交往中實踐。
親愛的，你是在什麼情況下感覺自己沒有存在感的呢，這種情況持續很長時間嗎。其實在人際交往中沒有人是能八面玲瓏的，有的人就很喜歡安靜的人。
方便聊聊，你在什麼環境或者情景下有這樣的感受，或者是希望得到某個人的關注嗎。
在平常聊天時。
我問的問題通便得不到別人的。
怎麼會，老師在陪著你啊。你嘗試一下老師說的方法，但是每次聊天都問自己想聊什麼，自己發問，並且問自己喜歡擅長的方面。
時間長了，讓乙個問題能延展下去，你會發現這次的聊天的內容都是以你為中心。
下一步再發現身邊的人都喜歡聊什麼，去了解別人聊天的話題…然後繼續下去。
沒有存在感的人怎麼辦
5樓：戰火l紛飛
心理學家羅洛梅認為存在感就是人對自身的經驗，存在是自己選擇的。人在世界中並非被動地承受一切，而是通過自己的自由選擇，並勇於承擔由此帶來的責任，發展自己，實現自己的可能性。
感覺自己沒有存在感的人通常就是別人一說你的問題就開始自我懷疑、感覺自己受不到重視、受不到尊重、開始給自己貼上各種負面的標籤、感覺自己沒用、差勁等負面的情緒體驗、這些都會對自己的心理健康造成很大的影響。
自己沒有存在感該怎麼辦？請看下文。
一、學會去認可自己。
認同自己是非常重要的、認同自己是獲得存在感的前提、存雜感是建立在自我認同的基礎之上的、要懂得接受自己和好與不好、在和別人的交往之中、一方面我們向別人展示自己的好、同時也不要去隱藏自己不好的一面、人是不可能做的完美的、每個人都有自己的優點和缺點、就算自己不是最優秀的、自己也可以獲得屬於自己的那乙份存在感。
二、學會肯定自己。
不要去刻意的去刷自己的存在感、打個比方例如我們身邊有人喜歡在朋友圈上發自己動態、比如今天去****玩、吃了什麼什麼東西等等、來獲得比如的點讚和關注、但真正的有存在感並不是刻意的去刷出來的、網上有這麼一句話：可笑你在人群中努力尋找存在感、只是時過境遷，結果未必能如你所願、刻意的去刷自己的存在感會讓自己的內心容易變得患得患失。有很多感覺自己沒有存在感的人、容易給自己貼上一些負面的標籤、不斷的去放大自己的缺點、而不懂的去欣賞自己的優點、事實上很多時候我們並不是那麼的糟糕、而是我們自己被太多的負面情緒而遮住了、從而看不到自己好的一面、所以我們要學會去肯定自己。
三、獲得他人好的反應。
去尋找那些可以給自己好的反應的人、尋找這些可以給你好的反饋的人、一方面你可以感受到自己的價值了、一方面對自己的心態也有一定的幫助、自己的內心也不容易患得患失、這裡要說明的一點是存在感是自己去尋求自己存在的價值的、並不是說別人給你的、當自己不夠認可自己的時候、別人的反饋可以加深自己對自己的肯定、當別人能夠給你一些好的反饋的時候、你能更好的體驗到自己的價值、感覺自己是被認可的、被重視的。
6樓：情感諮詢師優優
第一：多聽，少發表多站隊為什麼沒有存在感，很多情況下是因為自己比較弱。你就是個無關緊要的人物，那麼別人就不會對你注意，很正常。
你看聚會裡面，再不會說話的老闆都不會沒有存在感，為啥？因為別人是老闆呀。老闆有存在感不是不是因為他老闆的職位，而是因為他到底是有點閱歷，有點本事的，說的話怎麼說也算有點水平也有點營養的。
我們就需要好好聽聽別人說啥。自己的能力弱，也說不出個所以然，那就不要說，不要發表意見，聽著就可以了。然後我們刷存在感怎麼刷？
站隊就可以了。比方說，2個人在討論乙個事情，各有各的態度，我們自己沒啥態度，那就認真地聽著，提高自己的判斷力，辨別出哪個說的對，哪個說得更有道理，然後旗幟鮮明地站在你認為對的那一方。
提問。謝謝。
謝謝。第二：主動有些人有本事有水平，但是性格相對內向，凡事不願意出頭，久而久之也會變得毫無存在感。
比如說，咱們聚會，有人就問去**吃啊，你會發現裡面總有那麼一些人，沒有任何意見，去**都可以，聽大家的。久而久之，之後你們再聚會，壓根就不會問這些人，因為問了也白問，反正他們去哪都隨便。
如果你真的性格內向，也自知改不過來了，那就記住，找機會，在別人都往後退的時候，你主動往前走，一回頂百回，一白遮百醜。通過一次特別的出彩，讓別人明白你的水平，往往比重復出頭刷存在感有用的多。
提問。知道了。
知道了。然後嘞。
然後嘞。第三：撤前面我們說的兩點，都是從自己的角度找問題，而沒有存在感，在圈子裡沒有存在感，有些時候並不是我們本身的原因，而是圈子的問題。
俗話說，道不同不相為謀。同學聚會，你聊的是投資創業，人工智慧網際網路，可是你的同學呢，聊的還是那些怎麼追姑娘啊這類的事，你在這樣的圈子裡，怎麼可能會有存在感嘛！
7樓：我本來善良
第乙個就是做個別人看了能羨慕你的事情來 ，投入精神去做，你會有自信 。你做的那個領域方面你很懂當然有自信了。不要絕望自己沒有長處那是你沒努力培養自己的本事。
我也在努力中呢 呵呵 估計幾xx後我也能自信了。現在好艱苦啊。還有總不能先讓別人聯絡你 不是每次都讓你主動。
別人不主動的時候你得主動啊，老是別人先開口 他會厭倦你的。多看看書會長見識口才也會比更好。別人都有絕望，遇到挫折的時候 不要想只是自己這麼不幸 想想別人也有難處 從而安慰自己。
8樓：百科知識小幫手
沒有存在感的人，那麼就要努力提公升自己，當你非常優秀的時候，別人自然認可你。
9樓：婆娑
對於沒有存在感的人，我認為你應該好好的努力去做自己的事情，成為乙個非常厲害的人。
10樓：歡重優
愛情是平淡的，不要讓自己在一段感情當中，受到任何的委屈，要學會控制好自己的情緒，當然還要盡可能地讓自己過得幸福！
11樓：霽水用
愛上乙個人並不能證明結果怎樣，只能說你感受到了那份感覺。
沒有存在感怎麼破？
12樓：匿名使用者
沒有存在感主要是沒有共同的話題，建議你聊天時不太清楚的領域不要盲目的發表意見三思而行，可以在適當的時候把話題引導到有共同話題的領域，主要還是說話的技巧適當的學習一下。
13樓：網四乘瘋
從乙個微笑開始一天慢慢的大家習慣看到你的微笑就會感覺沒有你的存在而覺得失去或者缺少什麼了！你的存在感由此而來！
14樓：東揚繪畫
可能是你太低調了，什麼事都不想去掙一下，而且沒有那麼用功努力，導致自己感覺很平庸，只要你不斷地努力學習，你會改變的。
15樓：匿名使用者
拋掉超越自己能力而不能實現的慾望，這是\「失去自我存在感」產生的根源；其次，立足現實，關注別人的\「不如意」的生活一面，提高自己生活的\「動力」。
16樓：積水成淵
沒有存在感，可以做一些高調的事情來提高自己的存在感。
17樓：匿名使用者
加強自己知識儲備，多個人接觸交流。
18樓：安蜜蜂
非常沒有存在感的話，可能是因為平常太過沉默或者是太過內向的可以嘗試在眾人面前表現自己把自己的優點展現出來，而且可以讓自己成為乙個人群的中心，這樣的話存在感業就多起來了。
19樓：同旁內角互補
其實生活中很多人都會覺得在某個圈子裡沒有存在感。
這時你可以嘗試去了解她們的話題，在大家聊天的時候努力加入她們，把自己融入這個圈子裡。
如果這時候仍然覺得沒有存在感，經常被別人忽視，就說明這個圈子不適合你。這種社交又累又沒用，及時離開，找到適合你的朋友，才最重要！
20樓：網友
存在感是你自己足夠優秀就自然而然就有的，不用太刻意的去找。
21樓：匿名使用者
那就刷刷存在感。
美食在他面前晃悠。
或者發資訊。
發朋友圈等等。
22樓：在廣靈寺彈奏小夜曲的雨花石
是不是你的性格比較內向，所以交往的朋友比較少，才沒有存在感，建議你多參加集體活動，比如大學裡的社團可以積極參加，這樣可以刷一刷你的存在感。
23樓：體娛荒原
沒有存在感就要找存在感。
因為很多時候我們都需要時間和精力去沉澱。
24樓：這個人不呼吸
什麼意思？是你在平時生活中存在感低嗎？
25樓：網友
就就要加強自己的魅力，首先你要有知識儲備，還要勇敢的表達自己的觀點。
26樓：愛歡歡丫
那就多刷刷存在感，讓別人多關心你，也是缺乏安全感的原因。
27樓：我是常傑請銘記
很多人在這個世界上每天尋找著存在感，網路裡、現實裡、不單單是你乙個人，所有人都想得到別人的關注和肯定，那麼我們只有努力的提高自己，增加自己的亮點，唯一就是去學習進步。
28樓：網友
大喊大叫！或者多與人溝通。
29樓：請您愛婷婷
找一下自己的閃光點呀，然後把它顯示出來呀。
30樓：匿名使用者
沒存在感？你自己覺得吧？
31樓：愛生活的冀學長
沒有存在感，那就盡量的找存在感啊，多爭取一些機會表現自己。
32樓：匿名使用者
樓主，你好！其實我覺得這種情況，多少還是你自己性格中的某些元素造成的。你如果想要增加存在感，那麼首先，你需要變得更加有自信，有內涵起來，學一些拿得出手的技術，增加自己的社交圈子，參與體育運動，都可以極大得增加你的存在感。
閱讀，聚會，運動，美食，每一方面都是人生超級不錯的美好事物，抓住這段時間，去尋找，去突破，你會發現，生活是如此美好。
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